如何自我治療青春痘 20、如何自我治療青春痘

首先心情要先放鬆一下，心情不好，塗什麼都沒用，早晚用洗面奶洗完後，可以塗點蘆薈凝膠，或者李醫生的祛痘產品，應該快點好起來，不要吃太辣的東西，不要熬夜。 休息一下。 合理飲食。

最重要的是，每天都要快樂。 我以前有痘痘，心情不好，所以塗什麼都沒用，但後來我改變了環境，現在我的臉很光滑，不再有痘痘了，所以人們的心情真的很重要。

先補水，將黃瓜片塗在臉上，這是最自然的方式。

痤瘡是身體的內在問題，還是需要調節身心的。

如果數量多，建議去看中醫...

這是所有患有青春痘的青春期兒童最想知道的問題。 許多人都為如何治療青春痘而煩惱。 Lalisse** 就是這個難題的答案。

1.不要擠壓粉刺 很多人習慣性地擠出粉刺中的膿液或白色油脂顆粒，感覺粉刺似乎消失得更快，但這樣一招會造成一系列的損害，包括酒窩、黑斑、容易潮紅、血管擴張形成血絲、粉刺總是在同乙個地方冒出來。 實際上，請稍等。

兩三周後，讓顆粒球乾燥緻密，清潔時自然脫落，這樣你就不必擔心什麼時候最好擠壓，不留疤痕。 2.正確洗臉 很多人擔心洗臉太多會洗掉珍貴的皮脂膜。 事實上，臉上的油脂是不斷分泌的，所以不用擔心把油洗掉。

如果正確洗臉，不僅可以去除多餘的油脂，還可以保持光滑乾淨的外觀。 3.不要蒸臉 年輕女孩容易臉紅，也就是容易因為緊張、悶悶、煩躁而臉紅。 蒸臉和桑拿會使這種情況更加明顯，並加速油脂分泌，使其更容易形成粉刺。

4.減少曬太陽的時間 當痘痘太嚴重時，即使很好，也會留下色素斑。 暴露在陽光下後，紫外線會加深色素斑點的痕跡，結果整個臉看起來要麼紅，要麼黑，而且到處都是顏色不一致。 隨著年齡的增長，黑斑的概率也大大增加，需要防曬，這更適合雨傘、帽子和各種遮蓋物。

這是因為一般的防曬乳液和基礎霜可能更容易促進粉刺。 5.充足的睡眠 如果你睡得不好，你會分泌更多的油脂，所以粉刺會長得更多，你的臉會變白。 所以不要熬夜，一定要保證充足的睡眠。

6.放鬆心情 緊張煩躁也會增加油脂分泌，所以心情不好就像掉進井裡一樣，青春痘會長得更多。 7.均衡飲食 既然沒有確鑿的證據表明巧克力和花生會讓你長出更多的青春痘，為什麼不享受美味可口的食物呢？ 要想保持明亮、清潔和健康，你需要各種不同的營養素來幫忙，所有這些都是必不可少的，你不需要專注於其中一種。

但是，仍然需要避免食用會使臉部發熱和發紅的食物，例如辣椒和熱湯。 8.適當的洗漱護膚品和化妝品 通常眼眶周圍區域是乾燥的，所以洗臉時甚至不需要使用洗滌劑，只需用冷水沖洗即可。 洗完臉後，您應該習慣性地在眼瞼附近塗抹一些維護化妝水。

但是對於那些容易長粉刺的區域，您甚至不應該擦拭化妝水並盡量保持乾燥。 平日裡，只要塗點口紅，塗點眼影，就能讓整個人看起來明媚大方。 因此，面部的保養並非處處都一樣，而是取決於需要。

如何治療粉刺？ 通過上面的閱讀，我相信你已經有了答案。

1.常規護理。

每天用溫水洗臉一到兩次，清潔**，避免用手擠壓或抓撓面板病變。 避免使用含有糖皮質激素的油、粉末、化妝品、軟膏和乳膏。

2.痤瘡的常用方法**。

1）外用藥物類視黃醇（類視黃醇乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過氧化苯甲醯、抗生素（克林黴素、紅黴素、氯黴素等）、壬二酸、硫磺化妝水等。

2）口服抗生素 首選四環素類藥物（公尺諾環素、多西環素等），其次是大環內酯類藥物（紅黴素），避免使用左氧氟沙星等全身感染常用抗生素。抗生素的療程通常為6-12周。

3）口服異維A酸 對於嚴重的痤瘡，口服異維A酸是標準**，也是目前治療痤瘡最有效的方法。治療過程旨在達到60mg kg的最小累積劑量。

4）抗雄激素**如口服避孕藥複方醋酸環丙孕酮片，適用於中重度痤瘡、伴有高雄激素水平（如多毛症、皮脂溢等）或多囊卵巢症候群的女性患者。對於有遲發性痤瘡和經前期痤瘡明顯加重的女性，也可以考慮口服避孕藥。

5）口服糖皮質激素主要用於暴發性或聚合性痤瘡，遵循短期、低劑量、與其他方法聯合應用的原則。

6）其他 對於不能耐受或不願接受藥物**的患者，也可以考慮物理**，如光動力**（PDT）、果酸**、雷射**等。

3.痤瘡的分級**。

1）1級一般外用**，外用維甲酸製劑為佳。

2） 2 級 與外用維甲酸和過氧化苯甲醯或抗生素聯合使用，必要時與口服抗生素聯合使用。

3） 3 級通常需要聯合使用**，口服抗生素聯合區域性過氧化苯甲醯和/或維甲酸類藥物是首選。對於有指徵**的女性，也可考慮使用抗雄激素藥物。

4）4級口服異維A酸是最有效的方法，可作為一線方法。對於有大量炎性丘疹和膿疱的患者，也可先使用全身性抗生素聯合外用過氧化苯甲醯，等病灶明顯改善後可依次口服異維A酸**。

4.痤瘡保養**。

無論採用何種方法，都應在皮損明顯消退後維持，最好區域性使用維甲酸，維持**6 12個月，必要時與過氧化苯甲醯聯合使用。

長痘痘後，不要隨意抓撓，平時要注意保持個人衛生和清潔，一定要清淡飲食，避免高脂肪、高糖的食物，多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

痘痘還是需要及時**的，痘痘是乙個緩慢的過程，如果任其發展，可能會越來越嚴重，破壞真皮層的**，造成痘疤和痘坑，所以建議你盡快服藥**。

乙個技巧教你輕鬆擺脫痤瘡！

如果我有痤瘡，我該怎麼辦？ 如何有效去除痘痘？