喝健力寶對身高有害嗎？

碳酸飲料會導致體內鈣流失，阻礙鈣的吸收。 骨質疏鬆症可能會發生，如果是生長期，可能會影響身高。

好公升馬鈴薯： 1、能在短時間內快速補充糖分和能量;

2、健力寶中適量的二氧化碳能起到殺菌和抑菌的作用;

3、健力寶中的二氧化碳可以通過蒸發帶走體內的熱量，起到降溫作用。

缺點：1、過量飲用健力寶，高磷可能會改變人體內鈣、磷的比例，導致骨質疏鬆症;

2、過量飲用健力寶者，骨折風險增加約3倍;

3、新增過多的食品新增劑對人體健康造成損害;

4、飲用過多健力寶會對腸胃造成損害，影響消化;

5、阻礙神經系統的衝動傳導，易引起兒童多動症;

6.長期飲用碳酸飲料會引起夜間胃痛。

碳酸飲料通常被稱為蘇打水，它們是飲料家族的主角，包括可樂、檸檬水、橙子蘇打水和各種水果味飲料。

碳酸飲料含有大約3 5種糖，因此它們是高熱量的食物，喝多了會使人發胖。 它特別不適合糖尿病患者。 現在市面上有一種無糖碳酸飲料，雖然沒有蔗糖，但對牙齒的傷害還是很酸性的，因為糖尿病患者的抵抗力較弱，所以不適合糖尿病患者。

可樂型蘇打水因其特殊的色澤、香氣和口感而廣受歡迎，除了上述碳酸飲料的特性外，咖啡因（一小罐含有約50-80毫克的咖啡因）會讓人感到興奮，增加心跳，增加呼吸，並可能降低某些人的睡眠質量。 孩子喝多了容易患上“多動症”，這讓孩子變得不守紀律。 飲用過多含咖啡因的飲料也會導致成癮和“不斷飲酒”的現象。

最近的研究也證實，咖啡因可以抑制DNA修復，提高細胞的突變率，因此其潛在危害不容小覷。

會發胖。

健力寶屬於碳酸飲料 碳酸飲料含有約3 5的糖分，因此屬於高熱量食物，多喝會讓人發胖。

碳酸飲料含糖量過高，飲料中過量的糖分被人體吸收後，會產生大量的熱量，長期飲用容易使人發胖。 更重要的是，它給腎臟帶來了很大的負擔，這也是糖尿病的隱患之一。

睡前喝健力寶容易發胖，健力寶喝中含有白糖，會產生大量的熱量積累，這些熱量會轉化為脂肪儲存在體內，所以身體會發胖。

健力寶產品配方：

水、糖、蜂蜜、二氧化碳、檸檬酸、鹼性電解質（鉀、鈉、鈣、鎂）、苯甲酸鈉、乙醯磺胺酸鉀、甜菊糖苷、日落黃、食用香精。

可能，因為它的組成力含有增肥物質，例如; 安賽蜜、日落黃等致肥物質。

一般來說，喝酒容易長胖，對身體不利，建議少喝。

當然，你會發胖，最好喝純淨水。