你可以更有效地保護你的牙齒，所以請告訴我如何保護你的牙齒

dot first 是什麼意思？ 線？ 癲癇？

我認為最好不要吃酸甜的食物來保護你的牙齒，剩下的你可以做。 是最好的牙膏 – 我認為使用中國健康牙齒白，因為其中含有鹽顆粒，可以幫助清潔牙齒。

1.每三個月更換一次牙刷，用溫水刷牙約36度和口腔溫度，用不同的牙膏刷牙。

2、定期咀嚼硬度、彈性、纖維含量高的食物，如全穀物、穀物、蔬菜和水果等。

3、堅持每天叩診5分鐘，可促進血液迴圈和組織代謝，鍛鍊肌肉保護**，促進唾液分泌，清潔口腔。

保持口腔衛生，每天三次，每次三分鐘。

您好，我是Combeja醫院的醫生，很高興為您服務！

我喜歡吃甜食，煩躁的時候沒有蛀牙。 清潔牙齒的蛀牙部分。 做乙個填充物。 如果蛀牙不早**，會越來越嚴重，甚至會發展成牙周炎。

平時注意少吃甜食，有些人天生牙齒好，吃一點可能沒問題。 大多數人吃甜食，會腐蝕牙釉質，導致蛀牙的形成。 如果吃甜食，要注意及時漱口。

比如小時候吃零食陪你的時候，也應該及時喝水清潔口腔。

一定要保持口腔健康。 此外，您可以定期去牙科診所進行牙科檢查，以保護我們餘生中唯一使用的牙齒。

祝您身體健康，嘴角掛著笑容！

我該如何護理我的牙齒？ 青潭.

為了保護你的牙齒，每三個月更換一次牙刷，用大約36度的溫水刷牙，用不同的牙膏刷牙。 喝水是保護牙齒最簡單但最重要的方法。 為了保護牙齒，進食時需要充分咀嚼食物，這樣可以加速血液迴圈，改善區域性營養，促進牙齒健康的保護。

保護牙齒最重要的是口腔衛生，如果口腔衛生做得好，就不用擔心如何保護牙齒了。

錯誤的刷牙方式會導致牙齒表面磨損和牙齦萎縮，所以我們不僅要養成良好的刷牙習慣，還要注意正確的刷牙方式。

注意定期刷牙和口腔衛生，少吃甜食，盡量少清潔牙齒。 祝你一口潔白健康的牙齒。