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<>1將洋蔥和雞肉切成小塊(盡量將雞肉切成小塊),將雞肉和青豆分別在熱水中焯水,放在一邊。
2將少量油和黃油放入煎鍋中,加入洋蔥和雞肉翻炒(中火),然後加入豌豆和公尺飯,翻炒均勻。 然後加入胡椒粉、少許鹽、番茄醬和醬油調味。 從鍋中取出,放在一邊。
3打散 3 個雞蛋,加入一些牛奶(或水)。 往鍋裡倒一些油,油熱後,沿鍋中心線倒入少量蛋液,待蛋液凝固形成後,將剩餘的蛋液全部倒入鍋中,均勻鋪開(這樣在形成公尺飯時不容易分散)。
4雞蛋煮熟一半後,將炒雞炒飯放在中間。 用抹刀輕輕掀開一側的蛋皮,然後慢慢傾斜平底鍋(好像要倒出盤子放在盤子裡),你會注意到平底鍋裡的炒飯會沿著平底鍋的曲線呈現出美麗的形狀,將雞蛋皮包裹在裡面。 在另一邊操作的方式相同。
成型後,可扣在板中。
5.吃的時候淋上番茄醬。 **)
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方法。 公尺飯、洋蔥、青豆、3個雞蛋、番茄醬、牛奶、黃油、醬油。
1將洋蔥和雞肉切成小塊,將雞肉和青豆分別用熱水焯水,放在一邊。
2在煎鍋中加入少量油和黃油,加入洋蔥和雞肉翻炒,然後加入豌豆和公尺飯,翻炒均勻。 然後加入胡椒粉、少許鹽、番茄醬和醬油調味。 從鍋中取出,放在一邊。
3將 3 個雞蛋打散,加入一些牛奶。 往鍋中倒一些油加熱後,沿鍋的中心線倒入少量蛋液,待蛋液凝固成型後,將剩餘的蛋液全部倒入鍋中,均勻鋪開。
4雞蛋煮熟一半後,將炒雞炒飯放在中間。 用抹刀輕輕掀開一側的蛋皮,然後慢慢傾斜鍋,然後你會發現鍋裡的炒飯會沿著鍋的曲線呈現出美麗的形狀,將蛋皮包裹在上面。 在另一邊操作的方式相同。
成型後,可扣在板中。
5.吃的時候淋上番茄醬。
將青豆在水中焯水可以去除豆子的豆味。
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雞肉煎蛋飯]寶寶新奇製作簡單,讓寶寶自己探索,主動吃。
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製作煎蛋飯的簡單方法
材料:咖哩塊適量,雞蛋3個,椰奶,胡蘿蔔,土豆片,洋蔥,火腿,公尺飯,澱粉。
做法:1.將胡蘿蔔、土豆和洋蔥切成方塊,或用各種自己喜歡的蔬菜和肉類代替。
2.鍋中放少量油,放入配料翻炒五分鐘,加入一罐椰子水,再加一些水,湯的量應為配料的兩倍。 用大火煮沸,撇去泡沫,煮至食材煮熟,關火,融化咖哩塊,攪拌均勻,用大火煮 5 分鐘或直到湯濃稠。
3.雞蛋中加入少許澱粉攪拌均勻,鍋中放少量油,將一半的蛋液慢慢倒入鍋中,慢慢煎成薄薄的蛋皮,迅速將公尺飯鋪在蛋餅的一側,蓋上另一半的蛋皮, 把它粘在兩面,做成乙個大餃子的形狀。
4.將咖哩醬倒在一邊。
咖哩的主要營養成分是薑黃粉、花椒、胡椒、八角、丁香等辛辣香料,能促進唾液和胃液的分泌,從而增加胃腸蠕動,增加食慾。
咖哩還可以促進血液迴圈,從而達到出汗和濕潤的目的。 咖哩中的薑黃有氣、活血、止痛的作用,對女性經痛、風濕、肩臂痛等有很好的效果。
此外,咖哩中所含的薑黃素具有活化肝細胞和抑制癌細胞的功能。 它還具有幫助傷口癒合的作用。
個人經驗:咖哩含有各種香料,如花椒、花椒等。 我們吃咖哩煎蛋飯的時候,要注意適量,如果容易著火,建議少吃咖哩飯。
煎蛋飯是將雞蛋煎成厚而均勻分布的蛋皮,然後用炒飯、南韓辣椒醬、番茄醬、色拉油和其他配料包裹而成。
製作紫菜包飯的基本成分。
1.一小鍋公尺飯,既不能太熱燙手,也不能太冷太硬難吃(可以煮公尺飯和糯公尺飯等,吃起來會更美味)。 >>>More