什麼是營養補充劑，哪些適合父母購買？

營養保健品是指可以補充人體缺乏和流失的營養物質的物品，分為鹼性、健康、選擇性，如大豆異黃酮、海豹油、蜂王漿等。 基本營養素包括維生素，如老年人補鈣牛奶，蜂王漿可以買到。

買一些營養補品很容易，你可以看到你還要花多少錢？ 有錢可以多花一點，營養品更貴。 買點普通的就贏了，買點普通的營養品，比如三七粉，給他買一點。

再比如羊奶粉，可以買一點牛奶。

如果吃補品的話，海參的營養也比較豐富，所以熬粥的時候可以放進去。

營養產品最受大品牌的信賴。

我在為父母購買營養品時，主要考慮兩點：一是功效，二是吸收效果。 首先是有針對性的補充，營養品一般都有相應的效果，主要體現在你需要什麼，給你有針對性的補充。

為父母購買營養補充劑主要是為了緩解一些症狀，緩解精神壓力，提高認知記憶力也是重點。

還有一點是吸收效率，營養雖然好，但不能吸收也沒用。 人到了老了，器官也容易出現問題，尤其是消化黴菌的吸收越來越弱，我也要看看能不能吸收這些關鍵點。

這些年來，各大品牌也紛紛在這方面下了不少功夫，有的從技術方面，有的從原料方面下功夫，我了解到澳大利亞有乙個品牌Herbsofgold和利康，背後“高活性”的代表大多是高吸收效率，這個活動就是為“吸收”服務。

當然，**也是乙個重要的問題，我們經常能聽到“能力範圍內最好的”是乙個標準，但也要考慮一定的價效比，有效果好的要看特殊成分，如果成分差不多，就看價效比。 謝謝。

哪些營養品對老年人有好處？

1.魚油。 魚油中含有豐富的EPA、DHA和維生素，能疏導和清潔心臟和血管，有效預防多種心血管疾病和炎症的發生，增強免疫力; DHA具有活腦、改善視力、預防近視的作用; 維生素E可以幫助延緩衰老。 適用於老年人、三高患者和肥胖人群。

2.魚肝油。

老年人通常有視力問題。 魚肝油能保護視力，緩解眼睛乾澀和眼睛疲勞，預防白內障、青光眼和夜盲症，保持**上皮組織健康; 預防或改善高血壓、冠心病等脂肪相關疾病，維護心腦血管健康，啟用思維，增強記憶力。

3.蜂膠。 蜂膠是一種天然抗生素。 對患有慢性炎症和免疫力低下的人常用有益，是一種天然保健品，能有效降低中老年人的三高，能強化微血管，調節血壓，還能抗病毒增強抵抗力，是一種非常好的天然保健品。

此外，蜂膠具有很強的抗氧化和清除自由基的作用，特別適合女性美容和老年人的日常保養。

4.卵磷脂。

卵磷脂，也稱為蛋黃素，與蛋白質和維生素一起被稱為“第三營養素”，然而，很少有人真正了解卵磷脂。 它不能在人體內自行合成，只能從食物中攝入。 卵磷脂也是顱神經組織和腦脊髓的主要成分，約佔1 5個組織，具有很強的腦強化作用。

也是血細胞和細胞膜必不可少的原料，能促進血細胞的再生發育，對衰老細胞有活血補血作用。

5.如果您想看的老人剛做完手術，可以送江中楚源復合肽營養液，幫助您在手術後恢復。 楚源富含小麥寡肽和海洋魚皮膠原蛋白寡肽，是一種抗氧化肽，可以保護細胞免受氧化應激，加速體內自由基的清除，提高機體抵抗感染的能力，對術後患者對抗傷口感染非常有幫助。 海魚面板膠原蛋白寡肽具有多種生理調節功能，如改善水分、抗氧化等功能，對促進傷口癒合有很好的作用。

大多數中老年人都有骨關節問題，所以要給父母購買營養品，可以選擇保養骨關節，哈藥覆蓋氨基軟骨素維生素D鈣片。 哈爾濱藥業蓋中 Gaigai 氨基糖軟骨素維生素D鈣片富含氨糖、軟骨素、維生素D、鈣，是骨骼和關節所需的營養物質，可以滋養軟骨，補充硬骨，營養價值高，服用也很方便，一日3次，每次2片， 口服可以。

母乳中含有嬰兒健康成長所需的多種營養物質，雖然各國的科學家和營養學家反覆研究，希望能研製出一種可以替代母乳的營養產品，但到目前為止，市面上還沒有一種營養品可以代替母乳，母乳與她有著不可替代的作用。 母乳的營養成分和自然溫度無法複製。

母乳主要由蛋白質、氨基酸、乳糖、脂肪、無機鹽和一些微量元素組成。 其實很多乳製品都是由這些物質製成的，但為什麼它們不能取代母乳的功效呢？ 現在最流行的營養品是牛奶，但我不建議在前三個月使用牛奶，我個人建議在前三個月一定要用母乳來撫養寶寶。

