直接喝白醋對身體有什麼好處

喝醋的十大好處。

醋大致可分為三種，即釀造醋、合成醋和白醋。 我們國家最多的是釀造醋。 科學分析表明，釀造醋除5%-20%醋酸外，還含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、菸酸等有機酸、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等礦物質，維生素碧鳳B2、糖和芳香物質醋酸乙醋。

公尺醋是由大公尺製成的，有機酸和氨基酸的含量最高。

現代醫學認為，醋對治療疾病和健康有以下作用：

1、消除疲勞;

2、調節血液酸鹼平衡，維持人體內部環境的相對穩定;

3、幫助消化，促進食物中營養物質的吸收;

4、抗衰老，抑制和減少人體衰老過程中過氧化物的形成;

5、殺菌能力強，能殺滅腸道內的葡萄球菌、大腸桿菌、病幹菌、嗜鹽菌等;

6、增強肝功能，促進新陳代謝;

7、擴張血管，有利於降低血壓，預防心血管疾病的發生;

8.增強腎功能，利尿作用，降低尿葡萄糖含量;

9、能將體內多餘的脂肪轉化為體能消耗，促進糖、蛋白代謝，可預防和治療肥胖;

10.醋還含有抗癌物質。

2）防病作用：醋具有開胃、增加食慾、消除食物堆積的作用。它還能促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食慾旺盛。

在食慾減退的炎熱夏季，用醋調涼蔬菜，不僅美味可口，增加食慾，幫助消化，而且有很好的抗菌殺菌作用，起到預防腸道疾病的作用。 冬春季節是流行和呼吸道疾病的流行季節，如在容器中放醋，在爐子上加熱吸菸者，也有很好的防控效果。 由於醋的醋酸具有良好的抗菌殺菌作用，因此細菌在酸性環境中不易生存。

例如甲型鏈球菌、卡他性細菌、肺炎球菌、流感病毒等致病菌，醋可以抑制和殺死它們。 “醋雞蛋”、“醋浸冰糖”和“醋浸花生”天天吃，這對心血管患者來說是一劑良藥，哪些可以軟化血管，減少血管？ a

白醋是每個家庭的必備品，白醋有很多功效，可以外用或內服，喝白醋也有這些好處：

1.喝醋可以軟化腸道，很多人吃魚的時候容易被魚骨頭刺傷，卡在喉嚨裡，很不舒服。 這時，喝一點白醋可以軟化雞骨頭、魚骨等骨刺。

2.開胃。 喝白醋可以起到開胃和消化的作用，當食慾不振時，喝醋可以使食慾旺盛，消除食物堆積，促進唾液和胃液的分泌。

3.滅菌。 人體中有許多細菌入侵潛伏在腸道中，容易引起疾病，飲用醋具有良好的抗菌殺菌作用，可有效預防腸道疾病、流行病和呼吸道疾病。

4.疾病預防。 對於高血壓、高膽固醇、心腦血管疾病患者來說，喝醋可以有效軟化血管，降低膽固醇，對於高血壓等心腦血管疾病患者來說，是一種很好的補救措施。

5.減輕暈動病的症狀。 有些人在坐車或乘船時容易出現不適，甚至會出現嘔吐、頭暈等症狀，上車前喝白醋可以減輕暈車暈船的症狀，起到促進睡眠的作用。

適量飲用白醋的好處：

1、能消除食物堆積，對於因過量攝入油膩食物而出現食物堆積、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉等情況的人，如果飲用得當，對消化和積累有很好的好處。

2、能活血化瘀，對於吐血、便血、瘀傷引起的血液充血、腫脹的人，如果喝得當，有活血化瘀的好處。

3.能解毒殺蟲，對於喉嚨痛、癤子、丹毒、蛔蟲、絛蟲等寄生蟲，如果喝得當，具有很好的解毒殺蟲功效。