我每天都有痘痘，油性面板，很煩人，嘗試了很多藥，30

我也有過痤瘡，當時我的心情和你差不多，但現在我基本上好多了，所以我就和大家分享我的經驗，希望對你有幫助。

1.去看中藥，痤瘡主要是身體的問題，怎麼上藥**是治不了的，聽醫生喝點中藥來調整身體。 強烈建議去看中醫師！

2、千萬不要熬夜，一定要在晚上11點之前入睡，準備10點洗漱睡覺，堅持每晚用熱水泡腳，促進血液迴圈。

3.少玩手機和電腦。 沒問題就不要看電腦，螢幕不好，如果想玩盡量在2小時內掌握，提前計畫好要玩什麼。如果你看過電腦，你應該用洗面奶洗臉。

4多喝水。 一杯約800毫公升的水，上午一杯，下午一杯。

5.多吃水果。 蘋果和香蕉放在手邊，隨時可以食用。

6不要用手觸控粉刺，注意不要留下痘疤！ 你可以在體驗中查詢“如何擺脫痤瘡疤痕”，這裡就不重複了。

7不要刻意照鏡子，試著忘掉這個煩惱，想想很多人都得了痘痘，最後不都過去了嗎？ 看書，看電影，去公園，舒緩心情。

其實還是你**缺水，去醫院看看吧。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

**愛油容易引起毒素難以排出，導致斑點和痘痘的形成，如果想要改善這種情況，應該從內到內的調理開始，一般用中藥從內到內調理效果都不錯。 中藥對身體也不***，不會傷害面板。 從內調入手，可以清理體內積聚的毒素，促進新陳代謝排毒護膚，從根本上消除痘痘祛斑現象。

建議您嘗試自製**：當歸**。

成分：當歸50克，白苔皮20克，硫磺粉10克。

DIY：將當歸和白苔皮洗淨晾乾，研磨成很細的粉末，然後加入硫磺粉混合均勻，用涼開水混合成糊狀。

使用方法：睡前將**塗抹於面部患處，第二天洗淨。

功效：本**具有活血驅風、解毒殺菌、祛油、祛痘、祛痘、祛痤瘡等功效。

妹妹。 痤瘡是青春期的正常部分。 用正常心臟進行治療。 因此，痤瘡不應該急於求成。

生活中應注意以下幾點：

1.面部應保持清潔。 早晚用溫和的洗面奶清洗（最好用弱酸性的，鹼性太強更容易產生油汙），如果油性，應用清水洗掉。

2.枕頭巾和面巾應經常清洗。 因為這是細菌積聚的地方，所以應該每週消毒一次。

3.最好少吃辛辣和甜的東西。 蝦、蟹、鴨、牛肉、魷魚等都是熱的有毒的東西，應該少吃或根本不吃。

4.多吃水果和蔬菜，以保持大便暢通。

5.你也應該多做運動，出汗是寶藏。 它既能排毒又有益健康。

6.保證充足的睡眠。 11點前上床睡覺。 您應該知道美容睡眠是從 22：00 到 2：00。

7.最重要的是，不要用手摳它。 你選擇的越多，你就越努力。 如果你想變得美麗，你應該能夠忍住。

8.它應該保持濕潤。 每天喝8杯水是治癒的根源。

還有一些簡單的護理方法。 它也可以用於生活：

1.滴眼液可以預防痤瘡，對痤瘡有抗炎、抗菌、解熱和潤膚作用。 每天晚上潔面後，取少量於粉刺上。

注意：但是滴眼液含有防腐劑。 當痤瘡幾乎達到最佳狀態時停止使用。

2.將醋和鹽溶於水中，比例：9：3：1，用它潤濕毛巾，早晚各一次，**變白。 沒有痤瘡可看。

以上是我的經驗。 如果你有良心。 不要偷竊。

祝你健康美麗。

by：babyliu

首先，你的年齡是長出青春美麗的青春痘的時候了...... 嘿。

第二，調整飲食習慣，食物要清淡，不要吃辛辣油膩的東西。

第三，保證充足的睡眠。

第四，用溫水洗臉，用具有祛痘效果的潔面乳清潔臉部，然後用較軟的毛巾輕輕擦乾。

最後，不要有太多的心理包袱，長痘痘是正常的，這意味著你還很年輕。 但不要讓青春痘在臉上留下印記，那就更慘了......

