一旦你的頭腦開始與某件事搏鬥，你不能在短時間內忘記它？

很難說，平時想忘卻忘不了，以後更容易記住。 最好讓自己忙碌和分心，因為當你的注意力不在上面時，你就會忘記。 然而，當我突然想起它時，我無法忘記它。

糾結在一件事情上，短時間內忘不了，或者你還沒有弄清楚它的來龍去脈，比如你發現你的丈夫經常給同事打電話**，而你心裡有乙個。

疙瘩，是我老公和這個人有關係嗎？ 怎麼了？ 你只是想弄清楚，你不去想它。

或者，也許您正在學習新東西。 你是乙個比較好學細心的人，希望在短時間內盡快掌握。 再比如，現在很多人都在考駕照，如果想考這個駕照，就要考驗人在路上的心態和駕駛技能。

這麼多人一次又一次考試不及格，這段時間的心思全是這樣的駕照怎麼考？只要我們認真去做，盡力而為，就不用擔心結果。

很難說，一般來說，花費的經驗越多，大腦在後期遺忘的就越多。

其實也要看注意力的轉移，如果你一直在思考這件事，你會記得很久，但如果有一件新的事情讓你有很大的感覺或偉大的情緒，之前的問題就會慢慢消失。

你可以試著出去散步，做一些分散注意力的事情。

做其他事情的最好方法是分散自己的注意力。

總結。 這要看它是什麼，你之所以這麼痛苦，是因為你還沒有找到解決它的方法，所以要解決痛苦，那麼你必須先告訴我發生了什麼。

有些事情我拼命想忘記，但我就是忘不了，它們一直在我的腦海裡盤旋，這很痛苦，我該怎麼辦，怎麼辦？

這要看是怎麼回事了，你之所以對這件事情如此苦惱，公告堂就是因為你還沒有找到解決這件事情的辦法，所以解決痛苦吧，有昌，那你得先告訴我發生了什麼事。

你好。 你好，那麼我已經收到了你的問題，一切都必須有乙個原因，然後我可以告訴你結果。

有乙個人對我很好，現在走了，腦子裡天天都是他，睡不著覺，吃不下飯，我該怎麼辦。

你為什麼不聯絡他？

如果你覺得這個人很好，那你為什麼不敢努力呢？

我們小心翼翼地摸索了四年，他一直告訴我不要去想那有多快，可是我控制不住他對我的愛，我吃不下飯，睡不著覺，滿腦子都是讚美吳他，我控制不住自己，現在住院了**，心裡還是沒恢復過來。

我無法控制我對你的愛。 或者你對他的愛。

愛不是片面的，愛是方法的需要。

所以，如果不解開心中的心結，這件事情就不好處理，就很難好起來。

總結。 你好，親愛的，我不能專心做事，我總是故意想一件壞事，很長一段時間都忘不了這個問題

首先是你可能在生活中有很大的壓力和精神壓力，最近可能遇到的事情不是特別順利，做一件事就會和之前不愉快的事情聯絡在一起，解決辦法就是每天早起去跑步，或者做瑜伽， 走路，這些有氧運動，讓你的大腦清空，讓心情舒舒服服，久違的精神壓力也不會那麼大。

我不能專心做事，我總是刻意地想一件壞事，很長一段時間都忘不了它是什麼。

你好，親愛的，我做事不能專心致志，我總是故意想一件壞事，這個問題我久久忘不了，小宇先生會給你乙個答案：造成這種情況有兩個原因：一是你可能生活壓力很大，精神壓力很大， 而你最近可能遇到過不是特別順利的事情，做一件事就會和以前老舊煩惱的不愉快的事情聯絡在一起，解決辦法就是每天早起跑跑，或者做瑜伽、散步，這些有氧運動，讓你的大腦空空如也， 這樣你才能感到舒適，長時間的精神壓力也不會那麼大。

二是堅持做自己喜歡做的事，但最重要的是堅持不懈，這樣才能鍛鍊人家的專注力，不會讓自己的大腦處於空虛狀態。 享用雀橙。