抑鬱症患者需要一些時間休養嗎？

我覺得可以適當休養，但是在家休養不是胡思亂想，應該有乙個舒適的空間和環境，比如乙個相對安靜溫暖的房間，放乙個舒緩多情的**，和三五個朋友聊天看電視，保持好心情，對抑鬱症可能有幫助。

抑鬱症患者脾氣暴躁，甚至有自殺傾向，所以我認為你不應該休養，而是盡快就醫，多和他說話，開啟心結。

抑鬱症的原因有很多，比如肥胖、垃圾食品等，要知道你是如何患上抑鬱症的。

例如，肥胖和抑鬱症需要少吃那些不乾淨的東西，多和朋友一起照顧它們。

壓力抑鬱找一些人帶他（她）出去玩，可以選擇海灘、保齡球、KTV等地方玩得開心，從而緩解抑鬱。

如果你很鬱悶，不想見到乙個人，你應該在每次見面時都對他或她好一點，找個人和他或她說話。

抑鬱症其實可以有很多原因，但消除它的方法也有很多，主要原因可能是抑鬱症可能是因為感覺難以與他人溝通、難以融入群體等原因造成的，所以只是需要更多的陪伴和更多的朋友來盡快消除抑鬱症。

抑鬱症。 在性格和氣質方面，患者特別敏感和情緒化，同時在實際工作、婚姻、人際交往等方面對自己有很高的要求，但往往碰壁或不願意。 慢慢開始懷疑自己，時間長了，會引出深深的迷茫，無法走出自設的圍圈，就像風景如畫的地方的監獄一樣。

抑鬱症患者一旦長期服藥，就會在心理上對藥物產生依賴性，每天在服藥的過程中會不斷的自我暗示——我是患者，其實這對**不利。 如果能依靠毅力突破自己，還不如少吃藥或者不吃藥，走出家門，走得更遠，開始新的生活。

當你來到乙個全新的城市，你會發現沒有人認識你，你心中積攢的所有壓力、敏感和懷疑都在逐漸消失。 如果你能找到乙份新工作，從零開始，讓自己每天努力工作以求生存，那麼你就會專注於如何盡可能多地賺錢，如何改善你目前的生活狀況。 當你累了，吃得更多時，你的睡眠自然會改善。

如果你抑鬱了，盡量不要和別人談論你的症狀，也不要試圖讓別人安慰你，任何安慰都會讓你感到脆弱甚至無助，反而會讓你感到低落。 知道你生病的人越多，你的壓力或包袱就越大。 凡事都想好，樹立有目的的生活意識，專注於如何專注學習、工作，建立定量統計指標，讓自己成為自己的心理醫生。

當你挑戰並堅持你的目標時，你內在的成就感會增加，直到你實現你的短期或長期目標。

請記住，抑鬱症可以是輕度的，也可以是重度的，如果你的性格懦弱，心理依賴感強，你會感到非常噁心。 相反，如果你能積極、樂觀、自信地面對一切，你會很快感覺良好。 記住你的感受，不斷嘗試新的感受，記住你的快樂是怎麼來的，忘記你不滿意的感受，你就會逐漸走出這段不滿意的時期。