我的腳腫了很多天了，腳踝也不是很痛，怎麼了

足關節包括踝關節、跗骨關節、跗蹠關節、蹠骨關節、蹠骨關節和腳趾關節。 在人體運動中，只要你是站著的，無論你做什麼動作，都離不開腳的關節。 特別是踝關節是人體承重的重要關節，踝關節周圍的韌帶在維持踝關節的穩定性方面起著重要作用。

韌帶損傷或腳踝位置的輕微變化會引起許多症狀，例如腫脹、走路疼痛，甚至有些人害怕走路。 其中一些患者無法通過 X 射線看到，但可以通過手動觸診檢測到。

人工復位後，可達到各韌帶和關節的正常生理位置，症狀消除。 還應該指出的是，如果踝關節發育不正常，可能會導致踝關節不穩定，容易反覆扭傷和脫位，嚴重時還會導致創傷性關節病。 找到乙個骨科復位大師會很好。

你拍了嗎？ 一定要拍 X 光片檢查骨折。

如果沒有骨折，容易處理腫脹和鎮痛酊劑，在腫脹部位濕敷，用塑膠袋或方便袋包好，然後用熱水袋加熱，每天2至3次，每次45分鐘。 然後慢慢拉直腳背，慢慢勾起鍛鍊。 每次熱敷後運動 50 次，兩周後會明顯消退。

分析：根據您的病史考慮：軟組織損傷。

它通常表現為區域性疼痛和腫脹。

1.區域性熱敷。

2.傷口抬高。

3.口服抗生素治療發燒。

建議：

踝關節外側韌帶損傷，外側韌帶部分撕裂，其臨床表現為踝關節外側疼痛、腫脹、行走和跛行; 有時皮下瘀傷; 外側韌帶部位壓痛; 當腳向內轉動時，會導致外側韌帶部位的疼痛加重。 外側韌帶完全斷裂：區域性症狀更明顯。

由於外側韌帶失控，可能會發生異常的內翻活動度。 有時外踝中的一小塊骨頭與韌帶一起撕脫，稱為撕脫性骨折。 在內翻位置拍攝影象時，脛距關節面的傾斜度遠遠超過5 10°的正常範圍，受傷側的關節間隙變寬。

X 線檢查顯示撕脫的骨碎片。

**：當外側韌帶損傷較輕，踝關節穩定性正常時，可前期抬高患肢冷敷，緩解疼痛，減少出血和腫脹。 植骨應用中藥**，適當休息，注意保護腳踝（如穿高筒靴等）。

如果傷勢嚴重，塗上骨的中藥**後，可以從小腿內側用5 7條約1 3寬的膠帶，通過內外踝貼上在小腿外側中部，膠帶在外部包紮。 保持足部處於外翻位置，放鬆韌帶以促進癒合，並固定 2 周。

白腳踝

扭傷後的貧鈾管理：

a） 腫脹。是腳踝。

最常見於直扭傷後。

DAO的後遺症表現為輕症患者長期肢體下垂後活動正常或腫脹，重症患者腫脹長時間不消退。 主要原因是受傷後的區域性治療不正確，血液迴圈不好，導致血瘀。 改善血液迴圈是使區域性腫脹消退的直接方法。

1.口服中成藥治療血液迴圈和瘀滯如下。

七、七分等，也可以外用。

2.理療和熱敷。

3.踝關節屈伸外翻運動。

4.休息時抬高肢體，輕輕活動踝關節，促進靜脈回流，減少腫脹。

2）關節鬆弛、不穩定、疼痛、反覆扭傷，這些都是半脫位的徵兆，需要加強踝關節的屈伸和旋轉活動，從而加強踝關節肌肉和韌帶。可以穿高幫鞋或將鞋外側抬高1，以防止腳向內轉動並減少再次扭傷。

3）踝關節僵硬和活動受限主要是由於受傷後不敢動彈和固定時間過長所致，主要在理療、熱敷、逐漸增加關節活動度等方面。

踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們通常所說的腳部骨折; 韌帶是連線兩塊骨頭的組織，韌帶拉傷的部位會出現腫脹和瘀傷，韌帶拉傷是由於外力使關節超出正常生理範圍而引起的，導致關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，稱為關節韌帶扭傷。

韌帶扭傷後，皮下出血可出現區域性腫脹、疼痛、壓痛和瘀傷。 在早期妥善處理關節韌帶扭傷非常重要。 由於韌帶組織不易再生和恢復，如果治療不當或誤診，可能會成為慢性疾病，造成功能障礙，將來容易復發扭傷。

韌帶損傷的常見症狀是區域性腫脹、疼痛、瘀斑和肢體活動受限。 **發病機制是由外力引起，損害肌肉、肌肉和骨骼，導致經絡阻塞，氣血停滯。 受傷後，受傷部位瘀腫，經脈堵塞，氣血堵塞。

寶河堂徐記膏藥（舒洛軟膏）外用，祛筋止血，消腫止痛，活血消瘀，驅風消寒，傳導經絡、肌肉骨骼，刺激機體調節功能，能迅速消除腫脹疼痛，促進功能恢復，快速達到目的。 **期間，一定要減少活動，主要是休息和休養。 如果您有任何問題，請隨時與我們聯絡。

祝你好運**！ 希望。

可能是韌帶拉傷了，多注意休息，也可以做一些運動來幫助恢復。 1 慢慢搖晃腳踝不適處，並允許適度的彈跳。

2.晚上用熱水泡腳，可以加藥材或生薑疏通經絡，建議艾灸 3、按摩按摩，每週3次，有時踝關節不舒服，可適當按壓搓搓 1、不要揪痛處。

2、不要快速運動，適當熱身，運動後按摩放鬆。

在這種情況下，建議去醫院看看。

不如去醫院拍張照片**，看看是不是都好？ 如果仍然很痛，請不要粗心大意。 你摔斷了肌肉和骨頭已經100天了，因為你現在正好乙個月，所以你去醫院檢查。