結婚10年後，我感覺自己的生活越來越沉悶，我該如何改變呢？

其實這是很多夫妻的常態，不可能每天都有驚心動魄的生活，所以接受這種狀態，但試著改變。

結婚10年後，我已經習慣了彼此的存在，但也有一些人不注意對方，所以可以給對方一些小驚喜，和對方說一些當時戀愛時的話。

如果你想改變現狀，你可以適當地創造一些浪漫，想想你戀愛的時候是什麼樣子的，以及如何去做。 生活中的儀式感也能給你帶來不一樣的感覺。

我想大多數人在婚後的生活會越來越沉悶，結婚一段時間後，很多人會覺得自己的婚姻似乎越來越沉悶，甚至懷疑自己是否結婚了。

婚姻越來越沉悶的主要原因是什麼？ 為什麼婚姻必須是沉悶的？

1.雙方都沒有吸引力 吸引力可以說是使婚姻活躍的關鍵因素。 無論結婚需要多長時間，只要夫妻雙方都還有吸引力，婚姻就能順利進行。

然而，在現實生活中，當夫妻結婚一段時間後，如果彼此過於熟悉，他們的吸引力就會逐漸減弱。 在這個過程中，一方可能會毫不猶豫地改變自己，取悅另一方，但另一方根本不在乎，也不珍惜對方。 他們對彼此的態度越來越差，他們逐漸成為熟悉的陌生人。

2.婚後夫妻分心 婚後，夫妻的角色會發生變化，他們會承擔更多的責任。 這個時候，作為妻子，她們更專注於孩子和家庭，而男人則更專注於工作和事業，因為他們有責任養家餬口。

當兩個人的注意力被分散時，如何維持他們的關係被忽視了，所以他們的感情就消失了。 事實上，在大多數情況下，女人和男人仍然相愛，但他們都把對方放在了更深的位置。 表達愛意的方式不是膚淺的，而是用行動來溫暖對方。

3.沒有新鮮感 為什麼婚姻一定要沉悶？ 經過一段時期的婚姻，夫妻之間的深厚默契也從愛情的想象中進入了磨合階段。

這時，隱藏在彼此身上的缺陷就會暴露出來，他們也會發現自己在價值觀上彼此不一致。 這時候，如果磨合不好，很容易失去對方的新鮮感，引起矛盾。

聽他們說婚後感情會變得沉悶，一開始我不相信這種事情會發生，如果有問題，只能說明有人改變了主意。

我對自己的感情充滿信心，在結婚後的一天突然發現，這一切都會發生。 只是沒想到，這種感覺不僅會來搜尋，而且來得這麼快。

我和她是在大學一年級的時候認識並墜入愛河的，我們的感情非常好，不僅在戀愛過程中沒有出現什麼大問題，而且我們的關係非常甜蜜。

每天，我們兩個人一起學習，一起鍛鍊，做自己喜歡的事情，閒暇之餘，我們選擇一起旅行。 給彼此留下很多美好的回憶。 所以大學畢業後，我們很快就選擇了結婚。

結婚之初，我們的生活和我們想象的一樣，我們彼此親近，每天都覺得很幸福，每個人都羨慕我們的感情，我們自己也很滿足。

但好景不長，婚後一年左右，很多問題接連暴露出來，我們對於同一件事沒有共同語言，一開口就吵架，慢慢不想漏廳，互相交流。 她有她的目標，我有我的想法，我們的價值觀有很大的差距。 有時候，我心裡有事的時候，寧願和朋友說話，也不願和對方交流，這種感覺不知不覺就來了。

看見對方厭倦了發自內心的感悟，讓我們的愛情生活越來越沉悶，一言以蔽之，就是他們雖然名義上是夫妻，但彼此過著單身的生活。

結婚三年，不吵鬧不鬧，平淡如水。 剛結婚的時候，整個禪宗都充滿了新奇感，看到眼前的這個人，就覺得我一定能這樣變老。

但日復一日，年復一年，婚姻生活總是讓人容易褪色，褪色婚姻的那杯茶。

一位男粉絲曾在後台問我：

剛結婚的時候，是因為馬卡茲很愛她，想和她一起生活一輩子，但結婚三年後，我甚至想不起剛想結婚時的感受。 幾乎沒有任何爭吵，因為他習慣了退縮。 每當有一點小小的衝突，他總是會選擇讓步，避免爭吵。

