如果你在辦公室工作很長時間，椅子的高度和傾斜度有什麼重要意義？

在辦公室裡長期使用，椅子的高度和傾斜度要適應你的背部，椅子的高度要根據你的背部結構進行調整，並要設定好的椅子曲率。

第一點是椅子的高度不要超過脖子，這樣坐起來才能特別舒服，不會壓迫頸椎，第二點不要超過45度角，這樣才能很好地保護腰部。

第一點是，如果椅子特別高，你會發現你的背部會很不舒服，頸椎會受到壓迫，形成頸椎炎，第二點是如果椅子稍微傾斜，那麼當你靠在上面時，背部就會有壓迫感，形成背部血液堵塞。

按照我國正常人體生理學計算，電腦桌的高度應為750-80mm，同時考慮到桌下腿部的活動面積; 工作台下的淨高要求為580mm。 座椅應與書桌配套，柔軟舒適，高度適中，如果可能的話，最好購買轉椅，座椅的一般高度應為380-450mm，以方便人們的活動需要。 單電腦桌可搭配600mm ll00mm桌面，桌面高度710-750mm。

檯面距離櫥櫃抽屜底部不應超過125mm，否則起身時會撞到腳。 靠牆的書桌可以設定在距離檯面450mm的100mm燈槽處，上面可以使用書櫃或架子，這樣寫字時就看不到燈管，但檯面有足夠的光線。

Mavo Furniture 將向您展示如何調整辦公椅的高度

1：保持肘部盡可能靠近桌子，以保持上臂與脊柱平行，將手放在桌子表面，上下調整椅子的高度，以確保肘部成直角。 同時，調整扶手的高度，使上臂略微抬起，剛好高於肩膀。

2：檢查你的手指是否在大腿下方和椅子的最前面自由滑動。 如果空間太緊，您需要新增乙個可調節的腳凳來支撐您的大腿。 如果你的大腿和椅子前部之間有一指的寬度，那麼是時候抬起椅子了。

3：閉上眼睛，然後慢慢睜開，你的目光應該落在電腦顯示器上。 如果顯示器位置過高或過低，則需要很長時間才能進行相應的調整，以減少頸部肌肉拉傷。

家具必須對人體健康有益。 對於桌椅的高度，國家是有標準的。 其中，桌具的高度和尺寸標準為700 760mm，桌凳的座高為400 440mm。

此外，還規定應採用桌椅的標準尺寸，桌椅的高度差應控制在280 320mm範圍內。

桌椅的正確高度應該使人們在坐著時保持兩個基本的垂直度，一是當雙腳平放在地面上時，大腿和小腿可以基本垂直，座椅表面的前部不能壓縮大腿的下平面。 其次，當兩隻手臂自然下垂時，上臂基本垂直於前臂，桌面的高度應剛好與前臂的下平面接觸。 這使人能夠保持正確的坐姿和書寫姿勢。

如果桌椅的高度不合理，會直接影響人的坐姿，不利於使用者的健康。 為此，桌面下的空間高度不應小於580mm，空間寬度不得小於520mm。

至於沙發的尺寸，單人沙發座椅的前部寬度不應小於580mm，座椅表面深度應在480 600mm範圍內，座椅表面高度應在360 420mm範圍內。 就掛衣櫃的高度而言，從掛衣桿上邊緣到櫃頂的距離為40 60mm，大了就浪費空間，小了就放不進衣架了。 晾衣桿下緣到櫃體底板的距離，掛衣應不小於1350mm。

衣櫃的深度主要考慮人的肩寬，一般為600mm，不宜小於500mm，否則只能斜掛以關閉櫃門。

書櫃也有標準，書架高度不應小於220mm。 任何小於此尺寸的東西都不適合一本 32 頁的書。 貨架之間的高度一般為300-350mm。

綠色家具應符合人體工程學。

40-45厘公尺是最合適的。 一般來說，桌子的高度是75-80厘公尺。 因為兩者是成比例的。

1、根據辦公桌高度調整高度;

2、調整效果最好是肘部剛好放在桌子上，這是最佳高度，有助於形成最佳坐姿;

3、高度不宜過高;

4、如果辦公椅的高度調得太高，眼睛會不由自主地彎下腰，以便在工作時找到平行的視野，然後出現彎腰盯著山肢的形象;

5、具體調整方法如下;

6、當乙個人離開椅子或抬起身體時，即重物沒有壓在椅子上，椅子表面下的扳手被扳動時，可以舉起;

7、人坐在椅子上拉動扳手時，椅子會因人體重量而下落，落到輪子的適當位置，鬆開扳手;

8.不同的椅子有不同的設計，如有需要可以檢視產品說明。

1、根據辦公桌高度調整高度;

2、調整效果最好是肘部剛好放在桌子上，這是最佳高度，有助於形成最佳坐姿;

3、高度不宜過高;

4、如果辦公椅的高度調得太高，眼睛會不由自主地彎下腰，以便在工作時找到平行的視野，然後就會呈現出彎腰駝背的形象;

5、具體調整方法如下;

6、當乙個人離開椅子或抬起身體時，即重物不壓在椅子上，而椅子下的扳手被扳動，就可以舉起Kaishi;

7、如果乙個人坐在椅子上拉動扳手，椅子會因人體的重量而下降，落到合適的位置，鬆開扳手;

8.不同的椅子有不同的設計，如有需要可以檢視產品說明。