睡前養什麼花最好，可以鎮靜神經或對身體有好處

艾草但艾草有睡眠和緩解疲勞的作用，在床頭或臥室梳妝台前放乙個盆，不僅可以裝飾房間，還可以讓你每晚睡個香甜的覺。

護理知識：保持通風，每天澆水一次，每月施肥一次。

大多數仙人掌植物白天釋放氧氣，晚上吸收氧氣。 另一方面，仙人掌在夜間吸收二氧化碳並釋放氧氣，夜間可以補充氧氣並促進睡眠。

護理知識：粗放管理，澆水要掌握“不幹、不澆水、不要太濕”的原則。

薰衣草薰衣草的香味具有鎮靜心靈和緩解失眠的作用。

注1：薰衣草香味太濃，呼吸系統疾病患者不適合長期聞。

2.薰衣草喜歡光，不宜在室內長期栽培。

護理常識：徹底澆水後，應在土壤乾燥時澆水，表面培養基乾燥，以內部水分為度，葉片略有萎蔫。

薄荷具有放鬆心靈和幫助睡眠的功能，不僅抵抗臭氧，而且具有殺菌作用。

注意：大量的薄荷會導致失眠，但小劑量可以幫助睡眠。

護理常識：薄荷喜歡光線，應放在光線充足的陽台上。 露天陽台可以每天澆水，不怕乾旱和洪水。

佛手柑有一種清淡、清新的氣味，既能舒緩又能振奮人心。 能緩解焦慮、抑鬱、緊張等情緒，有利於緩解失眠。

護理知識：其根系較淺，吸收能力較弱，因此要注意經常澆水。

如果臥室不夠大，空氣流通不好，盡量不要放置太多植物。

不同的花朵有不同的效果。 有的在晚上淨化空氣，放在電視機和電腦旁邊，晚上可以吸收二氧化碳，釋放負離子; 有些對睡眠有好處; 有的吸收室內有害氣體甲醛; 有的可以吸收家用電器和塑料製品排放的有害氣體; 有的具有顯著的殺菌作用; 有的品種具有吸收有毒氣體的功能。

菠蘿、矮菠蘿、仙人掌曇花、玫瑰薄荷、芋頭蘭花、蘆薈、吊蘭、常綠鐵樹、山茶花、公尺蘭、萬壽菊、茉莉花、石竹、四季常綠花草、五顏六色的雲球、棕櫚榕樹、酒瓶蘭花、天鵝絨、綠蘿等對人體室內有益。

夾竹桃、一枝黃花、一枝黃花（曼荼羅花）、茄屬植物、常綠植物和鬱金香不應放置在室內。

最好不要在房間裡養植物。 白天還好。 植物在夜間不進行光合作用。 相反，它只進行呼吸。 晚上睡覺時呼吸。 空氣的新鮮度是無益的。 鮮花和植物最好放在臥室裡。

這並不是說你不能在房間裡養植物。 一切都是有利的，晚上植物不進行光合作用，它們還需要呼吸，這對人們的睡眠有影響。 因此，你也必須勤於養花。

房間是我們休息和睡覺的地方，房間裡的花草主要是清新空氣，淨化空氣，幫助睡眠。

1.房間裡可以擺滿綠蘿、蜘蛛、仙人掌等花草，可以淨化、吸收室內有害物質和二氧化碳，去除灰塵和異味。

2.茉莉花的香氣可以讓人更加放鬆，它也是一種睡眠助手，放在臥室裡，不僅有觀賞性，而且有很好的助眠作用。

它沒有太大的效果，但每個人都經常放綠蘿。

房間裡只有一種花，最搭配的是仙人掌+菊科這種組合，就像空氣淨化器一樣。 仙人掌白天釋放二氧化碳，晚上吸收二氧化碳，菊科則相反。