你怎麼會餓，如果你餓了會發生什麼

難嗎？ 不，有無數種**方法可以在乙個月內減掉10斤以上。 最有效的方法不是你這個月減掉10斤、20斤、30斤的體重，而是這一次，你減肥了，你不減肥，你減得越多，你就越健康，否則你減的比你自欺欺人的還多。

**這只是乙個相對有時間限制的過程，而體重控制貫穿乙個人的一生，加上肥胖的原因很多，比如：年齡、性別、慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等很多肥胖的差異，所以這不是一件簡單的事情，不僅要有科學的方法， 有一定的毅力，但也需要專業人士的指導和幫助，如果不問機制，不問自己的情況，盲目跟風，無異於自己試藥，試對了就是運氣，可惜運氣不會帶給大家，更多時候，錯誤的**方法只會帶來錯誤的結果。那麼我們該怎麼做呢？

聽密碼向您介紹最有效的方法：找出肥胖的根本原因並開出正確的藥物。 有脂肪營養不良嗎？

好吧，我們給它提供充足的營養並啟用它，否則盲目減少膳食熱量或者吃**藥只會讓這個障礙變得更糟，機器你不給油，只想用外力來轉動它，結果可想而知，人體細胞都是一樣的。 吃得太多，吃太多卡路里？ 好吧，我們必須控制飲食，適量進食，有選擇地進食，有時間就進食，而不僅僅是挨餓。

如果可以簡單地挨餓，**就不會成為世界性的問題，每個人都會來挨餓吃幾頓飯，一切都會休息。 吃得太少，因為攝入量少而發胖？ 好吧，試著提高你的基礎代謝率，試著增加你的活動。

疾病導致肥胖？ 好了，馬上去醫院，什麼都不用擔心，先治病再治**。 肥胖的原因有不同的側重點，如果你想先找到自己的問題，然後再解決這個問題，當問題解決了，當你成功了，成功的標準是你瘦了，人更健康，你不會輕易長胖。

因為你肥胖問題的根本原因解決了，因為你找到了最適合你的**方法。 如果它對你有幫助，希望！

1.會導致缺鈣。

如果晚上長時間餓著肚子上床睡覺，晚上胃腸道沒有補鈣，身體就會分解骨鈣，導致嚴重的鈣流失，容易引起老年人骨質疏鬆症。

2.睡眠不好，失眠。

人只有吃飽穿暖才能睡得更好，如果餓著肚子上床睡覺，先因為飢餓的影響而入睡，很難入睡，即使睡著了，也會經常有肚子咕咕叫，很難進入深度睡眠，睡眠質量差， 第二天，精神會很差。

3.容易出現胃病。

胃腸道禁食時間不宜超過10小時，如果晚上不吃東西，相當於從中午到第二天早上，將近13個小時會處於禁食狀態，胃腸道長期處於胃酸直接侵蝕的狀態，容易引起胃病， 也就是說，你有胃病，疼痛是致命的。

4.營養不良。

人們每天需要足夠的能量和營養來維持正常的生活，如果經常晚上不吃飯，餓著肚子上床睡覺，很容易長期營養不良，不利於生長發育，也會直接影響健康、虛弱。

5.引起肥胖。

營養不良也會導致肥胖。 傳統觀點認為，肥胖是營養過剩的結果。 然而，專家們提出了乙個新的想法，即肥胖也是營養不良的一種表現，一些人的肥胖可能是由於缺乏某些微量營養素引起的。

6.體弱多病，免疫力低下。

要知道，我們的食物中含有人體需要的各種元素，對身體有益的元素需要被吸收，只有這樣才能保證身體的健康，增強免疫力，否則抵抗力就會變得虛弱和生病。

如果乙個人餓了，那麼會很不舒服，頭部會更不舒服，所以嘴巴更渴望吃東西。

在飢餓過程中，由於生化代謝的劇烈變化，引起消瘦，疲勞。 當血液中的酮體公升高時，可能會發生酮症酸中毒，長期飢餓的人的器官活動強度降低，例如心跳減慢、呼吸淺而慢、肌肉活動度下降。

飢餓會引起頭暈、低血糖、心悸、身體不適和胃痛。

當你半夜餓醒時，你可以喝一杯溫水或加蜂蜜的溫水來減少飢餓感。

如果太餓，有些人會出現頭暈、乏力、胃痛等現象，嚴重時會頭暈。

人餓了，由於生化代謝劇烈變化，容易引起消瘦和疲勞。 酮症酸中毒可因過度飢餓而發生。 長期飢餓會降低器官活動強度，肌肉活動減少，性功能下降，物質代謝水平降低。

體力活動的能量與血糖直接相關，而血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。 人們之所以感到飢餓，是因為血液中血糖濃度降低，進而導致正常的生理反應。 這是補充食物（即吃東西）的時候，如果你在這個時候不這樣做，在較長的一段時間內，生理反應會促使肝糖原（來自細胞脂肪分解劑，由膽汁完成）。

