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匿名使用者2024-02-15戒菸5個月，戒菸13年的人告訴你，戒菸絕對沒有產品，你真的要靠自己的毅力。
電子煙？ 你抽得越多，你就越容易上癮...... 那時，我抽電子煙並上癮了。
所有戒菸產品都是關於將您對吸菸的渴望轉移到他們的身上。 什麼中藥戒菸之類的完全是騙人的，你看他們的購買記錄1 5 10所以買，還是上癮了。 當你厭倦了吸菸時，你會回到抽真正的香菸，這既費時又費錢。
讓我告訴你一些關於我的戒菸過程。
第一周：每天不超過3支，不要聽那些不抽菸的人。 窒息就要命了，一天抽3具屍體很不舒服。。。我第一天抽了 3 根，然後第一周抽了 2 或 1 根）。
第二週。 每天 1 根。 或每天 2 支。 放心，第二週不會那麼不舒服......
然後半個月後，基本上我聞到菸味，我不想抽菸。
重點。。。 半個月不出門...... 或者朋友。 同事等一見面就交接。。。聞到它我就受不了***，這個階段過後你就可以成功了。
在路上。 在酒店裡。 是你走進走廊。
無處不在的煙霧真是令人討厭。 戒菸後，你會發現香菸的味道是那麼噁心。 隨處可見叼著香菸的人，在路上走1000公尺菸味還沒散，菸味到處都是，以後生孩子不好。
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匿名使用者2024-02-14這篇文章使用起來非常簡單。
我的乙個同事已經發布了半個多月了。
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匿名使用者2024-02-13它是尼古丁的替代品嗎？ 如果是這樣，你只是不覺得那麼不舒服，想抽菸。
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匿名使用者2024-02-12戒菸貼很不衛生，用的時候沒有戒菸，效果超級差 後來我在戒菸中國買的電子煙效果還是不錯的 我2個月就戒菸了 非常感謝他們。
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匿名使用者2024-02-11你好，你可以用戒菸貼戒菸，否則這個產品就沒了，但最重要的是看個人的毅力，如果你有決心和毅力，你一定能戒菸。
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匿名使用者2024-02-10好了，如果你想戒菸，就用吧，不要浪費時間，趕緊貼出來，半個多月後就可以戒菸了。
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匿名使用者2024-02-09電子煙實際上可以幫助戒菸，焦油量為0，但也有其他不良影響，也可以通過嚼口香糖來緩解。
但其實我個人認為戒菸不應該依賴任何產品，那才不是真正的戒菸。 真正的戒菸應該靠自己的意志和行動來完成。 首先，你需要為自己設定乙個計畫和目標。
計畫和目標應該是這樣的; 第一步是每天少抽30%的香菸，持續乙個月。 乙個月後，你應該告訴自己你做到了，這並不難。 我也相信你能做到。
第二步是將上個月的吸菸量減少50%。 堅持乙個半月。 你做到了。
這個時候，你應該慶祝（請你的家人吃一頓美餐）並祝賀你的家人！ 我要一路看下去，讓他們為你作見證。 第三步是戒掉一切，一根煙都抽不了。
這個時候，你應該告訴自己，抽菸不好，不一定要抽菸交朋友。 吸菸有很多弊端：（1）吸菸對身體造成不良影響，2）吸菸給親戚朋友帶來汙染，3）吸菸燒自己的錢，4.
這一步的持續時間沒有限制，但有幾個慶祝活動。 （我的原則是每十五天慶祝一次，每個月慶祝一次。 慶祝的目的 1、讓您的家人一起見證、一起分享、一起玩樂。
2. 這也是您和您的親人享受家庭樂趣的好時機。 3. 它們可以給你戒菸的勇氣和力量。
最後，祝您戒菸成功！
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匿名使用者2024-02-08好像是抄襲，我也戒菸了，今天是第三天，除了有些輕微的尼古丁戒斷，一切都很好，我不是特別想抽菸。 主要靠的是自己的毅力，他已經抽了13年的煙，嘗試了各種方法。 我唯一覺得效果好的就是去看心理醫生，其他選擇都是。
你應該上網了解一下什麼是尼古丁戒斷，戒菸對你的覺醒非常有效，我剛好看到尼古丁戒斷的描述，再加上因為我兒媳婦說，不戒菸生孩子，你就會畸形，所以你主動不抽菸...... 這次我能成功的唯一希望是我不再給自己抽菸的藉口了。 我希望你也能...
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匿名使用者2024-02-07我已經抽菸13年了，從我開始抽菸到之後每天抽一包。 眾所周知，吸菸對健康有害，菸草製造商在香菸包裝上印有FP。 現在我已經辭職了，只有乙個辦法：
下定決心不抽一根煙，並盡快遠離吸菸（尤其是朋友喝酒打麻將等）。 其實最難的時候是前兩天，你會很累，困，這兩天之後會比較輕鬆，但也比較關鍵，以後不要抽菸（否則你會浪費所有的精力），現在我不會想著抽菸，我忘記了有這個習慣。 希望你早日戒菸，實現你的夢想。
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匿名使用者2024-02-06怎麼說....戒菸主要靠自己的意願，不能閒著或打牌打麻將消磨時間。 我以前沒有用過這些東西，所以我幫不了你太多，對不起。 最好讓他少抽菸，慢慢來。
人們在戒菸的過程中一定感到不舒服，所以要鼓勵和鼓勵他們。
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匿名使用者2024-02-05可能會有一定的效果，但最終還是會復發，戒掉心理菸癮才是最重要的！
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匿名使用者2024-02-04是的，效果不是很大，關鍵要看意志。
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匿名使用者2024-02-03不，這只是乙個心理角色，關鍵是要看自己的毅力。
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匿名使用者2024-02-02堅持應該是有效的，我老公用過，可惜他沒有堅持下去，關鍵是他不想真的放棄，他必須要有毅力。
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匿名使用者2024-02-01要有高度的自律性，對自己要嚴格。
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匿名使用者2024-01-31如果不能放棄，那就要看你自己的毅力了。
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匿名使用者2024-01-30哈哈。 終於找到投訴的地方了！
這是什麼廢話，沒用！ 還騙了我2000多塊錢！！
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匿名使用者2024-01-29那是假的......
如果你真的想戒菸，你是最好的藥。
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匿名使用者2024-01-28還是建議大家不要盲目選擇產品，而是要冷靜好選擇好，分析適合自己的產品。 我沒有用電子煙，因為我的同事買了很多煙，但他們沒有戒菸，他們花了很多錢。 戒菸貼更白，如果貼在浮渣上，就會過敏，如果不過敏，貼完一張就區域性出汗，不會沾染浪費。
後來，我抱著嘗試的態度買了新一代的上海巨集盛，其中有一部分在淘寶銷售上出售。 沒想到那天抽了幾根煙就菸癮了，所以堅持用了2周，開心就戒菸了。
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匿名使用者2024-01-27告訴你乙個戒菸的狠事，你要看看自己，你不能打擾你的褲子就戒菸，我試過這些，我覺得沒有效果，主要是我自己。
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匿名使用者2024-01-26戒車 Ming Smoking Ace 戒菸貼還可以，有效果，就算咳嗽抽菸也沒問題，香菸在喉嚨裡不舒服，以前買芹菜爛在閉頭**，現在還在用。 不再依賴香菸。
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