怎樣才能快樂？ 我怎樣才能快樂？

如何快樂？ 我給你建議，你覺得可以嗎？ 1.

換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。 2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.

選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。 4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.

將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.

做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.

生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人都和你差不多，但都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，但你的生活如何，我相信是美好的。 去吧！

快樂是自己發現的，煩惱也是自己發現的，如果找到更多的快樂，煩惱就會少一些。 每天都要快樂！

讓我們去旅行吧！ 找兩三個最好的朋友一起出去散步，或者找乙個值得信賴的朋友，告訴他你所有的不快樂。 但這些只能持續一段時間，不能持續很長時間，如果你想繼續快樂，那麼你只能做自己想做的事，走自己的路，讓別人說！

多微笑，多想想快樂的事情。 最容易快樂。

做一些你覺得很難做的事情............任務完成時你會很高興......寬容......別人

是人，會有不開心的時候，甚至有沮喪的時候，這很正常，至於如何讓自己開心，可以用一句話來概括——善待自己。

你可以換上自己喜歡的衣服，穿上它們會立即感覺好多了，不要因為你不開心而不整潔，那只會讓你的心情變得更糟; 然後出去走走，吃任何你想吃的東西，東西有時是美妙的，它可以幫助人們感覺更好; 或者在走路的過程中，觀察身邊的人，你會發現你其實很幸運，至少沒有殘疾，至少有地方睡覺，至少有點吃的，你不知道自己比......上那些乞討無家可歸的人幸福多少街道

其實，生活本身並沒有虧待我們，只是我們有時想多了，想多了，麻煩也隨之而來。 試著享受你現在所擁有的，你會感覺不同。

生活就是這樣，我們無法避免不快樂和痛苦。 痛苦不是絕症，只是人生道路上的一次經歷，也許我們會流淚流鼻涕，但我們不會放棄對未來的追求。 那麼，在經歷了所有這些悲傷和痛苦之後，你如何讓自己快樂呢？

我認為真正的幸福來自於對痛苦的理解和詮釋，因為沒有痛苦的一生是不可能感受到幸福的，而幸福永遠是相對的。 只有這樣，我們才能學會放棄，懂得珍惜，該記住的該記，該忘的，分析生活中的痛，讓它成為你一生的財富，一種經歷，一種記憶，一種理解而不是痛苦，這樣我們才能平靜地看待過去， 敞開心扉，快樂生活，人生無悔，人生才有真正的幸福，不逃避和掩飾，甚至不是為了微笑。因為我相信生活是讓我們面對的，而不是逃避的，我們可以悲傷，但絕不能放縱和逃避。

真正的喜樂和喜悅; 它來自我們對痛苦的理解，不是為了逃避和掩蓋痛苦，不是為了強迫快樂，而是直視痛苦，轉化痛苦、痛苦和快樂。 既然我們無法迴避生活中的痛苦，那麼只有正確理性地面對它，我們才一定要肯定和否定該否定的東西，這樣你才能分析痛苦，才能冷靜地理解過去的一切，讓它成為你生活的財富、記憶和感知，讓生活變得充實多彩。 在經歷這些的過程中，我們學會了如何放棄，學會了如何選擇和承擔責任，懂得了不能逃避和放縱。

如果我們能處理好痛苦的事情，那麼我們就會在生活中快樂，我們就會懂得珍惜和理解快樂。

做你想做的事，多想想你快樂的事情！

快樂真的很容易，你現在要忘記那些不快樂的事情，想想你所擁有的，你就可以為快樂的事情感到高興！

做更多。

這是一件幸福的事情。

呵呵，人生就像一場接力賽。

都是一樣的，不全是一帆風順的。

道路也不平坦。

你面前的道路非常崎嶇不平。

你必須對自己有信心。

一切都會過去的。

其實，我只是想告訴你。

生命是我們最基本的東西。

而生命的**就是我們自己。

如果你不注意這個問題。

也許你的生活會很糟糕。

所以生活。 熱愛事業。

友誼，如果你想要一切。

你必須保持良好的態度。

活得生動。

過上完美的生活真是太好了。

你明白嗎。 生命的**是你自己。

充分利用你現在的生活。

我想你會很高興的。

願好人平安安。

你可以做一些自己喜歡的事情來豐富你的生活，你每天都要保持良好的心態，快樂，快樂，快樂。

心情好總比什麼都好。

我想你很難不開心。

例如，聽。

看電視劇集。 吃你喜歡的東西。

食物閱讀漫畫。

看電影，玩和跑步。

玩遊戲，打麻將。

閱讀**外出購物。

找乙個朋友聊天。

為旅遊而睡覺。 我覺得做家務是件好事。

簡而言之，做任何你想做的事。

快樂真好，呵呵。

祝你快樂。 幸福的生活。

永遠無憂無慮。

幸福與和平。

我想要快樂。

做一些有趣的事情。

忘掉不快樂的人。

對著天空大喊大叫。 我是最快樂的。