如果我天生情商低，感受不到別人的情緒，會不自覺地傷害別人怎麼辦？

如果我天生情商低，感受不到別人的情緒，會不自覺地傷害別人怎麼辦？

控制你的情緒。 “情緒”伴隨著乙個人的生活。 負面情緒。

我們無法控制它，但我們可以以良好的態度面對它。 在現實生活中，有些人會因為不愉快的事情而責罵甚至與周圍的人爭吵。 他們沒有意識到他們的所作所為會傷害自己和他人。

生氣從來都不是高情商的標誌。 要想提高情商，就需要用大腦來控制自己的情緒，而不是讓自己的情緒控制自己的大腦。 當你發現自己心情不好時，不要衝動。

衝動往往會做很多錯誤的事情。 在找到問題的解決方案之前，先冷靜幾秒鐘。

盡量保持冷靜。 當你發現自己對某人不滿意或緊張時，首先要讓自己冷靜下來。 您可以深呼吸或從 1 數到 10。

在大多數情況下，數到 10，你會找到一種很好的溝通方式。 你不允許自己因為緊張或情緒波動而說出令人反感的話。 管理你的情緒。

大多數情商低下的人無法很好地管理自己的情緒。 當我快樂時，我會告訴別人我快樂的事情。 當他們悲傷時，他們會把一些負面情緒傳遞給別人，但他們不知道，這很容易引起別人的反感。

因此，他們應該管理好自己的情緒，不要讓自己的情緒輕易洩露或影響他人。

有些話可能會有意或無意地傷害你。 如果你沒有真正觸及你的底線，你就要學會原諒，視而不見，假裝不理解。 提高耐力是提高情商的基本素質。

當你的情緒失控時，你可以選擇離開或不說話，並嘗試通過深呼吸和鍛鍊來平息你的情緒。 只有控制自己的情緒，才是提高情商的關鍵。 很多人情商低下，主要是因為他們聽不進去。

只有善於傾聽，才能理解別人的真實意圖，把握自己的內心，知道自己最喜歡什麼，真正需要什麼。

其實你要管理好自己的情緒，要適當地暴露自己的缺點，然後要考慮別人的感受，做事要全面，要適當傾聽。

面對這種情況，我們首先要改變自己，學會感知他人的情緒，理解他人的痛苦，也要克制自己在平時生活中的行為，這樣更有利於我們的改變。

我覺得你要多讀一些關於提高情商的書，你一定要注意你說話的時候說話的方式，你要學會同理心，這樣你才能做到。