都說濃茶不能喝，會給身體帶來傷害，為什麼呢？

很多人都有喝茶的習慣，茶道文化在我國也有著悠久的歷史。 但喝茶也是很講究的，長期飲用濃茶（一般認為每天用的茶是12克，用150毫公升水沖泡，超過這個就算是濃茶了）會給我們的身體帶來傷害。

01.長時間喝烈茶會影響睡眠質量

喜歡喝濃茶的人可能會有這種感覺，就是喝濃茶後短時間難以入睡，嚴重時甚至會出現失眠。 而之所以能有這樣的狀態表現，主要得益於：濃茶含有過多的咖啡因，過多的咖啡因會讓我們的神經處於過度興奮的狀態。

因此，在生活中，有些人會用濃茶來緩解日常的疲勞和打瞌睡。 然而，這種方法雖然確實可以使人感到精力充沛，但它會嚴重影響睡眠質量，使我們晚上失眠，第二天整個人都處於一種狀態。

02.對腎、脾、胃有很大的損害

我們經常聽到人們說，喝了茶就不能喝了。 這是因為茶中含有茶鹼當我們喝酒時，如果酒精沒有完全分解，那麼它就會隨著茶葉進入腎臟，導致飲酒者患上腎結石。 同時，濃茶中氟化物含量高，氟化物主要由腎臟排洩一旦腎臟中的氟化物含量過高，那麼腎臟將無法承受其排洩能力，最終會導致腎臟出現重大問題。

03.對血管的危害比較大

濃茶中所含的咖啡因會讓我們處於興奮狀態，整個人的心跳、呼吸、血液迴圈都會加速。而隨著年齡的增長，毫無疑問，血管會變得越來越脆弱，在這種情況下，喝濃茶弊大於利，會嚴重加重心臟的負擔，甚至導致心力衰竭。

所以，為了我們自己的健康，我們還是不喝濃茶了。 你可以喝茶，但不要控制適量，以免給自己帶來一些嚴重的傷害。

因為濃茶中含有一種會損傷牙齒的物質，還會刺激神經系統，影響睡眠，使身體分泌胰島素，引起低血糖症狀。

濃茶中的氟化物含量高，長期飲用太濃的茶容易引起蛀牙，牙齒表面染上一層釉黑色。 經常喝濃茶會對神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處於過度興奮的狀態，尤其是晚上喝濃茶往往會嚴重影響睡眠。

長期喝濃茶有什麼危害？

你好，茶是鹼性的，喝濃茶會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，容易傷胃，也會增加心血管和腎臟的負擔，茶中所含的咖啡因會讓神經興奮，睡前喝很容易導致失眠， 隨著時間的流逝，它會導致神經衰弱。

建議：喝茶對身體有好處，但最好喝清淡的茶，不要太濃，這樣喝茶對身體不會不好。

喝濃茶是可以的，但不能喝太多，凡事都有度。

據說喝濃茶往往有三大危害：破壞腎臟、破壞胃和破壞腸道。 因為濃茶的氟化物含量很高，當氟化物的攝入超過腎臟的容量時，就會造成損害。 濃茶中過多的咖啡因會損害胃和腸道。

因為濃茶含有咖啡因，所以如果你經常喝濃茶，會傷胃。 所以盡量少喝酒。

適量喝茶對身心健康有益，因為茶可以中和體內的酸鹼平衡。 但是，如果你喝濃茶，它會傷害身體的器官，尤其是腎臟，因為腎臟是清除體內多餘水分和代謝物的腎臟。 喝濃茶會給腎臟帶來很大的壓力。

長期喝濃茶有什麼危害？