如果你想學游泳，沒有老師怎麼能學呢？

呵呵，說白了，經常在水裡，一次生，兩次熟。 這只是時間問題。 但如果你想游泳，我建議你從仰泳開始，我個人覺得仰泳還是比較好學的，如果你在實際游泳過程中遇到什麼問題，再問我。

希望對你有所幫助。

首先，你要經常泡水，先了解水的性質，然後再說游泳。

就我個人而言，我認為我想先漂浮在水面上，這意味著我想讓我的身體盡可能保持水平而不是垂直。 慢慢地利用四肢的運動使身體向前移動,,,先游泳，然後學習蛙泳等標準動作。

堅持下去很重要，如果你不學兩三遍，不要氣餒，經常去玩就好了。

游泳是一項危險的運動，尤其是對於初學者來說，建議有專業教練授課或由專人陪同聯絡。

我是自學成才的，現在能用4個基本姿勢，遊幾千公尺也不成問題。 在業餘愛好者中很少見。

1。買一本好的游泳書，在研究故事的同時一遍又一遍地練習。 從基本練習開始。 最好每天練習。

一兩個小時。 練習至少一周。

三四次; 2。當你遇到乙個游泳好的人時，你會向他們學習;

3。當你看到乙個好人在水中游泳時，要注意並仔細觀察。

1.要學會屏住呼吸，可以穿上泳衣，進入泳池中的淺水區，抱住岸邊或握住朋友的胳膊，蹲下直到水沒過口鼻。 同樣，你必須注意你的實際情況，及時把頭抬離水面。

2.訓練你的膽量，找乙個正規的游泳池，根據你的身高選擇合適的深度，不要超過你的胸部深度，第一次下水選擇越淺越好。 後來，根據你身體的耐受性，你可以選擇乙個不超過鼻子深度的地方進行訓練。

3、學會屏住呼吸漂浮在水中，讓自己全身放鬆，感覺自己快要睡著了，然後深吸一口氣，屏住呼吸放鬆身體自然潛入水中，注意頭部的放鬆。 面朝下，不要移動四肢和頭部，慢慢感受水帶來的浮力，直到達到屏氣的極限，頭部迅速離開水面，可以用重心站起來。

4、學會在水中氣喘吁吁地游泳，當你屏住呼吸漂浮時，你的胳膊和腿在移動後會與水相互作用，你的身體會在水中自然地移動。 從理論上講，漂浮在水中，只要有胳膊和腿的運動，身體就會被帶動，但不要不規則地移動，最好有乙個動作標準，這樣不僅姿勢好看，而且事半功倍。

5.學會在水中把頭抬離水面，學會把頭抬離水面才能呼吸，才能達到連續游泳的目的，如果能繼續游泳，就說明你已經學會了游泳。

自學游泳是可以學習的。

成人的身體協調性和柔韌性遠不如兒童，因此，成人要自己學習游泳，充分發揮領悟力強的優勢，了解運動的要點後再入水練習，再從基本的漂浮練習開始，首先掌握在水中平衡身體和放鬆身體的技巧， 然後進行後續的游泳動作練習。

在自學游泳時，最好與正在接受游泳訓練的孩子或有一定游泳經驗的游泳者一起，及時糾正錯誤的動作，發現理解上的偏差。 如果你從一開始就學會自己游泳，你往往會得到一半的結果，不可避免地會走一些彎路。

因此，對於零基礎的人來說，完全依靠自學是不現實的。 網上的游泳教程有一定的引導作用，但不能像教練一樣站在你身邊，指出你的錯誤，並給出適當糾正的建議。 當你開始游泳時，最好有人在現場指導你，然後當你有一些游泳經驗和基礎時，你可以指導自己。

自學成才的游泳者有兩個極端的表現，乙個是游泳者站在水裡怕水會頭暈，另乙個是不怕，對深水有信心。 前者起步時需要勇氣，否則很難突破，最好是被教練或外力推動; 後者進去的時候很大膽，但要小心安全粗心，盲目自信，容易出事，需要有游泳救生經驗的人看管。

