喝水對身體有什麼危害嗎？ 為什麼？

喝水對運動或體力勞動者來說尤其危險，他們在活動後需要三倍的水。 這是因為人體出汗後會流失大量的水分和電解質，大口大口喝水會稀釋血液中的電解質，導致細胞內電解質濃度高，水進入細胞"水中毒"肌肉痙攣、噁心、焦慮、意識模糊或頭暈等症狀對腎臟、肝臟和心臟等器官不利，嚴重時會突然昏厥。 心力衰竭患者因功能性心臟病導致心功能下降，並伴有腎功能不全的症狀。

水管理成為心力衰竭患者最重要的考慮因素。

如果喝太多水，容易引起水和鈉瀦留，這會增加心臟的工作量，導致疾病加重。 喝水本身有很多好處，比如補充人體所需的水分，稀釋血液有利於新陳代謝，在一定程度上有利於胃腸蠕動，加速排便，還可以幫助胃腸道消化吸收食物，早上喝一杯溫水更健康。 建議不要大口喝水，而是盡量小口喝水，因為如果大口喝水，在喝水的過程中很可能會有一些空氣被帶到胃裡，容易引起打嗝或腹脹的症狀。

並且建議一天內適量喝水，經常不要等到口渴了再喝水，切記不要喝太多，因為容易引起水中毒，如果長時間喝太多水，會使細胞水腫，可能會出現虛弱， 心跳加快等症狀，嚴重者可引起昏迷。飯前半小時適量飲水，可有效控制進食量，促進新陳代謝，減少毒素吸收，預防便秘，促進腸胃消化。

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沒有傷害; 如果正常人沒有其他疾病，那麼腎臟會更加努力地工作，然後排出水分，在排出過程中可以帶出一些毒素，對人體更好。

危險，特別是對體力勞動者; 大口大口地喝水會稀釋血液中的電解質，導致細胞內電解質濃度高和水中毒。

大口喝水可能會導致血液濃度迅速下降，增加心臟和血管的壓力，還可能導致腹脹。

它肯定會對身體造成很大的危害，而且還會直接影響乙個人的消化道，從而引起腹脹或胃部不適，並會稀釋血液。

1、飯後半小時最好不要喝大量的水，以免稀釋胃液，稀釋胃酸，損害消化功能。

2、飯後多喝點水，飯時喝點湯，能將消化液與食物混合，對消化吸收有很好的效果。 但是，飯後多喝水是不科學的。

3.進食後，食物佔據了胃腸道的大部分空間。 喝大量的水會讓你的胃飽，並引起腹脹的感覺。 另外，如果乙個人吃得太多，喝水很多，胃裡的食物很重，也會使胃下垂或膨脹。

4、飯後喝太多水會稀釋胃液的濃度，影響食物的消化吸收。 胃每天分泌約公升的胃液，胃液中含有約量的胃酸，胃酸由鹽酸化學組成。

5、鹽酸能溶解蛋白質，消化含鈣、含鐵的食物，殺滅隨食物進入胃部的細菌。 如果你飯後多喝水。 稀釋的胃液。

鹽酸消化食物的能力減弱，殺菌力減弱，所以飯後最好不要喝水或少喝水。

如果你喝一大口水，你可能會塞滿你的牙齒，哇，愚蠢。

口渴時，很多人會拿杯子喝完。 但它可能對老年人有害，尤其是那些剛剛洗完澡的人。

因為洗完熱水澡後，由於身體的熱量，血管擴張，血流量增加，心跳比平時快，喝水太快會使血容量增加得太快，增加心臟的負擔。

1.對於正常人來說，多喝水對身體有好處，對身體沒有危害。 但是，如果喝太多水，會導致腹脹、排尿增加等。

2.喝太多水對正常人來說可能比較好，如果是心肺功能較差的病人，大量水分進入人體，會引起水瀦留，而水瀦留會增加心肺功能的負擔，增加腎臟的負擔，增加胃腸道的負擔， 這對身體不利。

3.因此，對於正常人來說，多喝水一般對身體無害，但對於心肺功能差、腸胃功能差或腎功能差的患者，飲水應適量。

一般情況下，如果是在白天，多喝一點水對我們無害，但盡量不要超標，如果超標，可能會對消化系統造成負擔同時，也會給腎臟帶來一定的傷害，尤其要注意的是，睡前要盡量少喝水，因為如果睡前喝了大量的水，會導致水中毒，嚴重時會影響我們的正常生活或工作， 所以雖然水是人類生命的源泉，大家都應該保持正常的飲水量，但是過量飲水對身體也是有害的，一般情況下，成年人每天應該保持2000毫公升左右的飲水當然，如果我們從事的工作對體力要求特別高，那麼我們也可以喝得更合適。除此之外，以下飲酒習慣對我們的身體有益：

1.早上喝一杯水

首先，早上起床後的第一杯水可以說是一天中最重要的飲水時間，這個時候，如果我們喝一杯水，就會幫助我們的腸道排出體內的毒素，簡單來說，就相當於衝馬桶， 沖洗我們的腸子，讓體內的垃圾排出更快，但這裡要注意的是，早上喝水一般是喝溫水。

2.下午茶時間喝一杯水

根據科學研究，人們在下午14：00到15：00之間，體內的水分會處於相對較低的狀態，所以這個時候應該喝一杯水來補充體內的水分，這樣我們體內的細胞就會保持完整，這個時候也可以喝一杯茶， 但盡量不要喝咖啡。

3.晚上睡覺前喝少量水

雖然我們上面提到晚上睡覺前盡量不要喝大量的水，這會導致水中毒，但晚上睡覺前喝少量的水確實是必要的，因為我們睡覺時很可能會讓身體缺一些水， 而睡前喝少量水可以彌補這個缺點。

有危險，喝太多水也會導致“水中毒”，水應按照正常體重範圍飲用。 正常情況下，一天喝水就足夠了，如果是夏天，可以根據運動量補充水分。

多喝水不是一件非常健康的事情。 當你喝太多水時，血管中的水分會增加，電解質的密度會降低，水會從血管流向細胞間隙，進而導致水腫。 大量的水也會帶走更多的營養。

當然，喝太多水會引起水中毒，也有可能在水中毒之前爆裂胃。 水中毒後也可以及時送往醫院，但必須確定飲水量。

是的。 我們腎臟的工作量無緣無故增加，就會導致它的紊亂，我們身體的機制也會異常，腎臟也可能在超負荷的情況下被放在機器上，導致我們“水中毒”。

如果不建議腎病患者多喝水，很可能會造成嚴重的後果，而正常人喝大量的水，那麼對身體也有一定的危害，很可能會引起水腫。

多喝水是有害的。 對於普通人來說，標準是每天喝八杯水才是比較健康的狀態，如果喝太多水，可能會引起水中毒。