如果我的腿疼了一段時間，我該怎麼辦？ 腿部麻木，有時還會爆發疼痛

1.抬起雙腳有助於血液迴圈。

2.浸泡在溫鹽水中以緩解疲勞，然後用冷水沖洗乾淨。

拍乾雙腳，用化妝水按摩。

3.用冷水和熱水交替沖洗雙腳，每次一分鐘，最後一次是冷水; 但是，如果您患有糖尿病或血液迴圈不良，則溫度不應合適。

太低或太高。

4.將腳浸泡在熱茶葉中，然後執行上述冷熱交替的方法。

5.用嬰兒油按摩足部有助於緩解足部疼痛。

6.用毛巾包裹的冰塊揉搓腳和腳踝幾分鐘可以同時減輕炎症。

可以給予溫和的麻醉，然後用酒精或醋擦拭腳部以冷卻並乾燥。 影響。

疼痛可能是由於腳部血液迴圈不良，因此您可以適當地揉搓它或參加一些活動。 否則，請將腳浸泡在溫水中。 有效促進血液迴圈。

腿部疼痛可能是由於膝關節炎，也可能是由於過度體力勞動引起的身體疲勞，也可能是缺鈣，應注意以下疾病：梨狀肌症候群、髖關節結核、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症。 抬高患肢以促進血液迴圈，避免長時間站立。

好了，這丫頭，腿疼去醫院檢查很正常。 最好去看醫生檢查一下，排除這種疾病。 這就像讓老師問乙個學生做不到的問題。 沒有什麼是你不應該去的。 最好去醫院做診斷。

及時就醫。 找出**。 即使它給了。 一**。

如果你有時站著不動。

白氏也是痠痛的，有時候杜侯看到一點風也疼，做志活的時候，不是很痛，天天腿疼，中醫認定是腎虛所致，伴有氣滯血淤。主要原因是腎氣弱，腿重，腎精不足引起酸度，血液流不暢引起腫脹，血流不暢導致血瘀。也有人腰椎間盤突出，壓迫神經根，導致小腿麻木和痠痛。

泡腳只是一種解脫，而不是**。

建議：抬高 1 條腿。 2.少走動，主要是不要把腳掛得太久。

3.服用吉生腎氣丸或桂福地黃丸或六味地黃丸。 4.對於腰椎間盤突出症患者，應根據情況適當選擇最佳方法（如：按摩、針灸、中藥等）。

根據您的描述，它可能不是一種疾病，而只是缺乏運動。

心理引導：建議不要太擔心，增加運動和鍛鍊，保持良好的生活習慣。

根據中醫的說法，有：如果不是一般的，會很痛苦; 據信，這些症狀是由區域性氣和血液阻塞引起的。

所有的疾病都來自毒素！

建議用清熱解毒+氣，活血化瘀。

避免油炸油膩和冷的食物。 需要適當的運動和每天排便的能力。

導讀：腿痛的原因很多，如腰椎突出症、腰椎骨增生、坐骨神經炎、風濕、寒風溼等，建議去醫院查明原因後再真正進行**。 您還可以找到用於區分症候群的中藥**。

或選擇服用正清風婷寧、萬通肌骨片、二氯止痛片、天麻丸、追風骨丸、風濕士的寧片等。 也可烘烤、燙傷、熱敷等理療**。

分析：腿痛的可能情況：腿痛是指膝關節以下小腿的疼痛。 引起腿痛的原因和疾病主要是腿和腳的疾病。

建議：小腿疼痛也可能是由腳部問題引起的。 高足弓或扁平足、不合腳的鞋子、肌肉撕裂、肌腱撕裂傷或肌腱炎症都會導致腿部疼痛。