腰椎突然變得很痛，我怎樣才能快速緩解？

可以用溫水擦拭，敷一敷，做一些舒緩的運動來緩解，這很可能是由於晚上感冒，或者是因為工作時間過長，坐姿不准，久坐引起腰椎疼痛。

要注意休息，一定要注意保暖，及時補鈣，也可以使用膏藥。 您也可以找到中醫師**。

這個時候，一定要好好運動，可以用按摩來緩解，可以去拔罐。

我不明白你怎麼知道是腰椎疼痛而不是腰椎肌肉疼痛，年輕人腰部扭傷，老年人累積勞損，或者風寒會因為腰部肌肉拉傷而引起疼痛，這個時候主要**是休息加物理治療用止痛藥，如果是腰椎問題， 建議拍片看看是骨折（老年人可能有壓縮性骨折）還是腰椎間盤突出症，或椎管狹窄等。

椎間盤突出症主要是腰痛伴有下肢放射痛，可能只有腰痛，因此建議進行CT或磁共振成像。

你沒有告訴我年齡、疼痛的原因、疼痛的性質、疼痛發生的時間、緩解疼痛的方式以及你最近的檢查結果。

太難了！

但是，必須有一種方法可以找到**背痛並開出正確的藥物。

建議在沒有正確診斷的情況下進行針灸和非正式按摩。

腰痛可由肌肉拉傷、骨質疏鬆症、椎間盤突出等引起。 以下是一些緩解腰痛的方法：

休息：適當的休息可以減輕腰痛，避免惡化。 躺下或坐著時，使用墊子或枕頭支撐下背部。

熱敷、純空敷或冷敷：對於急性腰痛，可使用冰袋或冷毛巾進行區域性冷敷; 對於慢性疼痛，可以使用熱水袋或溼毛巾進行區域性熱敷。

按摩：受過專業培訓的按摩師或自我按摩可以減輕肌肉緊張和疼痛。

運動：適當的運動可以增加肌肉力量和柔韌性，並減輕腰痛。 例如，溫和的有氧運動（如散步、游泳、太極拳等）和力量訓練。

用藥**：在醫生指導下使用止痛藥、消炎藥等。

如果以上方法仍不能緩解腰痛，建議諮詢醫生或專業人士，並在醫生的指導下進行磨削**。