如何預防老年人跌倒？ 老年人如何避免跌倒？

老年人預防跌倒不僅是老年人自己需要關注的話題，也是需要家庭和社會共同解決的話題。

可依託先進的技術、豐富的活動監測資料、多維度、多層次的老年人洞察，形成完整的跌倒風險評估。 提前預防並有效降低老年人跌倒風險，從多方面、多角度真正關愛老年人健康，讓更多老年人安然晚年生活安全有尊嚴。

（1）清醒的意識。

1.如果因路面不平整或運動功能下降而跌倒，或因看不清路面而絆倒，會造成一些跌倒、瘀傷等問題，嚴重時可能會傷骨或有出血的危險。

2.如果跌倒的老人沒有劇烈疼痛、肢體無法移動等感覺，傷勢可能不嚴重，可以嘗試扶他起來，但動作一定要慢，不要用蠻力。

3、如果老年人有特別疼痛的地方，或者感覺體力活動受損，可能是骨骼或神經受傷，此時隨意活動可能會造成較大的傷害，所以要小心處理。 例如，如果老年人跌倒並受傷了手臂，他們可能會出現橈骨骨折或尺骨骨折，老年人會感到手掌麻木，手臂疼痛，骨折腫脹變形。

4.如果能看到傷口並且有出血，應先用衣服、毛巾、手帕等止血。 當然，這種骨折並不嚴重。

5.如果跌倒傷到脊椎，尤其是頸椎，盲目移動老人可能會導致脊髓損傷，可能需要幾個月的時間才能恢復和癱瘓。 因此，在這種情況下，不應隨意移動患者，而應立即呼叫救護車，或應呼叫專業急救人員進行治療和運送。

2）意識不清。

1、遇到倒在地上昏迷不醒的老人，可以先試著把他叫醒，同時測試老人的呼吸和心跳是否存在。 如果老人呼吸和心跳停止，應立即開始心肺復甦（包括胸外按壓、人工呼吸等），並及時撥打120呼叫救護車。

2、如果老人跌倒後仍有嘔吐等症狀，那麼老人的頭一定要歪向一側，防止嘔吐物被誤吸而窒息，也可以用手或工具在身邊把老人的嘔吐物取出來。

3、如果老人跌倒後出現抽搐等問題，可以用錢包等硬物放在上下牙之間，防止咬舌頭，並及時呼救，找人處理，切勿試圖用蠻力固定老人抽搐的四肢，防止二次傷害。

4、如果家裡的老人有心臟病史，老人突然倒地失去知覺，很可能是心肌梗塞。

首先，要確定是否為猝死。 應立即將患者置於堅硬的板上，嚴禁移動。 在心源性猝死的情況下，應立即進行心肺復甦，即心區叩診、胸外按壓、口對口人工呼吸等，並應立即呼叫急救醫生進行治療。

其次，有必要確定它是短暫性腦缺血發作（TIA）還是中風。 短暫性腦缺血發作是指由腦頸動脈、椎動脈和大動脈病變引起的短暫性侷限性神經功能缺損或缺損。 糖尿病患者發生TIA和中風的風險是非糖尿病患者的2-3倍。

腦梗死常表現為頭暈、眩暈、單肢無力、偏癱和運動障礙。 對於這類患者，應盡量避免使用，不應被患者抱著搖晃和大喊大叫，試圖吵醒患者。 正確的方法是，如果患者坐在地板上並且尚未倒下，或者他或她可以由椅子支撐，請帶上一把椅子來支撐患者。

如果患者已經完全虛脫，可以將患者慢慢降低到仰臥位，同時小心地將頭向一側傾斜，以防止嘔吐物進入氣管而窒息。 在現場急救的同時，應盡快呼叫醫生前來救援。

第三，要確定是否有骨折。 不要急於抬起因跌倒而骨折的人，否則不僅會加重損傷和骨錯位，而且有些骨折，如脊柱骨折，可能會損傷脊髓，導致截癱。 凡有骨折疑似者，均按骨折情況進行治療，即安靜、保暖、止血、止痛、防休克; 用紗布和繃帶包紮，然後固定到位; 如果懷疑脊柱骨折，應保持傷者身體靜止，嚴禁一人抱頭，另一人抬腳等不協調動作。

固定後立即轉入醫院。

通過以上介紹這麼多老人跌倒的原因，我們都知道，患有一些特殊疾病的老人，跌倒後真的不能急著爬起來，否則可能會造成嚴重的後果。 這些老人跌倒後的治療方法非常實用，如果我們出門遇到同樣跌倒的老人，我們可以用這些好的方法幫助搶救。