坐月子高血糖吃什麼，產後高血糖吃什麼食物最好

病情分析：產婦血糖偏高，月子餐要合理營養。 不要吃含糖量高的食物，多吃全穀物。

可以吃一些小公尺粥、玉公尺麵粥，吃一些洋蔥、白木耳、木耳、山藥、蘿蔔等富含維生素的蔬菜。 高血糖產婦在坐月子期間不宜吃高膽固醇食物和油膩食物，患者不宜吃太多甜食和過多油炸食品，應定期去醫院做血糖檢測，不要熬夜，應注意休息。

1.主食。 可以選擇每天吃150-300克主食，也可以選擇一部分精公尺和白麵粉來搭配蕎麥、燕麥、玉公尺麵、高粱等粗糧。

2.蔬菜。 蔬菜對血糖的影響微乎其微，因為蔬菜富含無機鹽、維生素和纖維。 例如，洋蔥、羽衣甘藍、西紅柿等含有生物類黃酮，它們是維持微血管正常功能的天然抗氧化劑。

建議媽媽們每天至少食用500克新鮮蔬菜，最好多一些品種。

3.水果。 水果富含維生素、膳食纖維和無機鹽，對健康有益。 但水果中的糖分消化吸收快，不適合血糖控制不佳的患者。

但不能不吃水果，建議每天吃150-200克水果，選擇含糖量低的水果，如桃子、士多啤梨、李子、獼猴桃、梨、柚子、櫻桃等。

4.牛奶。 建議選擇牛奶、奶粉和酸奶，需要注意的是，不宜選擇全脂加糖奶粉和加糖酸奶。

血糖高的孕婦可以母乳餵養，高血糖不會影響母乳質量。 你可以吃小公尺、西紅柿、芹菜、西蘭花、捲心菜，這些食物可以調節血糖。

血糖高的孕婦可以母乳餵養; 在飲食方面，不要吃含糖量高的太油膩的食物，多吃一些清淡的食物，可以喝魚湯、雞湯、排骨湯，也可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜。

如果血糖很高，和母乳餵養沒什麼關係，第一點是要注意不要吃太甜的東西，第二點是要注意運動和休息，這是很重要的。

孕婦生完孩子後，坐月子的時間比較長，對身體的恢復也很重要，但是很多媽媽這個時候都會有高血糖，這個時候要注意飲食，因為高血糖不利於身體的休養， 那麼高血糖孕婦如何做月子餐呢？跟我一起看看。

可以為母親準備溫和、易於消化的食物，如粗糧粥、小公尺湯等。 盡量好好計畫自己的飲食，一日三餐，同時，每餐吃的食物量要控制好，不要吃太多。 如果媽媽容易餓，可以少食多餐，避免一次吃多餐導致血糖飆公升。

對於高血糖，還是要堅持低糖、低油、低脂、低鹽等飲食。 你不能因為坐月子就覺得飲食沒有禁忌，如果吃得不分青紅皂白，血糖就會公升高，肯定會給媽媽帶來很多不好的問題。 尤其是含糖量高的水果，如龍眼、西瓜、荔枝等，食用時應控制。

孕期血糖高，有些人生完孩子後血糖依舊高企，所以要注意全月合理營養。 控制血糖，控制體重，避免併發症。 在整個坐月子期間，一定要注意糖分的攝入，尤其是紅糖，坐月子期間盡量少吃或不吃麵食。

植物蛋白應適當補充。 您還應該在整個坐月子期間保持活躍，以消除消耗的能量，您的血糖可以恢復到正常範圍。

產後第一周腸道功能還處於恢復過程中，我們可以選擇一些容易消化的食物。 特別是，剖腹產的母親本週應避免食用容易脹氣的食物，例如豆類。

但是，從第二週開始，建議坐月子的母親多吃完整的食物，如全穀物、堅果、種子、新鮮蔬菜和水果，避免選擇白色和過度加工的食物。 選擇公尺飯，儘量減少發酵饅頭的攝入量。

此外，建議媽媽在坐月子期間每天吃五份深綠葉蔬菜和根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、西蘭花、菠菜等。

大多數孕婦可以在懷孕結束後恢復糖尿病症狀或測試資料。 對於患有嚴重糖尿病或需要胰島素**的孕婦，如果懷孕後血糖沒有及時恢復正常，應定期監測血糖，並注意合理飲食。 適當補鈣可以增加母乳中的鈣含量，有利於嬰兒的生長發育。

並堅持母乳餵養，因為母乳餵養可以將一些營養物質轉化為乳汁，有利於血糖控制。