我以前很瘦，但現在我越來越肉了

平時，有的人想瘦不吃，但到頭來，不是多餘的脂肪，有的人想胖，怎麼吃，都吃不下脂肪。 該長的時候，自然會長出來，該瘦的時候，自然會瘦。

肥胖的原因（我不知道你是哪乙個）：

飲食因素：所謂飲食因素是由於因素過多，或者吃了一些高脂肪和高脂肪的食物，這往往會導致攝入的熱量多於身體在滲透中消耗的熱量，因此會造成熱量攝入不均衡，造成體內脂肪過度吸收，導致肥胖。 可以看看兒童健康公益短片《閃回生活》，鏡頭前的觀眾從第一視角以閃回的方式體驗肥胖者的生活。

遺傳因素：肥胖的人在日常生活中都有相對明確的家族史，比如說家裡的父親和母親中有乙個肥胖，那麼大約50%的孩子會肥胖，比如父母雙方都肥胖，那麼，孩子肥胖的概率就會更大，據統計， 約80%。

神經內分泌因素：在下丘腦中，有兩個調節進食的神經中樞，乙個是位於體內腹內側核的飽腹中樞，另乙個是位於腹外側核飢餓中樞。 如果出現神經內分泌失調，下丘腦受損，會引起多食或厭食，自然會發生肥胖。

能量代謝異常：很多肥胖的人因為吃得不如其他人多，但是身體卻越來越肥胖，不知道是怎麼回事，其實這種現象是體內能量代謝異常引起的，比如瘦人體內的產熱方式和消耗能力比較強， 而且肥胖的人在體內的能力很差，時間長了，會導致大量的脂肪沉積，導致身體變胖。

因為小時候新陳代謝快，長肉不容易，長大成人後，開始瘋狂地長肉。

你現在不該問你為什麼胖了，你現在應該想下去，我猜你是沒興趣讓你跑吧，我教你個辦法，拿繩子在你房間裡跳，想跳的時候跳一會兒，慢慢拉長時間，跳的時候看電腦上的電影或者娛樂節目， 否則肯定會很無聊。

生活是美好的，每天都有太多油膩的食物。

證明你吸收得很好，沒有浪費食物。

定期鍛鍊，不要躺下。

在人們開始工作之前，他們大多是學習和上學的學生，他們每天都有規律的飲食和休息時間，他們有很大的學習壓力和體能訓練的時間。 因此，他們通常身體健康，身體勻稱。 而一旦人們工作，一般來說，大多數人會越來越胖，這是為什麼呢？

在我看來，凍三尺不是一天的冷，所以他們不斷的體重增加，一定是和他們的生活習慣密不可分。

大多數人一旦上班，為了謀生，就要整日整夜忙著工作，根本沒有時間運動，而隨著生活水平的提高，大多數人不僅能吃飽，而且食物也越來越好， 所以脂肪會一直堆積在體內，所以久而久之，自然會慢慢變胖。

工作幾年後，很多人自然會因為工作能力強，處理人際關係的能力，自然會被領導提拔為公司的小領導。 然後他們有更多的娛樂活動，白天坐在公司的辦公室裡，坐了一整天，然後經常陪著客戶和領導整天帶著美食和飲料出去玩。 而處於那個位置的人，不僅要安撫下屬的情緒，還要討好上司，才能繼續往上爬，為了自己的生意，白天忙著，晚上回家就會失眠，長期休息不好，這些不規律的生活和休息習慣，是這些上班族越來越胖的罪魁禍首。

另外，一旦大部分人過了25歲，因為容易肥胖，身體的新陳代謝會比同齡人慢很多，所以毫不誇張地說，這樣的人就算喝白開水也會長肉。 另外，隨著人年齡的增長，他們的身體不會繼續長高，身體各器官的能量消耗會比年輕時少得多，所以自然會越來越胖。

還有乙個事實是，大部分人下班後，尤其是那些整天坐在辦公室裡的人，他們不是每天從事體力勞動，生活過得很好，每天吃的東西都沒時間用，就會變成脂肪，堆積在體內， 而且他們每天都要孜孜不倦地工作，現在有一點錢的上班族出門都開著車，根本沒有機會消耗自己的脂肪，所以隨著年齡的增長，他們會越來越胖。只要他們不採取措施改變它，他們就根本無法停止變胖。