你的朋友吃過代餐粉嗎，怎麼樣？

吃過代餐粉，感覺不太好，一是味道不是很好，二來對我們沒用。

吃過還行，不過沒堅持，主要是太貴了，普通的應該很貴，而且真的很瘦，而且人也精力充沛，現在比吃代餐之前還胖。 這麼多錢白花了。

吃完之後，和平時吃沒什麼區別，想吃的時候還是吃的，不節食效果不是很好。

室友吃過代餐粉，但感覺沒有效果，也不好吃，沒堅持幾天就扔掉了，所以建議朋友不要吃。

老婆吃了**，吃前體重160斤，吃了兩個月後瘦了30斤，但後來時間停了下來，體重又慢慢上來了，代餐粉確實有效果，但是需要堅持吃，主要是因為太貴了，然後就放棄了。

我吃過，我的朋友也吃過。 誠然，你覺得飽了，但你一直想著吃，你會吃得很像喝粥，這還是要看你的自制力。

吃過代餐粉，是紫薯味的，感覺味道不太好，我覺得買代餐粉也沒用，因為我不常吃。

我的朋友吃過，他說代餐粉還是比不上公尺飯，它不能提供公尺飯一樣的能量。

我的同事吃了一段時間，確實瘦了幾斤，但一恢復飲食，他就長回來了，而且在代餐期間他餓了，沒有力氣努力工作。

吃了3個月後，我先吃了代餐粉，然後每天早上吃一些糕點。 我中午正常吃飯，晚餐吃蔬菜和水果，瘦了6磅。 因為我的基礎體重不重，所以我現在看起來更瘦了。

很多朋友都吃過，但是對代餐粉的評價不好，所以沒試過。

經常吃代餐粉，雖然說可以補充營養，但慢慢便就沒了，身體各方面都受不了。

果味濃郁，自律一般，2月份瘦了24斤！ 綜合評價真的很好，已經停了半個月了，還不是**。

代餐法是一種比較科學的方法，但目前市面上銷售的代餐粉產品似乎並不那麼靠譜。

我覺得還是用減肥療法做運動，就算是代餐粉，也不能一日三餐，否則真的會傷到身體久了。

我正在吃東西，它確實有效果。 我的同事先吃了它，當它有效時我吃了它。 她已經失去了目標體重，不再吃東西，沒有**，而是慢慢地繼續減掉部分。

我買了吃了，好吃不下去，加了蜂蜜和牛奶都吃不了，就扔掉了。

我從八月份開始吃東西，到目前為止我已經減掉了40多磅，但我仍然堅持，沒有停止。

三餐不要吃代餐粉，會引起胃痛，選擇一頓吃就好了，代餐粉建議熱飲冷後不要喝（淚流滿面的教訓）。

吃過乙個，很有效，沒見過**偶爾波動一兩斤。

吃了keep的代餐粉後，我只減掉了一磅。

無論你吃什麼**產品**。

代餐粉怎麼吃？

代餐粉是一種比較知名的產品，自成立以來，代餐粉的銷售一直穩居產品行業前列，是一種廣受歡迎且擁有眾多忠實使用者的產品。 一般來說，代餐粉與其他**產品的不同之處在於它的營養價值比較高，而且效果非常顯著，所以贏得了大家的青睞，但是代餐粉怎麼吃呢？

1.用溫水浸泡攪拌即可食用食物鏈，因為高溫容易平衡代餐粉的營養成分，所以一般情況下應用溫水送服。

2.在攝入方面，由於代餐粉本身熱量低，但服用後有飽腹感，一般來說，一次服用15克左右就可以控制食物量。

3.溫水浸泡後，應立即食用，因為用溫水沖泡的代餐粉活性最高，立即服用可使胃腸道吸收效率極佳。

4.人體在飢餓過程中的吸收效率最高，因此用代餐粉代替早餐服用，不僅可以補充適當的營養，還可以起到有效的作用。

5、人體夜間運動量直線下降，因此對熱量的需求也相應減少，用代餐粉代替晚餐可以減少人體夜間攝入的熱量，從而促成****的作用。

1.啤酒酵母粉。

啤酒酵母粉受到很多人的青睞，這種代餐主要含有植物蛋白、膳食纖維、B族維生素和有機鉻、硒離子等，這些物質本身就有很好的效果。

2.生食粉。

原料食品粉的主要原料是穀物和藻類。 蘑菇和植物性食物中含有大量的維生素和礦物質，由於大部分原料食品粉原料來自蔬菜和穀物，因此所含的營養成分比普通代餐更均衡。

3.蛋白粉。

蛋白粉是一種比較成熟的代餐原料，在西方已經廣泛使用，用於代餐的生產，蛋白質部分使用的蛋白質大部分來自植物，如大豆等，因此含有較少的動物蛋白。

4.魔芋代餐粉。

魔芋笑粉也是一種非常好的代餐原料，經常與其他原料混合使用，這是因為魔芋含有較多的纖維素，人體食用後，會增加人的飽腹感，具有很好的通便效果。

5.果蔬纖維代餐粉。

果蔬膳食纖維素有腸道清道夫之稱，具有清除腸道毒素的作用，而且營養豐富，富含多種維生素和礦物質，是一種天然高效的減脂營養素。