雖然牛奶營養豐富，但母乳的效果是牛奶無法比擬的。

首先，雖然兩者都含有蛋白質，而乳清蛋白是構成蛋白質的非常重要的物質，但母乳中的乳清蛋白在胃中遇到酸後很小，因此有利於寶寶的吸收和消化; 另一方面，牛奶在遇到酸性物質後，很容易在寶寶的胃裡形成硬塊，不易消化吸收，也會使寶寶的便便變得乾燥堅硬。

其次，雖然兩者都含有乳糖，但母乳會抑制大腸桿菌的生長，而牛奶會促進大腸桿菌的生長。 此外，由於母乳含有有助於鈣吸收的β-乳糖，因此牛奶中含有α-乳糖，而α-乳糖則沒有這種作用。

第三，母乳中鈣、磷的比例為2：1，有利於寶寶的吸收，對佝僂病的防治有一定的效果; 牛奶中鈣和磷的比例為1：2，不易讓寶寶吸收。

此外，母乳中含有豐富的微量銅元素，可以保護寶寶的嬰兒心血管系統。 母乳還有其他奇特的功效，這裡就不一一說了，總之，母乳是上帝賜給母親餵養寶寶的最好的營養品。

1.蛋白。

蛋白質幫助孩子的身體建立細胞，將食物分解為能量，抵抗感染，並攜帶氧氣。 蛋白質含量高的食物包括：肉類。 家禽。

魚。 蛋。 堅果。 豆。

乳製品。 2.碳水化合物。

雖然最新的飲食趨勢是："減少碳水化合物"碳水化合物實際上是人體最重要的能量**。 它們幫助孩子的身體利用脂肪和蛋白質來構建和修復組織。 碳水化合物有幾種不同的形式（糖、澱粉和纖維），但兒童應該多吃澱粉和纖維，少吃糖。

碳水化合物含量高的食物包括：

麵包。 穀物。

公尺。 餅乾。

義大利麵食。 土豆。

3.脂肪。

脂肪是孩子能量的重要組成部分，很容易儲存在孩子的體內。 它們在幫助身體正確使用所需的其他一些營養素方面也很重要。 含有高脂肪的食物包括：

全脂乳製品。

食油。 肉。 魚。 堅果。

4.鈣。 鈣對於幫助兒童建立健康的骨骼和牙齒至關重要。 它對血液凝固和神經、肌肉和心臟功能也很重要。 高鈣食物包括：

牛奶。 乳酪。

酸奶。 冰淇淋。

蛋黃。 西蘭花。

菠菜。 豆腐。

對於孩子來說，不挑食是最好的營養。 換句話說，孩子營養全面，不挑食，什麼都吃。 這樣它就不會缺乏營養。 它沒有說營養不良。

最好的營養補充劑是一日三餐。 但是，兒童也可以適當補充一些營養補充劑，例如“牛初乳”和“VC”，這些都是為了提高免疫力。

對於孩子來說，最好的營養應該是自己做飯。 自煮的飯菜是最有營養的。

我覺得對於孩子來說，可以喝點羊奶粉，因為它有利於促進孩子的吸收和消化，還可以補充孩子需要的各種營養，所以這種營養是非常必要的。

對兒童來說，最好的營養是全穀物、水果和蔬菜。

鐵是你的孩子製造健康血液所必需的，血液將氧氣輸送到全身的細胞。

如果你想給你的孩子提供營養，你一般有乙個營養搭配，蔬菜、肉類，以及它的各個方面，這叫做營養均衡。

對於孩子來說，知識是很好的營養！

可以給長輩們服用中等蓋子的哈爾濱藥片。 聽媽媽說，奶奶的腿不太好，又有骨質疏鬆症，於是決定給奶奶送幾瓶補鈣片。 不過當時也不知道哪種鈣片更好，後來和同事聊天的時候，同事說她媽媽正在吃哈爾濱藥蓋高鈣片，同事說這片鈣片含的鈣量恰到好處，更容易被人體吸收。

於是，我給奶奶買了兩瓶。 現在我奶奶已經吃完了一瓶，她說效果還不錯。

說到老年人的營養補充劑，首先要考慮的是它們是否適合他們的身體狀況和營養需求，所以最好在購買前諮詢醫生或營養師。 此外，以下是一些更適合老年人的營養產品的建議：

1.鈣、鎂、鋅維生素D片：適用於補充骨骼過早枯萎健康所需的營養，特別適合骨質疏鬆症高危人群。

2.復合維生素片：適合補充各種維生素，有助於提高免疫力，促進新陳代謝，預防老年痴呆症。

3.軟骨素片：適用於保護關節健康，緩解關節疼痛和不便。

4.益生菌：適用於改善腸道健康，促進營養吸收和免疫力。

5.魚油膠囊：適合補充omega-3脂肪酸，有助於降低患心臟病的風險，促進大腦健康。

最後，選擇哪種營養品需要根據長輩的具體情況和需求來決定，同時也要注意選擇正規品牌，挖掘購買渠道。