可以通過自學學習的游泳技能

1、游泳通風分為陸地通風、水通風和連續通風。 在水中呼氣，輔以鼻子和嘴巴，呼氣（呼氣）要慢而輕，呼氣由慢到快，不急不慢，呼氣慢而有節奏。

2.蛙泳腿和通風的協調可以不固定在水面上支撐或握住浮板，然後做漂浮蛙泳腿+通風。 踩水主要分為：剪刀式踩水、青蛙式踩水、側踩（輪踏水）。

為了符合游泳的基本原則，手腿的動作要輕柔，手腳的節奏要相互協調，這樣才能將起伏的幅度減小到最低，在水中平穩漂浮。

3.腿向後，踢出時腿在中間捏住。 雙臂完全伸展，雙手略低於肩部，雙腿幾乎完整。 當游泳者完成踩踏並集中注意力時，使身體在一條直線上。

可以通過大喊大叫來學習。

自己學游泳肯定是可以學的，但是肯定有一定的風險，鄭燁不無聊，也不安全，而且需要很長時間，但絕對可以自己學。

這既困難又危險，所以最好找乙個會游泳的朋友或家人帶你一起去，至少在你掌握了游泳的基礎知識之後，再自己練習。

是的，但這很危險，帶上游泳圈更安全，最好找個教練。

就個人而言，不建議自學游泳，因為它比較危險，更容易溺水！ 讓我告訴你初學者是如何學習游泳的。

從蛙泳開始。 但在你真正游泳之前，首先要解決的是不會游泳的人對水的恐懼。

因此，第一步是練習屏氣，這也是熟悉水的第一步。

建議使用乙個裝滿水的盆，深吸一口氣然後憋住，閉上眼睛，將整個臉埋在水中，直到你再也憋不住為止，然後抬起頭呼吸。 當您熟練掌握這些動作時，逐漸增加屏住呼吸的時間。

然後你可以試著下水，仍然練習屏氣但這次是在真實的環境中練習的，在水池的淺水區，握住水池的邊緣，吸氣，屏住呼吸，至少眼睛下方的部分浸入水中，時間越長越好，屏住呼吸時站著，將頭暴露在水中呼吸。

在能夠熟練地在水中屏住呼吸的基礎上，您可以開始練習通風。當你快要在水下失去呼吸時，開始練習慢慢向外呼氣，你可以看到氣泡從你的鼻子和嘴裡慢慢公升起，如果你把這一步做好，你對水的恐懼就會大大減少。 然後把你的頭伸出水面繼續這個過程，記住屏氣、呼氣和通氣的過程應該是連貫的。

一旦你掌握了通風的感覺，就該嘗試讓你的身體漂浮在水中了。依舊握著池邊，但身體是放鬆的，不要做任何動作，可以想象自己的身體像羽毛一樣，慢慢想漂浮起來，主動放開腳，注意這裡，腹部一定要放鬆，否則就飄不起來了。 最終結果是身體以直線漂浮在水面上。

達到能夠漂浮在水中的水平後，可以有意識地移動雙腿，做簡單的腿部划水，感受之前身體在水中運動的感覺。進一步增強漂浮在水中的感覺。

一旦你完成了這個，你就可以開始學習蛙泳了，這也是從腿部的技術動作開始的。 最重要的是克服對水的恐懼，另一件事是買乙個浮板，這對學習游泳很有幫助

游泳前要做好熱身準備，同時要按照一定的方法進行訓練，也要經常練習，聽從教練的安排，提高游泳技巧。

這是乙個需要注意安全的地方，可以去一些淺水的地方鍛鍊和學習，這樣才能解決問題，一定要注意正確的姿勢。

自學游泳，游泳前要注意熱身，也要做好熱身準備，也要注意游泳的技巧和技巧，也要聽從教練的安排。 訓練也應定期進行，還應注意一定量的游泳專項訓練。

學會在水中呼吸，掌握呼氣和屏氣，控制肺壓的平衡，這樣你就可以學會自己游泳了。

學習游泳和報告f補習班更好，原因如下：

1.學習游泳首先是學者不能怕水，如果學者怕水，就很難解決怕水的問題，如果你申請游泳輔導班學習游泳，可以在教練的針對性指導下了解相關的游泳理論， 並能輕鬆幫助自己解決怕水的問題;

2.報名參加補習班學習游泳，對學者們今後的游泳進步會有很大的幫助，在補習班學習游泳可以學習標準的游泳動作和具體的游泳理論知識，讓學者在學習過程中減少很多困難，標準的游泳動作可以讓學者在游泳的過程中游得更輕鬆。