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1.建立“我能做到”的目標。
如果你相信自己,就沒有你克服不了的困難。
當拿破崙即將越過阿爾卑斯山時,英國人和奧地利人嘲笑他是個瘋子,因為在他們看來,永遠不可能率領一支大軍翻山越嶺。 但事實上,拿破崙設法穿越了,因為拿破崙相信自己,不相信許多英國和奧地利人認為“不可能”的命運。
你不必成為拿破崙,你不必越過阿爾卑斯山,你只需要在棉花隊的困難中,你必須對自己說:我會挺過去的!
2.體驗“我能做到”的過程。
有乙個寓言,講的是兩隻青蛙在覓食時,不小心掉進了路邊的牛奶罐裡,罐子裡的牛奶足以把青蛙消滅掉。
乙隻青蛙想:完了,完了,我再也爬不出這麼高的牛奶罐了。 它很快就沉沒了。
另乙隻青蛙看到同伴沉入牛奶中,並沒有感到沮喪,而是不停地對自己說:“老天爺給了我堅強的意志和強壯的肌肉,我一定能跳出來。 “他每時每刻都鼓起勇氣,一次又一次地起起跳——生命的力量在每一次戰鬥和掙扎中都表現出來。
過了一會兒,它突然發現腳下粘稠的牛奶已經變硬了。 原來,它反覆的踐踏和毆打,已經把液態奶變成了乳酪! 不懈的鬥爭和抵抗終於取得了勝利。
它輕快地從牛奶罐裡跳了出來,回到了池塘裡,而沉沒的青蛙則留在了乳酪裡。
現在你明白了,失敗是乙個過程,而不是結果; 這是乙個階段,而不是整個故事。 正在經歷的失敗是乙個“仍在測試”的過程。
3.強化“我能做到”的信念。
再堅持一會兒“是區分”我能做到“和”我做不到“的標誌,是乙個人對自己所從事的事業的堅定信念。 主席說:“成功往往來自毅力。 ”
第四,感受“我能做到”的意境。
我能做到“,銘刻在你心中。
能做到的人,不是因為贏的機會多,而是因為經歷過更多的挫折,在挫折中領悟得更多。
面對挫折,要抓住機遇,細細品味挫折帶來的人生感悟,抬起頭來,一遍又一遍地對自己說:“我沒有失敗,但我沒有成功。 我相信我能做到!
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雖然堅持很重要,但我不贊成不擇手段;
即使你害怕事情,也不是每個人都從一開始就堅強;
軟柿子呢,懂得承認自己缺點的人真的很強。
放眼長遠,設定乙個深遠的目標,這樣你就不會被眼前的坑窪所困擾。 有困難,但也是暫時的,沒有逾越不了的障礙,只有內心的閉關,相信信念的力量! 不要離開撤退! >>>More
1.對自己的積極認同 你不能只看到自己的缺點,自卑感很大程度上是在對比中產生的。 因此,在積極認同自己的同時,你一定不能把別人看成是完美的。 自尊心低的人沒有這種意識: >>>More