我的頭髮脫落了，如果我的頭髮脫落了怎麼辦?!! 我是女孩

不要再“濫用”你的頭髮了，染髮燙會對你的頭髮造成很大的傷害，尤其是如果你使用劣質藥水，後果會更加嚴重！

時刻注意清潔，洗髮水一定要沖洗乾淨，盡量不要使用吹風機，讓頭髮自然晾乾。

這只是最基本的維護方法。

如今，生活的壓力和環境的汙染已經導致很多人過早脫髮，雖然是普遍現象，但大家都想擁有一頭烏黑濃密的頭髮，所以需要在很多方面進行改進。

以下是一些建議供您參考。

放鬆心情，不要讓不良情緒影響您的身體健康。

飲食合理，更要注意口感和營養的營養平衡。

保證充足的睡眠，熬夜沒什麼好處。

下班後，建議培養愛好愛好，定期鍛鍊，勞逸結合，增強體質。

注意以上生活習慣，再用蠶絲木精華塗抹在頭皮上，堅持用它來增加頭皮毛髮生長的活力，防止脫落。

我建議你去看醫生

你不是中國人嗎？ 你是西方人還是混血兒......

多吃芝麻黑豆，用生薑洗髮水。 它肯定會起作用。

如果排除家族中的遺傳因素，我認為脫髮主要是由於想得太多造成的。 你心裡有個沉重的結嗎？ 你經常想那個結嗎？

如果你在情感上做錯了什麼，你也會受到脫髮的懲罰。 如果我是對的，只要你放開這個結，加上其他方法，它應該會在2個月內癒合。 （有成功案例）。

脫髮的原因有很多，一是緊張，（越害怕越緊張），二是季節性，一般在秋天，容易脫髮。 第三，毛囊被過多的頭髮脂肪分泌堵塞，時間長了毛囊就會脫落。 第四，電腦輻射，每天長時間面對電腦也會導致脫髮的原因。

第五，頭髮也是有壽命的，長到一定長度就會脫落，本來覺得很奇怪，為什麼有的脫落，有的沒有脫落，但後來又想到可能是每根頭髮的壽命都不一樣，哈哈。 還有你提到的營養原因，不知道你每天掉多少頭髮，一天四五十根，五六十根都算正常，應該不屬於脫髮。

每天喝一杯加黑芝麻的黑豆漿（每杯磨成粉，用水煮沸飲用）。 要適量補充蛋白質，建議使用紐崔萊蛋白粉和B族維生素，前者滿足人體對植物性蛋白質的需求，後者可緩解壓力，緩解精神緊張。

燙髮和染髮對頭髮有一定的損傷，因此建議以後不要使用。

你也應該放鬆，傍晚早點休息，10點前上床睡覺。 每天保持 20 分鐘的運動。

嘗試用生薑水洗頭。 家族中是否有遺傳史。