坐月子期間不能吃哪些調味料和菜餚？

油炸，太鹹，不吃辣椒。 冷、生、冷的食物不宜服用，盡量保持清淡營養的飲食，避免喝濃茶、咖啡、酒精，這些不利於產後恢復和乳汁分泌。

坐月子期間，身體比較虛弱，胃腸適應能力也比較弱，所以不能吃咖哩、芥末、辣椒等食物，對恢復非常不利。

辣椒和冷菜不宜食用，這對身體健康不利，對孩子的健康也不利。

坐月子少吃鹽，因為如果是母乳餵養，吃多了鹽對孩子不好，而且不能吃韭菜，韭菜又要喝奶了。

現在坐月子是關於科學調理飲食的。我以為時代不同了。 最好相信科學。

孕婦在坐月子的時候，身體是最虛弱的，對食物的要求也比較嚴格，調味料的選擇也一樣嚴格，而我們做飯的時候，調味料一般都是必不可少的，而且調味料的種類很多，但是在準備孕婦的食物時，有些調味料需要減少或不使用， 他們需要得到關注。

1、坐月子期間要注意飲食，鹽、味精、醋少一些，如果可以的話，不要放手，為什麼這麼說呢？ 因為味精中含有味精，如果過量攝入味精，對嬰兒發育12週內的發育有重要影響。 醋是一種酸性食物，會損傷牙齒，給新媽媽留下以後牙齒容易長痛的隱患，所以煮飯可以用雞湯、骨湯、魚湯等純天然食材代替。

2.坐月子的媽媽要注意不要吃辛辣的食物，如花椒。 因為花椒是一種溫和的食物，坐月子的時候如果吃多了，很容易引起火災，所以孕婦不宜食用。

3.茴香是坐月子的禁忌，容易引起精神緊張和失眠。

坐月子期間可以吃的調味料。

1、第一種是蜂蜜，營養豐富，是營養保健的好產品。 蜂蜜可以預防和治療便秘，需要注意用溫水浸泡，將蜂蜜浸泡在熱水中容易造成營養流失。 但也不要過度。

2.坐月子期間，可以適當食用生薑，因為生薑可以增強腸胃功能，促進血液迴圈，改善食慾，有利於媽媽產後營養的吸收。 不過需要注意的是，生薑是一種辛辣而溫暖的東西，一次不要太多，薑醋過多會增加惡露。

需要強調的一點是：大多數水果和蔬菜都是新媽媽在坐月子期間可以吃的，除非媽媽真的對某種成分過敏，否則就不要嘗試了。 做飯常用的調味品和調味料媽媽可以吃嗎？

母體質特殊，即使調味品的量很少，有些香料可以吃，有些不適合媽媽吃。 1.醬油可以少量食用。 2.大蒜可以少量食用。

3.最好不要吃雞精。 4.醋可以少量食用。 5.辣椒不宜食用。

6.生薑可以吃。 7.大蔥可以少量食用。 8.蠔油可以少量食用。

建議坐月子要注意不要吃辛辣的食物，比如花椒，因為花椒是一種溫和的食物，坐月子期間吃多了容易導致火災，坐月子期間的飲食要注意鹽，味精、醋要少放， 因為味精中含有味精，如果攝入過多的味精，對嬰兒的發育有重要影響。