坐月子不能吃什麼蔬菜，坐月子不能吃什麼蔬菜

坐月子不能吃什麼，要根據媽媽自己的體質來判斷

1.體質寒冷的母親。

症狀：臉色蒼白，對寒冷或冰冷的四肢敏感，口白不渴，大便稀，尿量頻繁，顏色淺，痰流涎，流鼻涕，舌頭發白，易感冒。

坐月子不能吃什麼：冷蔬菜和水果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、葡萄柚、梨、楊桃、橙子、番茄、甜瓜、哈密瓜等。

2.體質火辣的媽媽。

症狀：面紅、怕熱、四肢或手腳發燙、口乾或苦、大便乾硬或便秘、痰黃濃、尿量低、黃紅味、舌黃或幹舌、舌紅、易斷口、**易長痘痘或痔瘡等症狀。

坐月子不能吃什麼：荔枝、龍眼、蘋果。

3.中性體質的母親。

症狀：無熱或發冷，無特別口幹，無特別頻繁發作。

坐月子期間不能吃什麼：飲食選擇比較容易，可以吃食補和藥補，沒有特別的問題。 如果補充後口乾舌燥、口苦或長痘痘，請停止服藥，吃一些上述降溫的蔬菜，或喝一小杯純柳汁或純葡萄不加冰。

只有知道孕婦不能吃哪些蔬菜，才能科學合理地搭配新鮮蔬菜和水果，為孕婦的健康打下堅實的基礎。 根據以往的經驗，醫生會建議孕婦產後多吃水果和蔬菜，而且一定要吃新鮮健康的蔬菜和水果，切勿吃不健康的水果和蔬菜。 在坐月子期間，媽媽們不准吃的菜品包括：

1.母乳餵養期間不要吃韭菜。 因為韭菜中的很多物質會導致母親回奶，不利於餵養胎兒，也無法保證胎兒的健康成長。

2.不要吃或少吃辛辣和熱的食物。 辛辣和熱食是媽媽們應該注意的食物之一，在媽媽們不能吃什麼菜中也明確提到，媽媽的身體還沒有恢復過來，所以要避免吃辣辣的食物。

3.不要吃生的或冷的食物。 生冷的食物不僅對媽媽的胃不好，而且不利於營養吸收，因此，媽媽一定要吃健康溫暖的食物。

母親的健康很重要，只有母親健康，孩子才會健康。 媽媽不能吃什麼樣的食物，是每個媽媽都必須明白的問題，只有知道媽媽應該吃什麼食物，才能真正理清媽媽的健康飲食。