懷孕期間睡覺時手麻的原因是什麼？

首先，因為單純睡覺時按壓，血液迴圈不順暢，導致手部麻木; 第二種是由水腫引起的，尤其是在妊娠晚期，很多孕婦都會出現水腫，當血管外淋巴液積聚時會出現水腫，這會擠壓血管，從而影響血液迴圈，進而出現手麻，尤其是當孕婦睡著，活動不多的時候。

那是因為體內缺鈣，孕婦的很多營養物質被胎兒在肚子裡吸收，所以就出現了營養不良，體內的內分泌和激素都發生了變化，所以會出現手麻。

睡覺時，會按壓身體的某些部位，導致血液流動不是特別順暢，血液供應可以及時輸送到手上。

隨著時間的流逝，孕婦的肚子也會變大。出行越來越不方便，生活中很多時候需要人們的照顧和幫助。 有些孕婦晚上睡覺時手都麻了，這是怎麼回事，是因為長時間的睡姿一樣嗎？

讓我們一起學習和理解孕婦睡覺時手麻有什麼問題

如果孕婦的手麻木發生在晚上從深度睡眠中醒來時，那麼麻木的原因可能是孕婦在睡覺時手被壓住了。 因為懷孕2個月後，準媽媽的肚子會鼓起來，媽媽睡覺的時候會很小心，難免會用手枕住肚子或者用手護著肚子，這樣就容易按壓手了。 如果孕婦正處於妊娠晚期，並且孕婦也有水腫，此時孕婦手部麻木的原因，是由於孕婦在妊娠晚期出現水腫，血液淋巴會滲出，會影響手部的腕管， 並且腕管與手掌相連，腕管內壓力增大，壓迫手部神經，引起手麻木。

由此原因引起的孕婦手麻也發生在深度睡眠後的晚上。

懷孕後，大多數孕婦的睡眠質量都有所下降，一些孕婦擔心睡姿不當會影響胎兒的發育，因為她們不知道孕婦的正確睡姿是什麼。

事實上，左側臥是孕婦的正確睡姿。 在懷孕初期，孕媽的身體變化不大，胎兒在子宮內發育，仍然生活在母體骨盆中，外力的直接壓力不會很重，所以沒有必要過分強調睡姿。 但是，在孕中期和孕晚期，孕婦最好以左側褥瘡姿勢睡覺。

一般來說，心臟在左側，所以最好睡在床的右側，因為這樣可以減輕心臟的壓力。 但對於孕婦來說，恰恰相反，隨著胎齡的增加，子宮不斷增大，甚至佔據整個腹腔，這會使鄰近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，使保護子宮的韌帶和繫膜處於緊張狀態， 而係膜中為子宮提供營養的血管也被拉伸，會影響胎兒的供氧，容易使胎兒長期缺氧。孕婦以左側褥瘡位睡覺，可以減少子宮右旋，緩解子宮供血不足，有利於胎兒的生長發育和孕婦的分娩。

有些懷孕很久的孕婦擔心側臥會擠壓胎兒，所以乾脆採用仰臥位。 事實上，孕婦仰臥時，巨大的子宮會擠壓腹腔內的腹主動脈和下腔靜脈等大血管，導致一些鄰近組織器官的動脈血不足和靜脈回血障礙，導致子宮本身的血液不足。 孕婦長期仰臥也會使腎臟供血不足，容易引起血管緊張，尿量減少，甚至水腫，並可能導致妊娠高血壓症候群。

從這個角度來看，孕婦左側臥對孕婦和胎兒的健康都有好處。

女性在懷孕期間要特別注意自己的飲食和日常生活，因為稍有疏忽就特別容易影響胎兒，很多孕婦睡覺時手腳都會發麻，這是什麼原因呢？ 以下是孕婦睡覺時手腳麻木的一些原因，供大家參考。

1.孕期姿勢影響：孕婦由於腹圍增大，導致身體重心會前傾，為了保持身體平衡，腰部和背部的肌肉必須僵硬，這會導致肩部神經被拉伸，進而影響手部的神經， 孕婦會感到手部痠痛和麻木。

2.後期子宮受壓：妊娠後期子宮因膨大而壓迫盆腔血管，導致下肢血流不暢，導致足部腫脹麻木。

3、水腫：水腫是身體組織中水分過度積聚的現象，手腕正中神經會因組織水腫而受到壓迫，導致手部明顯痠痛麻木，是腕管症候群的表現。

4、發生水腫時，容易使下肢腫脹，感到痠痛，與上述原因相同。

1.孕婦應保持日常姿勢在靠背狀態，無論是坐著還是站著，都要讓背部有適當的支撐，這樣身體才能保持平衡而不用力過大，也可以減少腰部用力引起的手腳痠痛。

2、懷孕後期不宜穿高跟鞋，以免重心不穩定，除了防止跌倒外，還要注意肌肉不結實，手腳容易痠痛。

3、建議孕婦在中後期可以選擇使用合適的腹帶，這樣可以減輕和分擔對腰部的壓力，緩解痠痛麻木的症狀。

4、睡前抬高手腳，用小枕頭墊住手腕和腳踝，可以改善回血不良的問題。

5.在大腿、小腿、肩膀等部位，做區域性熱敷，改善痠痛麻木現象。

6.每天花一些時間按摩酸澀和麻木的部位。

7.保持良好的產前運動習慣。

8.很多孕婦經常早上起床，發現自己的手指麻木，動彈不得，這時，只要張開雙手，握拳開合，就可以恢復。 可能是晚上睡覺的時候，你轉得太少，壓迫了手腳的神經，導致血液迴圈不良。

1.更可能考慮頸椎病，屬於早期椎間孔狹窄型，因為椎間孔狹窄，導致神經根受壓和手麻木。

如果是頸椎病，幾天少用電腦也解決不了問題。

2.與懷孕無關，如果下肢麻木或容易抽筋，可能是懷孕引起的;

3.建議去骨科或理療科，但不建議做X光或MRI檢查（對寶寶有害），只要諮詢一下哥哥，看看能不能通過體檢診斷出來，再給你一些保守的建議。

不管你是貧血，如果沒有，血液迴圈不暢，建議多喝棗水和枸杞水。

多吃綠葉蔬菜和葉酸，能看到什麼？

答案2：麻木的根本原因是血液迴圈受阻，時間長了，細胞的氧氣供應不足。 除了一些迴圈系統疾病外，這種症狀的原因可能是缺乏維生素C，然後貧血的人一般血氧供應能力低，所以應該去醫院檢查一下，可能是缺鐵性貧血，你要多吃含鐵的食物，比如“菠菜”（蔬菜含鐵量最高）雞肝， 豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶（含碘）、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等，富含維生素C的食物中有許多新鮮水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。

維生素C具有參與造血和促進鐵吸收利用的功能。 多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、奶製品、魚、瘦肉、蝦和豆類。 需要注意的是，不能吃得太多，不能亂吃（吃鐵多了容易得糖尿病）在日常飲用和羨慕面板的食物中，要注意分配，盡量做到食物的多樣性。