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首先,籃球的基本功很重要,不知道你現在多大了,如果你是**學生,可以打後衛和小前鋒,不用打很專業的愛好,如果想打後衛,自然會加強傳球和運球的基本功, 因為你的身高會受到內部的影響。
關於踩踏的教學給你乙個鏈結到老虎撲步教學的教學。
擁有紮實的基本功和優秀的團隊意識是很重要的!
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向前小投影。
踩步其實並不難,如果踩三步上籃,就要多練習,走路容易,一般不要跳得太高,往前跳,雙腳可以同時著地。
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不知道房東多大了年紀,其實和歐美那些籃球發達的國家一樣,大家都是從後衛做起的,因為基本功紮實,如果房東和同齡人相比不是特別高,那就練後衛,我在班上長高了,但是到了籃球訓練營就不行了, 因此,如果您對自己的身高不是特別有信心,請不要練習中心。如果練習中鋒,也應該加強運球,現在國際趨勢是中鋒靈活,站立中鋒越來越不受歡迎。
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得分後衛,步數計算距離,跳腳,走兩步跳。
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業餘比賽一般只有一條內線和一條外線,所以外線沒有懸念。
如果是5個位置,應該適合球隊的搖擺人,球隊的主攻手,畢竟後衛防守難。
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我建議打得分後衛,但你說的是什麼樣的投籃
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如果想在職業聯賽中打球,只能打一號位(控球後衛),要多練習運球、中距離和三分投籃,多練習腿部肌肉會大大增強爆發力,速度和彈跳都會增加。 如果你是業餘活動,那麼你就要根據你旁邊人的身高和力量,看看你適合打多少個位置。
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考慮到你的身高和體重,我認為你不會在裡面玩得很開心,所以練習運球和投籃! 控球後衛和得分後衛更適合你!! 如果你跑得快,有運動天賦,小前鋒也不錯!!
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就看你是什麼型別了,如果肌肉比較多,彈跳還可以,建議打小前鋒,如果是純肋骨,運球還可以,後衛也不錯。
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讓我們扮演搖擺人來練習基本技能並增加體重。
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我不知道你擅長什麼,內線還是中距離投射,爆發力如何。
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我認為你應該是一名控球後衛。
這取決於你的骨骼,有些人天生的骨骼比較大,佔體重,如果骨架**顯示你還有更多的肉,這個數字對於男孩來說比較正常。 如果你是女孩,你可以減少一點。
啞鈴腹肌僅用於訓練側腹。
右手握住啞鈴,自然垂下,左手抱頭,利用腰腹部的力量將上半身向下壓向一側,然後慢慢恢復。 >>>More
中鋒或前鋒。
如果你想抓住板子,你首先要注意卡住的位置,當射手扔球時,你必須判斷球可能彈出的方向,並卡在那個方向上。 >>>More