如果我的手太髒了，我該怎麼辦？ 如何清洗手上的汙垢以及如何預防

如果你的手太髒，你可以把它們洗乾淨。 髒手可以是通俗意義上的髒手，也可以是沾染了一些不好的東西後，可以說是髒手。 如果是前者，可以用洗手液或肥皂清潔; 如果是後者，它仍然可以通過淨化心靈來淨化。

人生犯錯難免，所謂人不是聖賢，關鍵是要能夠趕緊制止，所謂錯誤才會得到改善。

心態的重要性。

在現實生活中，人們無法控制發生在自己身上的事情，但他們可以控制自己的心態; 人不能改變別人，但可以改變自己。 其實人與人之間並沒有太大的區別，真正的區別在於心態。 因此，乙個人成功與否，主要取決於他的心態。

人生有順境有逆境，處處逆境是不可能的; 人生有高峰有穀，不可能處處低谷。 因為順境或高峰而驕傲，因為逆境或低谷而沮喪，都是膚淺的生活。 面對挫折，如果只是盲目地抱怨和生氣，那麼你注定永遠是乙個軟弱的人。

用水、肥皂或洗手液清洗，左右揉搓，使洗滌乾淨。

如果您的手太髒，請用洗手液或肥皂洗手。

用肥皂和免洗手消毒液清洗。

如果你的手髒了，你應該立即清洗，這不僅對你的健康有好處，而且可以改善你的個人形象。

最好用溫水：38-42攝氏度的溫水比冷水更有效，肥皂比單獨用水洗要好得多。

時間 30 秒：洗手至少需要大約 30 秒才能有效清潔。 沖洗乾淨：

在整個沖洗過程中，雙手應保持向下的位置，以避免水回流到未清洗的肘部。 使用紙巾：最好不要使用毛巾，因為毛巾容易滋生細菌，洗手容易被細菌汙染。

使用後不要扔掉紙巾，而應用紙巾關掉水龍頭或開門，防止剛洗過的手接觸公共物品表面，沾染細菌或病毒。

預防：縮短指甲：洗手時不要忽視容易滋生致病菌的指甲、指尖、指甲縫和指關節，並時刻保持指甲縫清潔。

不要忽視枕袋和枕套的清潔和衛生。 枕頭應每天或兩天更換一次，枕套應每週更換一次。 枕巾經常與臉部接觸**，如果洗臉不換枕巾，就相當於不洗臉。

由於枕套與臉部直接接觸，容易沾染蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，因此需要定期更換。

正確的洗手方法：1洗手前，將袖子拉到距離手腕約 10 厘公尺處，取下手上的配飾和手錶。

2.開啟水龍頭，用流水沖洗雙手，使手腕、手掌和手指充分濕透。

3.取適量肥皂或液體肥皂，均勻塗抹於整個手掌、手背、手指、指間，然後反覆揉搓手和手腕，整個揉捏時間不應少於15秒。

洗手注意事項 1洗手時，要特別注意清潔指甲、指尖、指甲縫、指關節等。 2.

注意徹底清洗佩戴戒指、手鐲和其他配飾的部位。 3.水溫一般為10至20攝氏度。

4.洗手後務必擦乾雙手。 您可以用一次性紙巾、乾淨的毛巾、手帕等擦乾雙手。

毛巾和手帕應經常清洗和更換，否則容易導致“再次汙染”。 5.洗手直到乾淨為止，但不要少於 20 秒。

以上就是我的一些經驗方法，以洗手衛生為目標，洗手是一件小事，但它關係到我們的健康，希望大家注意一下，一定要試試，謝謝。

分析：你好！ 從**上看，手上的深藍色看起來像是大面積的皮下出血，破碎的紅細胞因為失去了活力，不攜帶氧氣而變成這樣。

指導意見： 1.建議盡快到醫院進行血常規、凝血時間和凝血酶原檢查。 並盡快到血液科進行詳細檢查，以明確**和診斷，盡快**。

2.每天將雙手浸泡在熱水中，促進血液迴圈**。

祝你好運**！