吃什麼快通氣，吃什麼快通氣？

吃公尺湯、酸飲料、柑橘類水果和山楂都可以用來充氣。

1.公尺湯。 公尺湯和大麥粥對腸胃脹氣、脹氣和胃灼熱有效。 方法很簡單，將大公尺或大麥洗淨，加水，煮沸燉約1小時，過濾。

2.酸飲料。

例如，蘋果醋和檸檬水可以與常規膳食一起使用，以幫助消化和緩解胃脹氣。 但是，需要注意的是，蘋果醋應該稀釋，一般在一杯溫水中加入一勺是合適的。

3.柑橘類水果。

金桔適用於胃腸脹氣的多種症狀，無論是氣停滯引起的腹脹，還是食物滯滯引起的腹脹，都可以與金橘湯水或熱水一起飲用。 或者自己做金橘蛋糕，如果腹脹，可以吃1-2個作為零食。

4.山楂。 山楂有開胃作用，能緩解消化不良，對消除腸胃脹氣有很好的效果。 可以把山楂煮沸，用水喝，也可以吃新鮮的山楂。

六味地黃丸補氣補血，讓你晚上玩得無盡。

蘿蔔、茴香、山楂、蓮藕等食物可以幫助通氣，如果便秘、消化不良等症狀比較嚴重，也可以按規定使用多潘立酮、莫沙必利等胃腸道促動力藥。

1.蘿蔔。 蘿蔔含有豐富的維生素、纖維素和微量元素，根莖中還含有較多的澱粉酶和消化酶，有利於幫助分解食物中的澱粉和脂肪，有助於促進胃腸蠕動。

2.茴香。 茴香的纖維素含量也很高，這也有利於加速胃腸道的蠕動和幫助通氣。

3.山楂。 山楂藥與食物同源，中醫認為山楂能健胃排食，散氣淤滯。

4.蓮藕。 蓮藕本質上是清涼的，功效是清熱產金，還可以幫助敏巴生幫助改善腹脹、消化不良等不適症狀。

1.蓮藕有健脾健胃、養心鎮靜神經、祛煩散熱的作用，生蓮藕片可清熱產金，也可取鮮蓮藕100克、公尺飯50克、糖適量，攪拌均勻煮粥， 其中可輔助**常見的口幹、舌乾、鼻乾、收斂眼等，效果顯著。

2.佛手柑。 具有理氣化痰、止咳腹脹、健肝健脾、健胃等多種藥用功效。 佛手柑的花果被製成茶葉飲用，具有理氣的作用。 肝氣停滯可用佛手柑等藥物煎解。

3.玫瑰。

能通氣排洩食物，解毒恢復活力，止咳，對抑鬱、憤怒的人有清熱祛痰的作用。 可以用玫瑰泡水喝，也可以在房間裡插花，也有利於平靜心靈。

4.葡萄柚。 柚子肉有祛食消胃、調氣化痰、解渴的作用。 一般可以生吃，也可以和磨碎的果汁一起喝，每天50毫公升柚子汁，有助於消除食慾和胃部，適用於打嗝和上腹部膨脹。 柚子皮苦溫，每次用6 9克湯劑可有效緩解因感冒引起的氣鬱和胸悶，還有利於化痰、祛食降氣。

5.橙子。 橘子有平氣化痰的作用，尤其是橘皮中含有大量的維生素C和芝麻油精華等成分，口感苦溫，能調氣、痰、濕氣，能胸脅肋骨飽滿，不想吃、吐等。 可以將橘子皮切碎，用少量茶葉用開水沖泡，這樣可以調節氣，提神醒腦，而將橘子皮泡在水中代替茶葉的效果更好。

將橘皮浸泡在水中飲用。

手術後，當您需要通氣才能進食或飲水時，醫生建議飲用陳皮水。

可以吃山藥，山藥的通氣效果非常好。

據推測，你有消化遲緩，建議你嘗試食用一些菩提樹蜂蜜，這對健脾胃、促進消化有顯著作用。 菩提樹蜂蜜含有豐富的醣類、維生素、礦物質、氨基酸和活性酶，對胃腸功能有很好的調節作用，可以改善胃酸分泌過多或過少的現象，使其恢復正常分泌。 增強腸胃的蠕動功能，促進消化，縮短排便時間，所以菩提樹蜂蜜非常適合消化不良和經常便秘的人。

如果與水白蜂蜜一起食用，則具有兩倍的緩解便秘效果，清熱潤幹潤腸和瀉藥的效果非常顯著。

橘皮、橘子、橘子都有調氣的作用。

蓮藕：蓮藕能通氣，健脾健胃。 蘿蔔：

善平氣強胃，渾濁冷痰。 綠蘿蔔效果最好，其次是紅皮肥皂口，如冷胃的亞性，可以搭配排骨、牛肉等食用。 山楂：

善於平氣活血，消散食物和積聚。 但食品應質量適中，應慎用胃酸功能亞性質。 如果是血瘀體質，可以在山楂中煮紅糖水，可以補血，緩解抑鬱。

薔薇：薔薇具有親肝調氣、鎮靜心靜神經等功能，可用於用玫瑰泡茶。 金合歡花：

緩解抑鬱，鎮靜神經。 它用於煩躁不安、抑鬱和失眠。 小麥冬、五味子、枸杞、百合用水煮，補陰滅火。

枸杞煮粥，鮮百合炒吃效果好。 金銀花、菊花、炸決明子做綠茶，降火，對舒肝調氣也有輕微的功效。 黑梅和冰糖開水滋陰，夏天可以經常喝，效果非常好。

泡水可以活血化瘀，但效果一般，如果是化瘀的日用品，效果不大。 在這個季節，肝臟對應春天，春天是滋養肝臟的最佳季節。 一位台灣中醫主張多吃綠核黑豆，說是為了補肝。

在五種顏色中，肝臟對應綠色，所以多吃綠色蔬菜對肝臟也有好處。 如果有乳房增生，可以用梳子的背面從下到上刮擦腳表面，每晚浸泡後每側刮100次。 如果乳房增生更嚴重，您可以多剃幾次。

你可以刮兩根肋骨，從腋窩到腰部; 你也可以用手揉搓肋骨，然後下去。