為什麼當我的大腦在思考其他事情時，我這樣做

我認為壓力太大了，而這種壓力來自學業方面，比如成績或繼續教育。 你下意識地想擺脫這種壓力，你不想學習，你討厭學習。 因此，當你在做一些你喜歡的事情，而與學習無關的事情（比如玩）時，你的注意力就會集中。

這也是你在第二段中提到的原因：來自學習方向的壓力，當你做一些你不喜歡做的事情（比如洗頭、做飯）時，因為你的壓力，所以你的思想會習慣性地分散去思考，你應該考慮學習，但我之前提到過，因為你的壓力， 你潛意識裡對學習的厭惡，所以你分散的思維是在思考無關緊要的事情。

在你這個階段，應該有很多人會有這樣的壓力，年輕人的自我調節能力不是很強，在這種情況下，他們一般是無法自我調節的。 去看心理醫生確實可以接受正確的指導，恢復到良好的狀態。 但這給了你另乙個想法：

你自己認為你生病了。

但這其實不是一種疾病，而是心態的問題，首先，你沒有真正對待你的學習問題; 學習現在是你的負擔，你的任務，而不是你在未來成功之路上的實踐; 這些是快樂學習和痛苦學習之間的區別; 第二，你太注重成績，你學習的結果是成績單和一所好大學。 你害怕結果不好，想好好學習，無形中給自己施加壓力。 但這種壓力有時會適得其反，就像你現在所做的那樣。

放輕鬆，只要你真的努力，想要的結果自然會到來。 由人來計畫事情，讓事情發生也要靠上天。

給你兩條建議：一是每天進入學習前要保持足夠的休息和充足的精力。

二是與周圍的人保持聯絡。 家長、同學、老師等 分享你在生活中遇到的問題和煩惱，和他們一起學習，同時傾聽他們的問題和煩惱。

我不是專業人士，但我希望它有所幫助。

你和我一樣，所以我沒什麼問題，而且我總是缺席課堂，所以如果我玩遊戲和看電視，我必須非常專注。 但是，每週會有一兩節課，我非常認真地聽，我的成績還不錯。 也許你的問題更嚴重一些，可能是你給自己施加了太多壓力。