阿膠最好一天吃幾次，一天吃阿膠最好 阿膠一天應該吃多少

1.取阿膠糖液6-10克，搗碎，放入碗中，加入開水至多半碗。 阿膠很難溶解，所以一定要用筷子反覆攪拌至融化，然後加入白砂糖（冰糖或紅糖也可以）或蜂蜜。

攪拌均勻即可食用。 本方適用於缺鐵、營養性貧血、失血過多、長期患病及耗血、月經不調等症狀。

2.阿膠粥是用100克大公尺或小公尺，阿膠砸碎後15克小塊，50克冰糖做成粥。 不要在粥中加入阿膠塊，因為它很容易貼上鍋底。

該配方可滋養血液和腎臟，增強身體，延長壽命。

3.在阿膠梨蜂蜜湯中取1-2個梨，切成小塊，加水煮沸，然後加入12克小塊阿膠，用筷子反覆攪拌溶解，加入白砂糖或冰糖和蜂蜜50克。 喝湯，吃梨。

本配方潤肺解渴，適用於乾咳、長期患病、痰。

4.阿膠湯（即飲阿膠）加250克阿膠，搗碎後加入250毫公升公尺酒浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小時，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒，核桃仁炒後碾成豆粒）， 攪拌均勻，然後蒸幾個小時冷卻到冰箱中，然後放入冰箱儲存。每天早晚各取1勺，將阿膠湯1勺放入碗中，加入開水，即食即飲，口感香甜。

該配方滋養血液和腎臟，滋養黑髮，滋養面板和長壽，滋潤腸道和瀉藥。

5.取阿膠蛋湯5-10克，用1碗開水煮沸，將雞蛋充分混合，加入阿膠液煮成蛋滴，加入蜂蜜調味後送服。 每天早上服用 1 次。

該配方適用於陰血不足、胎兒煩躁不安、煩躁不安、疲勞咳嗽等。

6.阿膠公尺酒與250克阿膠、30毫公升公尺酒一起放入鍋中，蓋上鍋蓋蒸約2-3小時，待全部溶解後，取出。 每日 1-2 次，每次 2 湯匙。 該處方適用於一般缺血。

7.芝麻核桃醬。 取阿膠150克，搗碎，加入公尺酒350毫公升，浸泡1周。

待阿膠呈海綿狀，加少許水燉，加入適量黑芝麻和核桃仁，加入冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻後製成果凍糊。 每天早晚用溫水送服 1-2 勺。 該方方對腰痠背痛、寒氣、耳鳴、陰虛或腎虛有特殊作用。

8.人參龍眼醬加阿膠150克，公尺酒350毫公升，用海綿浸泡，用清水微燉，加入適量的人參湯或人參粉，與龍眼肉混合，加入冰糖蒸1小時。 冷卻成果凍忌廉，每天早晚各服用 1-2 勺。

本方適用於氣虛、乏力無力，以及心悸、發冷。

9.蜂蜜蛋醬。 將阿膠、蜂蜜、雞蛋一起取，燉適量阿膠，加入雞蛋1個，蜂蜜1湯匙，每日空腹服用一次。 該處方對疲勞和咳嗽有很好的作用。

使用阿膠，一般保健或**劑量8-10克，每次，一日2次。 嚴重者，一次15-30克。 每天3次。 需要根據您的身體狀況進行調整**。

1.吃阿膠的最佳時間是早上，早上吃完後半小時，吃阿膠對我們的健康有好處。 如果選擇晚上吃，因為阿膠的熱量非常高，很容易導致我們體內熱量的增加，導致我們的腹部脂肪增加，導致我們開始發胖。

2.阿膠有很好的補血效果，可以滋養面板，美容美化，但阿膠不能多吃，因為補品比較厲害，對身體也會有一定的影響，每天的用量可以3-10克。