SOS經常因為看書而分心，經常幻想自己有多好

我現在也在備考，目前也沒什麼分心，但是在複習高考的時候，也會聯想到一些事情，想等考上研究生後，把我的經驗傳授給弟弟妹妹們！ “我也有，我不認為這是乙個問題，這很好，因為我在審查過程中發現了一些好的材料和好的方法，我認為這是一種動力。

我是醫學生，至少和你一樣無聊，甚至可能更糟。 生物化學是乙個非常令人頭疼的問題。 背誦時，最好聯想到一些場景，有助於記憶的場景，不要盲目聯想。

我和LZ有過一段時間的類似情況，甚至影響了我的睡眠，我個人覺得這是我缺乏自信的原因，所以我必須保持樂觀和冷靜的心態。 其實LZ的問題很容易克服，找一兩個一起上研究生的朋友（一定要找乙個開朗樂觀的），平時一起學習，一起交流。 如果LZ還是無法控制幻想，建議LZ在看書前調整一下自己的狀態。

我個人覺得微笑是調整心態的最好方法，不露出牙齒，微微閉上眼睛，慢慢呼吸，我能從心底感受到一種平靜和幸福。 希望LZ能盡快克服這個問題，但如果做不到，可以在自己的學校看心理醫生，一般都可以，而且是免費的。

雖然是時候參加考試了，但仍然需要適當的運動，保持健康的生活方式，運動和正常的規律作息也有助於調節焦慮。

網上也有焦慮自評量表和抑鬱自評量表，可以選擇做乙個自我評估，也可以多了解自己的情況，每一種也是焦慮或抑鬱的評估標準，這樣你就可以了解是否存在心理問題。

如果您仍然擔心並且不知道自己目前的狀況，您也可以去醫院進行檢查。

你好，你是乙個優秀而積極進取的人，我連普通高中都沒考過，你怎麼這麼優秀，你為什麼著急，就盡力而為，至於其他的，順其自然，過程才是最重要的。

建議每天讀幾段可以提高人正能量的書，可以使人堅強，心態更好。

既然知道自己狀態不好，就要管理好自己的情緒，否則對你的考試會非常不利。

在準備研究生入學考試的階段，我感到非常焦慮，總是脾氣暴躁，心不在焉，總覺得自己有心理問題，因為我對研究生入學考試沒有很強的目標感，我只是隨波逐流，選擇準備研究生入學考試， 又擔心考不了，有得失的心態。相反，試著放手去找乙份工作。