看完《好好說話》豆瓣評分8分 1、實用乾貨，教你解決口語難題

本書介紹了言語的五個維度：言語、溝通、說服、談判、辯論，也就是五維對話，這五個維度在很多情況下都是全息的，也就是說它們相互轉化，不僅言語是言語，言語是某個階段的交流，它是談判，等等。

接下來，作者用理論和案例，以及常用的句型來解釋每個維度。 我說了一大堆話，想了半天，好像沒得到什麼，那就是五維技法的印象。 我記得一些有用的小細節。

例如：購買時間的三種句型：

1. 你能先給我一分鐘嗎？ 沒有時間保證。

2.關於這件事，如果你不給我時間，你就會強迫我撒謊。

3.很複雜，你想知道細節嗎？

面對對方想聽他們談話的慾望，主動向對方爭取時間，只是容易引起對方的好奇心，想要放縱，從而產生一種“你想聽，我還不想說？ 從失敗到勝利的逆轉。 避免使用“我覺得”和“我認為”等過於主觀、不夠專業的詞語，這會降低你的權威感，增加對他人的不信任。

也有討價還價的例子，不是一點點討價還價，而是一次性討價還價。 如果你不想借錢給對方，就不要問對方借多少錢。 安慰別人，就是理解對方的痛苦，不如少點想法。

這不是你的責任，但是當你負責傳話的時候，你不需要說“對不起”“對不起”之類的話，因為事情的結果不是你自己造成的，你可以用“對不起”，然後你可以陪著對方，但不要主動安慰。

乙個念頭**將“我必須”變成“我選擇”。

你在生活中“該做什麼”，帶著委屈、不滿、怨恨的能量，這股能量就會成為你語言的“背景色”。

1.停止：“必須”意味著這件事消耗了你的精力，停下來問問自己：“我真的想繼續做這件事嗎？ 有些事情你只是習慣了，只是“通常”。 但如果沒有驗證，它必須是“正常的”;

2.做出權衡：如果你能放棄你能放棄的東西，你可以減少你需要做的事情，並問問自己：“我能用更愉快的方式去做嗎？ ”;

3. 愛你的選擇：“我選擇每天早起為家人做早餐，因為我關心家人的健康。 “我選擇，我負責，我成為乙個成年人。