運動時赤腳走路能達到強身健體的效果嗎？

當然，因為人的腳底是最豐富的血管，也是血液流動最不順暢的部位，所以赤腳走路可以起到促進血液迴圈的作用，從而增強身體。

不。 赤腳走路不僅會引起感冒，引起一系列胃痛，還容易把腳變成扁平足。

當然可以，但是在做這樣的練習時，一定要小心不要滑倒，避免摔倒受傷。

可以達到強身健體的效果。 它可以增強身體和大腦，減輕腳部症狀; 增強抵抗力，糾正姿勢; 你可以訓練你的肌肉，培養一種設計的感覺。

沒聽說過赤腳走路可以達到強身健體的效果，但是可以用指壓板鍛鍊，穴位按摩板的凸起處起到按摩穴位的作用，還是不需要赤腳走路！

我認為這可以奏效。 因為我們腳上有很多穴位，特別是赤腳踩著腳底走路，可以充分按摩每個地方，對強身健體的作用。

是的，它可以達到強身健體的效果，對我們的身體很有幫助，這樣的運動可以促進血液，也可以幫助我們過上更好的生活，值得學習。

可以達到強身健體的效果，但要選擇乾淨的地面，路上沒有危險，還可以按摩腳部很多穴位。

運動時赤腳走路可以達到強身健體的效果，可以讓身體增強免疫力，對身體的健康非常有益，達到理想的效果。

它可以起到強身健體的作用，我們的腳底有很多穴位，赤腳走路可以按摩腳底的穴位，可以強身健體。

不允許赤腳運動。 光是這種足部運動，就很容易傷到大家的腳踝和膝蓋，夏天做運動的時候，你的腳更容易出汗，赤腳運動會汙染你的腳細菌，會引起一些足部疾病。 因此，當你做運動時，你必須穿鞋。

如今，越來越多的人喜歡健身，以下運動適合在家做：

有節奏的啞鈴：啞鈴除了瘦胳膊外，對背部肌肉和肩線塑造也有明顯的效果，甚至可以在鍛鍊下半身時作為重力輔助，使下半身鍛鍊更有效。 **動作多，簡單易學; 如果你沒有啞鈴，你可以用裝滿水的礦泉水瓶代替。

笨豬跳繩：人體的肌肉可大可小，大肌肉可以用較重的啞鈴訓練，較難訓練的小肌肉群（如後臂）可以用笨豬跳繩使用。 此外，在啞鈴等重量訓練後，還可以使用笨豬跳繩進行伸展。

對更難訓練的小肌肉群有效。

腹輪。 第一次接觸腹輪的朋友肯定會覺得挺困難的，但是做完之後，會覺得腹部有明顯的感覺，所以腹部脂肪多的人，只要克服慣性，逐漸增加次數，堅持做這個運動， 手臂和腹部的肌肉可以同時鍛鍊。

沒有可能傷害**的表面有很多好處（先決條件）：

首先，赤腳走路可以放鬆雙腳，這對神經血管豐富的雙腳非常有益，整個人都能感到放鬆和快樂。

其次，夏天出汗很多，如果鞋子裡一直悶著腳，我的腳就不是很好，如果我是女孩子，我會關心的。

第三，如果你是乙個整天穿高跟皮鞋的人，這種放鬆就更有必要了，建議在不工作的時候選擇赤腳放鬆一下，這樣會讓你感覺很舒服。 總之，夏天赤腳走路對身體有好處，但請注意，上課上班要穿鞋，甚至不要穿拖鞋，否則會被邀請出教室和辦公室

你可以經常赤腳走路，這對你的健康有好處。

事實上，七八十年代的孩子在夏天經常赤腳。

上世紀末，還有一項健身活動，就是赤腳走在鵝卵石健身步道上，可以按摩腳底的穴位。

路面粗糙，可以穿厚襪子。

如今，在家中和公園裡赤腳走路一般都是可以的，這是無害的。 赤腳走在街上的成年人不可避免地有所不同。

注意地方的路面，不要傷到腳底。 赤腳走路後，應及時洗腳，最好是泡腳。

可以經常赤腳走路，這也是一種養生方式，赤腳走路對身體有好處。 最好在家赤腳走路。 注意方式，不要傷到腳底。

是的，沒問題，赤腳走路，但不要走太久，會引起角蛋白增厚，會有很多疾病。

可以適當走路，但不要走太久，地面不平整，如果走久了，會磨損表面**，導致感染。

你不能經常赤腳走路，因為它會傷害你的腳的外層面板。

是的，我經常赤腳上體育課。

其實經常赤腳走路是件好事。

在家赤腳走路是可以的，但在外面要小心！

不要赤腳走路，很冷。

赤腳走在土路上是一種很棒的感覺！

這通常對人有害

家長一定要明白，寶寶赤腳走路真的是一種健康的方式嗎？ 所以我們可以。

您好，根據您描述的情況，在家長時間赤腳走路是不行的，容易引起感冒並引起腎虛，也有可能。