感冒和潮濕體質的症狀，濕潤和寒冷體質的表現

體質感冒濕潤的人一般比較怕寒，到了秋冬季節，手腳會涼，舌頭會發白，咳出的痰又稀又白，會冷汗，吃飯時容易生氣。

寒濕會損害機體的陽氣，所以感冒溼體質的症狀主要是陽氣不足的表現，如怕寒、吃生冷食物、腹瀉、易疲勞、夜尿、淺睡、忽冷忽熱等。 至於有沒有冷濕體質，可以去下乙個手機app，打電話給生活，可以測量一下體質，而且有個性化的體質調理方案，就不要嘗試了。

如何判斷“冷濕”？ 如果你有這 3 種表現，你可能有寒冷潮濕的體質。

【濕冷體質表現1】臉部和頭髮油膩。

油膩**是乙個流傳太久的錯誤命題，一旦去除體內的濕氣和寒冷，額頭、鼻子、臉頰上的油脂就會消失，臉部就會很乾淨。 為什麼？

本來這些“油”是人體的精華，應該跑到關節裡潤滑關節，被體內的水分擠出來後，不僅頭部會油膩，滑膜炎和關節炎也會老年化。

濕冷體質表現2】手腳出汗 腋窩出汗。

水分應該隨尿完全排出體外，但如果水分過多，人體就無法正常代謝，所以會找其他渠道排出，比如手腳出汗......如果它仍然不乾淨怎麼辦？ 中耳炎、濕疹......

濕冷體質表現 3]日光炎症 紫外線過敏。

楊奇會在人體表面形成魏奇，脾腎感冒會導致楊奇缺，魏奇不足，所以容易過敏，不僅是紫外線過敏，嚴重的人也會對灰塵和衣服過敏。

濕冷體質表現 4]對寒冷敏感。

當我們把溼衣服穿在身上時，我們會感到一陣寒冷; 所以當人體潮濕時，身體組織和內臟就相當於泡在水裡，這相當於給人體穿上了一件溼外套。

濕冷體質表現 5]睡意。

當人體攝入過多的水分（不安全的食物和飲用水）而人體無法完全代謝時，這些代謝廢物就會滯留在體內，充滿人體組織和器官，阻礙氣血的順利執行，因此身體昏昏欲睡，不愉快。

濕冷體質表現6]睡覺時流口水。

睡覺時流口水有兩種可能，一種是脾臟的“固體攝入”功能失調，唾液不能正常傳播，稱為脾虛; 第二種是水分飽和後自行流出，稱為脾濕。

濕冷體質表現 7]白色舌苔 舌頭上有齒印。

一方面是由於舌頭水腫，是脾氣虛溼，另一方面是由於舌肌鬆弛，張口不暢，就是脾氣虛。

濕冷體質表現 8]冷吃容易腹瀉。

很多人認為腹瀉是食物不好或者胃不好，其實吃冷食腹瀉是脾腎陽虛導致的消化不良，不能怪食物或胃。 補脾陽腎陽，自然會好起來。

腎是先天性的基礎，脾是後天的基礎。

冷濕停滯，頭部會感到頭暈，冷濕停滯，心臟會感到冷，冷濕停滯，肺部會咳痰。

體質寒冷潮濕的人會比較怕冷，手腳也冰冷，經常有腰痠背痛，舌緣鋸齒狀。 如果你想做乙個季節，你可以嘗試龍眼紅豆大麥粉。

感冒溼體質的表現包括：寒戰、四肢冰冷、腹脹、稀便、體痠痛、水腫、頭暈、精力不足、易感冒等。

很多體質寒冷潮濕的朋友都喜歡用熱水吃熱食。

建議：多運動，多吃生薑、五香粉、絲瓜、冬瓜、山藥等辛辣、促水的食物，有利於改善體內感冒濕氣的症狀。

如何判斷“冷濕”？ 如果你有這 3 種表現，你可能有寒冷潮濕的體質。