長期吃多了對身體有害嗎？

首先，經常吃得太多很容易引起消化道疾病。 其次，飽腹感會誘發體內大量血液流入胃部，導致大腦供血減少，使人的記憶力和思維能力下降。 吃太多午餐會讓你昏昏欲睡; 如果你晚上睡前吃得太多，你的消化系統會加班工作，讓你難以入睡。

第三，吃得太多，尤其是吃太多油膩的食物，是老年人心血管疾病的原因之一。 第四，飽腹感也是急性膽囊炎和胰腺炎的重要原因，一旦這類患者生病，大部分都會非常嚴重。 西醫建議：

1。避免暴飲暴食，預防胃病。 2。每餐7-8%就足夠了，當沒有特殊感覺時，即當他們感到不飽或餓時，通常最適合內臟神經。

1。不要暴飲暴食可以減輕胃腸道的負擔 頻繁飽腹會增加胃腸道的負擔，導致消化不良。

這樣，未消化的食物在腸道中長期滯留，在腸道細菌的作用下形成許多有毒物質和致癌物質，導致胃腸道疾病和腸癌等癌症。 此外，這些物質會損害中樞神經系統。 2。

不要暴飲暴食可以預防和延緩大腦功能的惡化 現代醫學研究發現，人腦中存在一種“成纖維細胞生長因子”，這種因子的量在人吃飽後會比不飽時增加數萬倍。

這種成纖維細胞生長因子會增大脂肪細胞和毛細血管內皮細胞，促進動脈硬化，導致大腦皮層血氧不足，最終導致腦萎縮和腦功能退化，從而影響人們的預期壽命。 3。不要暴飲暴食，防止過早衰老 在代謝過程中，會產生各種“自由基”，這些自由基是對人體極其有害的物質，可導致細胞損傷、動脈硬化，促進人體衰老。

科學研究證明，身體消耗的能量越多，衰老過程就越快。 可以看出，不暴飲暴食可以延緩衰老，延長壽命，4。 不要暴飲暴食可以預防和減少“濃郁癤子”的發生率 近年來，由於生活水平的大幅提高。

越來越多的農村人患有高血壓、高脂血症、冠心病、腦血栓、糖尿病、痛風，其中一人患有多種“代謝症候群”，給人們的健康和生活帶來了極大的危害。 這些疾病的發生與體內營養過剩密切相關。

不要暴飲暴食，控制能量攝入，避免營養過剩，減少財富病的發生。 5。不要暴飲暴食主要是指每頓飯都吃。

百分之七或百分之八十就可以了。

1.引起身體疲憊。

吃得太多會導致大腦變慢，加速大腦衰老。 當一頓飽飯吃完，人們的血液就會流向胃腸系統工作，容易讓人長時間感到疲倦和昏昏欲睡。

2.會導致阿爾茨海默病，有調查發現，一些阿爾茨海默病患者，大多在年輕時有一些非常不好的飲食習慣。

3.增加腎臟負擔。

吃得太多會損害泌尿系統，因為過多的非蛋白氮會從腎臟排出體外，這不可避免地會增加腎臟的負擔。

如果長期吃得太多，很容易發胖。 會三高病，胃腸道負擔會很大。 它對身體非常有害。

長時間吃得太多會導致胃不舒服，難以消化。

吃得太多容易消化不良，引起消化道疾病，會損害胃部，平時要注意飲食規矩，避免吃得太飽而餓，可以服用嗎啡、胃消化片等藥物**消化不良。