如果你的臉上總是長粉刺，油性面板怎麼辦

例行公事很重要。 上大學的時候，我基本上睡到12點以後，額頭上的痘痘還在繼續。 畢業後去打工，基本11點就上床睡覺，基本沒有長痘痘，多吃蔬菜水果。

1.首先，你必須做包裹面板的保濕工作，因為油脂是由面板缺乏水分引起的。

2.一定要每天洗臉。 洗乾淨並不是說摸起來乾淨順滑，而是洗完後，用化妝棉，塗上爽膚水，然後輕輕擦在臉上，沒有雜質和汙垢，就算是乾淨了。

3.你要了解你有什麼樣的體質，如果是火辣的體質（濕熱、乾熱），你應該避免吃那些熱的東西，比如辣椒，以及辛辣的食物、蔬菜和零食。 如果你有感冒體質，你應該盡量避免吃冷和冷的食物和蔬菜，如螃蟹、冷飲和冰食。

4、根據自己的體質找合適的中醫師做體能調理，如果持續一段時間，就會有所改善。

5.切記不要使用控油產品，因為控油只是去除分泌分泌物的油脂，但同時也去除本該存在的水分。 因此，有必要改用保濕產品，從乳液到面霜。 因為首先要保持水分，使水分飽滿，這樣我們才能開始緩解產油情況，然後慢慢降低豆子的狀況。

6.一定要持續一段時間才能有效果，一般是3、6個月，這些都不著急，你要慢慢來，而且也和你的心情有關，越不耐煩，身體的內熱就會更嚴重，更容易送豆子。 而且在調理期開始時，還是會有豆子的，別擔心，這次是排除的。

7.豆子生長在不同的地方，隱含的意義也不同。 額頭是睡眠不足; 靠近淋巴是精神壓力，臉頰是由於血液迴圈不良，下頜是消化系統不良。

8.也可以去專業的美容機構，更專業。 我建議你去延安西路江蘇路的一家，叫“一日蕨養生館”美容院，我的豆子就是在那裡做的，還有我的**。

你好，我也是乙個痤瘡年齡很長的人。 我現在臉上有痤瘡疤痕，是我用手捏的。 我就說說常保養的根源，希望對大家有所幫助，我深知痘痘的煩惱。

首先，每天清潔很重要，一天2次，洗完後，我用了很多碳粉，不像其他拍好照片的人，我會拍2-3次。 然後我塗上了面霜。 我用的面霜是軍品（強化），我個人覺得很好，直到現在才在**。

我總是在我有痤瘡的區域塗抹更多的點。 痤瘡很快就消失了。 然後是每週一次的護理。

每週清潔 2 次**，完成後補充水分**。 盡可能多地喝水。