用溫水洗臉，調整飲食習慣，養成規律的習慣。

切勿使用化妝品，不要用熱水洗臉，用冷水洗臉。 晚上早點睡覺。

要去除痤瘡和痤瘡疤痕，您應該更加注意自己的生活習慣和飲食習慣，多運動，多出汗，排出體內的雜質1不要用手捏痘痘，讓它自己脫落，這樣不容易留下痘印。

2.多喝水。 早上吃飯前一定要喝一大杯水，以清理胃部。

3.不要熬夜。 熬夜是美麗肌膚的最大敵人。

4.每天一次便便。 堅持良好的習慣，排毒，必要時吃香蕉來滋潤腸道。

5.如果你的臉上有很多油，請經常洗臉。

6.盡量少吃熱的、辛辣的、油膩的東西。

7.痤瘡的人睡覺時一定要夾住浮海。 這不太可能導致額頭上出現潰瘍。

8.盡量不要化妝，這樣容易引起色素沉著，使痤瘡疤痕變深，有時還會使痤瘡感染。

9.用維生素E塗抹痤瘡疤痕並繼續塗抹，痕跡會逐漸消退，但時間會更長。

10.多喝花茶，可以美化**。

我以前用過泰國Kelinda祛痘套裝，大家也可以試試，這是祛痘水加痘疤膏，效果很好，港澳很受歡迎，我在網上買的，一套就幾十元，呵呵，還有泰國的雪蓮香皂，也很好， 身邊的幾個朋友也都試過了，效果很明顯，哈哈。希望對你有所幫助。

如果你的臉喜歡油，先給它補水。 你試試科林科力洗面奶，洗完臉後不要碰髒東西，拿點營養水就行了，可以試試，我這樣洗，效果好，少吃油膩的東西。 多吃水果和蔬菜，多喝水。

杜絕油膩的食物，多吃水果蔬菜，不妨試試黃瓜片，慢慢貼在臉上，堅持每天晚上貼，一兩個月就見效了，這是最容易的。

分析：你好，痤瘡又稱粉刺、面部或痤瘡、毛囊炎。 內分泌功能障礙，神經精神因素; 飲食因素; 個人行為因素，如大便和睡眠; 由菸酒、藥物因素、化妝品和**護理因素等習慣引起。

建議：建議調整飲食，多吃水果蔬菜，不吸菸不喝酒，少吃辛辣食物。 調節情緒，睡個好覺。 可與口服排毒、美容藥合用**。

注意事項 **清潔、性愛** 不要使用控油洗面奶，以免控油越度，最好使用保濕。 用一些清涼爽膚水洗臉後。 最好不要化妝或化妝，少用粉底，以免堵塞毛孔。

注意定期用一些去角質清潔劑清潔角質層。 晚上洗完臉後可以塗一些爽膚水，不要塗抹任何護膚品。 不要弄亂痤瘡霜。

這些都是外在的關心。 當然，最重要的是內部調節，肝火太強，容易產油。 最好的辦法是每天晚上將腳浸泡在熱水中半小時，一定要堅持下去。

這樣做可以有效調節**的油性。

另外，浸泡檸檬水控油的效果也相當明顯，不僅控油美白效果也很好，還可以補充維生素和促進消化，檸檬還有一定的殺菌作用。

在工作和休息方面，要有規律地工作和休息。 晚上十一點到一點是肝臟休息的時間，這個時候一定要讓他休息，如果他不睡覺，肝臟會繼續工作，容易導致肝火過大，時間長了會油膩長痘痘。 睡眠是美化的最佳方式，所以不要為了不太重要的事情而犧牲睡眠。

睡眠不足也會導致免疫力下降。

在飲食方面，不要吃辛辣、高熱量、高脂肪、油炸食品和高糖食品。 多吃綠色蔬菜和水果。

注意內臟排毒，多吃排毒蔬菜和水果，綠色蔬菜可以幫助肝臟排毒。