我今年 40 歲，如何治療高粘滯症？

高粘血症和高脂血症經常被混淆，被認為是一種疾病。 它們確實是心腦血管疾病的重要原因，而且經常同時發生，但它們是兩種完全不同的疾病。

高粘滯症是一種病理症候群，其特徵是血液粘度增加，血流阻力增加，流動緩慢，特別是在小動脈，毛細血管和微迴圈上，導致組織血液灌注減少以及缺血和缺氧症狀。 如頭痛、頭暈、頸部發力、耳鳴、視力障礙、四肢麻木腫脹，進而出現心、腦、腎等器官的功能。

高粘滯症有乙個漫長的過程，而且是困難的**。 血液**（脈搏通訊、蛇毒、血液輻射）有嚴格的適應症，但這只是一種突如其來的**措施，不能隨意用作預防保健方法，更不能長期重複。

對高粘血症應採取綜合防治措施，如建立健康的生活方式、調整飲食結構和飲食習慣、增加飲水量、保持良好情緒、適當參加運動、服用降粘藥等。

建議： 1、不要太用力。

其次，我們必須有規律的飲食和日常生活。

3.經常喝綠茶作為飲料。

第四，經常吃一些山茶（無論是新鮮的還是幹的）作為零食。

5、多吃一些深海產品（如魚、蟹等，但不要使用魚油等產品）作為菜餚。

6.經常吃玉公尺、麥片等。

疾病分析：高粘滯症的預防和治療。

多喝水：注意喝水的時間，例如早上起床前、每餐前（1小時）和睡覺前。 優選每天不少於2000毫公升。

選擇能稀釋血液的食物：這些食物包括山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、甜椒、香菇、士多啤梨、菠蘿、檸檬等，抑制血小板聚集，防止血栓形成; 具有阿司匹林樣作用的抗凝血食物包括山楂、西紅柿、紅葡萄、橙子和生薑; 有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、海藻、海帶、馬齒莧、核桃、玉公尺、芝麻、蘋果、獼猴桃等。 合理的飲食搭配：

少吃動物內臟和動物脂肪，少吃油炸食品，晚餐不宜多吃肉和厚食物，少吃甜食。 建議吃清淡的食物，主要是素食，粗糧和細糧的組合。 多吃富含卵磷脂的食物：

多吃大豆和豆製品、禽蛋和魚。 有利於提高血液粘度，不易形成血栓。 多吃含有維生素C的水果和蔬菜：

維生素C具有調節血脂的作用; 蔬菜中的纖維在腸道中阻止膽固醇的吸收，可以降低血液粘度。 堅持運動：如散步、慢跑、太極拳、羽毛球、登山、游泳等，可以促進血液迴圈。

藥物**：在醫生指導下，選擇一些抗凝和降血粘劑藥物，常用的有益酮類、海藻酸鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗血栓糖等; 也可以選擇一些活血化瘀的藥物，如複方丹參片、當歸片、絞股藍、川雄、雙嘧達莫（盤生定）等。 禁菸：

影響血液迴圈、減少血流量和降低血流速度會導致不良後果。 建議：