不僅如此，無論是生日還是情人節，當他提出出去吃飯或看電影時，她都會覺得太浪費了，最好在家吃一頓飯。

久而久之，原本的婚姻生活沒有風浪，一點漣漪都沒有。

而婚姻怕的不是爭吵，而是沒有任何起伏。

我開始感到無聊的原因：對於男性：

他希望結婚後，不要被生活的柴火、公尺飯、油鹽折騰，依然保持著原有的甜蜜和可愛;

他希望結婚後，你不會孤單，依舊會窩在他身邊，做乙個需要依靠的小女孩;

他希望你結婚後，不要太懂事、太順從，還是會和他生氣撒嬌。

對於女性：

她希望你還能保持往日的儀式感，記住她的生日，偶爾給她驚喜;

她希望你稱讚她的辛勤工作和奉獻精神，即使只是乙個讚許的微笑;

她希望你去任何你想去的地方，正如你所承諾的那樣。 婚姻之所以疲憊，一定是兩個人造成的。

如果能多了解對方的需求，婚姻就只能像埋在地下的老酒一樣，長久不衰。

創造一些浪漫，讓婚姻回到愛情剛開始的時候。

乙個擁抱，乙個吻，一次約會，往往可以在保持婚姻新鮮感方面發揮作用。 不要以為老夫妻不需要這些浪漫，其實他們更需要，只要掌握了頻率和尺度，就能真正讓婚姻變得更好，從而避免無味的平淡無奇。

偶爾，來一次邊走邊走的旅行。

旅行是將夫妻的心凝聚在一起的最佳方式。 因為，旅行是一場冒險，不僅在途中看到美麗的風景，還會遇到一些意想不到的事情。 所以，有時間的時候，偶爾和另一半一起旅行，這無疑會給沉悶的婚姻增添一些粘性。

多體貼，多理解，多寬容。

夫妻生活在一起，如果經常因為沉悶而吵架，肯定會影響婚姻的質量，從而縮短婚姻的壽命。 所以，在結婚的淡季，兩人一定要多一些體貼，多一些理解，多一些寬容。 只有這樣，我們才能繼續走下去。

【閃耀時刻】主題徵文第二期

婚姻最終會變得很沉悶，你要學會接受它，如果你不想太平淡，你可以創造更多的浪漫，或者兩個人可以多互動。

如果紅臉變得太平淡，那麼雙方都需要互相鼓勵，發現對方的長處，讓對方不斷提公升自己，努力改善家庭生活**，這樣你的婚姻才不會沉悶。

所有的感情到最後都會變得沉悶，婚姻也是如此，如果你的婚姻感覺很沉悶，那麼這是正常的婚姻，不是兒戲，所以兩個人要互相關心和愛護，保持共同的好，變得沉悶並不可怕， 但要害怕不耐煩。

如果婚姻變得過於沉悶，就需要找一些模特，在日常生活中為對方準備一些小驚喜。 培養更多共同的興趣和愛好。 多聊天。 多重互動。 這將增加你們對彼此的需求指數。

婚姻變得沉悶了，它是最終的歸宿，因為你的生命中不僅有兩個人，你還有你的孩子和家庭，所以如果有什麼事情，處理起來還是比較沉悶的，不要總是說激情的愛情是不可能的，總會有沉悶的時候。

在婚姻中，當婚姻變得沉悶時，就意味著這段關係已經變成了親情。 如果你想讓你的婚姻煥然一新，你必須。 給婚姻加點香料，比如吃飯上班，孩子排成一排。 在假期裡，兩個人可以擁有自己的兩個人的世界。

當你的婚姻變得過於沉悶時，那麼你應該時不時地製造一些小驚喜，讓他重新感受到你對她的愛，這樣你們的關係就會越來越深。

我認為夫妻找到共同的愛好很重要。 如果婚姻中的雙方沒有任何共同的興趣愛好，下班後經常做自己的事情，那麼肯定不會有積極的互動。 因此，夫妻應該找到共同的愛好。

我覺得我的婚姻變得很沉悶，你可以在你的婚姻生活中加入一些儀式感，一些浪漫。

生活在兩個人的世界裡，婚姻的持續時間很長，乙個妥妥的兩個人世界會給彼此的感情增添一抹味道。