這個時候，人們會感到飢餓和不飢餓。

飢餓最直接的原因是血糖濃度降低，但可能有很多原因。

第一：血液有問題。 有些人的血糖濃度會因為特有（遺傳）原因而低於正常水平，結果是一直餓著肚子，吃不下就不舒服，而且身體較弱，免疫力較弱，可能經常生病，沒有力氣。

去做血液檢查）二是消化道功能不好，如果小腸、胃等消化器官不能正常工作，就無法將食物完全轉化為身體所需的營養物質，導致血糖濃度低，容易餓肚子， 吃完後你很快就會餓。（去做胃腸道檢查，甚至口腔、食道、膽囊等）。

第三種：也可能是甲狀腺激素分泌較多所致，會很瘦弱，脾氣暴躁（俗稱甲狀腺功能亢進，建議去醫院檢查甲狀腺）。

第四：根據你的飢餓感會受不了，就是“煩人的飢餓感”，可能是肝功能異常，當血糖濃度降低時，肝臟無法做出正確的生理反應來分解肝醣原來維持正常的活動能量，所以它繼續消耗血液中的少量糖原， 引起越來越重的生理反應。（餓了，煩人的餓了）。

建議檢查一下肝膽功能，膽囊的作用也很大，即使肝功能正常，如果膽汁功能不正常，脂肪就不能正常轉化為能量物質，也會導致同樣的後果，但人會長胖，不能吃油膩的東西]。

第五：腎臟可能有問題，營養物質必須經過腎臟過濾，如果腎臟有問題，營養物質就不能正常進入血液迴圈。 結果，身體總是處於營養不足的狀態，表現為飢餓。

建議檢查腎功能、腎小管和過濾器，這可能會導致糖尿病。 人會變瘦，不好，有皮疹等，尿色不正常）。

第六：可能是以上原因的綜合作用。 人類是非常精密和先進的器械，往往在損傷相對較小的時候，可以依靠自身的生理反應來調整和提示。

因此，當您感到非常不舒服時，您的身體機能會下降很多，因此有時導致這種情況的原因通常是多種因素的混合。

你現在才14歲，你現在可以吃東西了，當你長高的時候，你的體型只有孩子的一半，而且你會吃得更多，至少在你沒有變大之前。

是不是分泌胃液太快了，建議吃完飯後喝點開水，稍微稀釋一下胃液。

這有點像暴飲暴食症，我有時會這樣做

血液有問題。

這是消化道功能差。

甲狀腺激素分泌更多。

根據你是否餓了，你受不了，是“煩人的飢餓”，可能是肝功能異常，也可能是腎臟問題。

可能是上述原因的綜合作用。

簡單的自檢方法：

1：評估你體內的肥胖程度，如果你肥胖，很可能是第四或第六型 2：評估你體內的多動程度，如果你興奮，很可能是第三或第六種 3：

評估你的運動能力，如果你能做非常劇烈的運動，並且出汗的情況可以持續下去，就可以排除肝臟和膽囊的問題。

4：評估自己的免疫力，如果免疫力不強，很容易生病，大部分都是第一或第六。

5：評估尿液顏色，黃色粘稠而強烈，最有可能是第五或第六種型別 6：排除其他可能性，很可能是第二或第六種型別。

如果症狀不是很明顯，也不是很嚴重，以上症狀大部分都可以排除，可能是輕度消化不良引起的。

如果是高強度的體力勞動者，則為正常反應。

女孩一般胃口不大，每頓飯吃得不多。

可能是疾病後胃腸功能活躍**。

其實，乙個健康的女孩一天吃4頓飯是很正常的。

消化系統很好，吃的食物容易消化，吃的不多，進餐間隔長，工作累，消耗量大，這些都是容易餓肚子的原因，小心長胖！

我不知道，但有一種胃因為缺乏能量而容易餓，可能會有各種可能性。

A：你為什麼餓？

這是神經中樞的感覺。 我們每天都要吃東西，我們吃的食物通常會在大約 4-5 小時後從胃裡排空。 此時，胃將開始劇烈收縮。

胃排空所需的時間與食物的成分密切相關。 如果是純含糖食物，通常需要2小時左右排空，蛋白質食物大約需要3-4小時，純脂肪食物大約需要5-6小時。 因此，混合食物的平均時間為 4-5 小時。

胃排空的速度也與進食量成正比。 如果胃中有100毫公升的食糜，每分鐘會排出約5毫公升，當胃中的食糜體積達到500毫公升時，每分鐘會排空15毫公升。 一旦胃的內容物被排空，胃就開始收縮。

這是一種更劇烈的收縮，起源於賁門並向幽門方向移動。 這種收縮使人感到飢餓; 也就是說，你應該吃東西的訊號。

長期飢餓的人體表現出器官活動強度的降低，如心跳減慢、呼吸淺而慢、肌肉活動度下降、性功能下降、物質代謝整體水平下降等，身體基本維持生命所必需的功能活動水平較低。

所以它仍然是必吃的！