為什麼我現在越來越困了，為什麼容易困

發作性睡病是一種不常見的精神疾病。 它的特點是白天睡眠過多，睡眠良好。 無論在什麼情況下，正如你所說，站著還是坐著，正如你所說，當困倦來臨時，都很難抗拒。

有些更離譜的是，他們可以在走路時睡著。 當然，這種嗜睡不是由晚上睡眠不足引起的，也不是繼發於神經衰弱或抑鬱症等精神疾病。

目前，發作性睡病的病因尚不清楚，因此您確實有一種“不知道發生了什麼”的感覺。 但可以肯定的是，它與心理和性格因素有關，例如白天心情不愉快，學習和工作壓力過大; 如果你的性格比較內向，就會發生這種情況。 人們還認為，發作性睡病是對乙個人逃避現實生活壓力的負面行為反應。

患上發作性睡病後，不必太緊張，有一套有效的解決發作性睡病的方法。 首先，多參加體育活動很重要，每天不少於一小時，這樣才能讓自己的身心得到激發，其次，多參加集體活動，比如唱歌等，主動與他人互動; 讓你覺得自己表面上是乙個外向的人; 第三，要有積極的人生態度，每天給自己做好生活和學習計畫，努力完成。

某些藥物也是發作性睡病不可或缺的輔助藥物。 有許多中樞興奮劑或抗抑鬱藥可用，但由於這些藥物的特異性，必須對其進行監督。

容易嗜睡和嗜睡可能與以下幾個因素有關：

1、貧血會產生嗜睡和疲勞，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、頭暈、注意力不集中，這是由於貧血引起的肌肉和神經系統缺氧所致。

2、肝病和糖尿病也會因長期缺氧而引起嗜睡、乏力和嗜睡，同時會出現身體疲勞，總是感覺睡不醒，白天嗜睡、嗜睡，還可能發生糖尿病。

3、引起腦缺氧的疾病，如腦梗塞、動脈粥樣硬化、腦血栓形成等，可引起嗜睡、乏力、嗜睡等症狀，還可伴有記憶力減退、行為異常、性格改變等一系列精神和神經系統症狀。

4.女性月經量過多也會引起嗜睡和嗜睡。

5.頸椎病因椎動脈狹窄導致腦供血不足，容易出現嗜睡和嗜睡症狀。

一般嗜睡可能是由於情緒波動或體力消耗造成的，但對於像您這樣的情況，您應該去醫院。

起床去散步，多運動一點，至少少睡一會兒。 你的情況比較危險，時間長了，容易出現免疫力低下、肌肉無力等症狀，然後就麻煩了。

因為你沒有奮鬥的目標，找到生命的意義，否則你就會浪費你的青春。

1、夜間睡眠不佳，或睡眠時間過短，或睡眠呼吸暫停，即睡眠時打鼾，間歇性呼吸，影響睡眠質量; 隨著時間的流逝，生物鐘受到干擾。 疲勞和嗜睡，伴有頭暈和意識模糊，可能是早期神經衰弱的表現。 2、缺乏營養容易導致嗜睡和嗜睡。

補充蛋白質會使嗜睡更好。 此外，還有發作性睡病，發作性睡病多在青春期後開始，主要症狀是白天嗜睡，表現為不分時間和地點的嗜睡，如與客人交談，或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。 3.青少年或中青年人肥胖超重也會導致白天過度嗜睡。

4.抑鬱症可能是白天過度嗜睡的主要原因，抑鬱症患者白天感到太睏的可能性是正常人的3倍。 5.糖尿病，白天過度嗜睡與糖尿病密切相關。 糖尿病發生白天嗜睡的可能性幾乎是其他人的兩倍。

甲狀腺功能減退症，甲狀腺患者常因基礎代謝低而出現嗜睡。

這可能與你是否健康無關。 這主要與季節有關，人們需要像動物一樣冬眠。 如果你想改變，你應該加強你的運動，給自己乙個良好的精神狀態。 如果長期這樣下去，你的免疫力就會降低，進而可能導致疾病。

可能是你的血液比較濃稠，我的同事就是這樣，你可以適當獻血，新增一些新鮮血液。

首先，它與天氣有關，例如冬天，更容易昏昏欲睡。

其次，如果你愛吃肉，你也容易增加每天的睡眠時間（與素食者相比）。

第三，增加運動，養成良好的生活習慣，睡前用熱水泡腳，喝牛奶，都有助於改善睡眠質量。

多運動，跑步，打球，打球什麼的，總之，身體應該很棒。

天氣有點關係，我覺得最主要的是人缺乏運動，精力不用，然後身體就出現了小問題。

也許是疲勞的後遺症...... 建議最好去看醫生，嗜睡不要掉以輕心。

多運動，出去呼吸新鮮空氣，你會好起來的。 或者去看醫生。

一直都是這樣嗎？ 如果沒有，它可能是由某些精神狀態引起的。

如果我每天都困了，無論我幾點上床睡覺，我都能整天保持睡眠，對發作性睡病保持警惕。