什麼是止瀉水果？ 哪些水果有止瀉藥

1.成熟的蘋果。

蘋果含有單寧和果膠，果膠是一種腸道收斂劑，可減少糞便中的水分，從而阻止腹瀉。 蘋果的果膠成分在烹飪後也具有收斂和止瀉作用。

蘋果的果肉和果皮中含有單寧酸，單寧酸在果皮中含量較多，果膠分布在果肉皮附近，所以煮蘋果時不要去皮，以免活性成分的流失。 需要提醒的是，成熟的蘋果可以止瀉，但生吃卻有相反的效果。 未加熱的生果膠具有軟化糞便和緩解便秘的作用，因此吃生蘋果可能會加重腹瀉。

2.荔枝。 味道甜而略帶酸味，性質溫暖乾燥。 具有滋脾肝、補血、鎮靜神經的作用。

用於脾虛、腹瀉、胃痛、腹痛、打嗝等。 身體虛弱，胃冷的人應該多吃。 因為荔枝中含有大量的天然葡萄糖，而天然葡萄糖對血液迴圈和肺強有特殊作用，對促進血液迴圈和溫度產生有特殊作用。

3.石榴。 石榴特別有營養，甜，略帶酸味，澀味和溫暖。 水果含有維生素 C 和 B 族維生素、有機酸、糖、蛋白質、脂肪和礦物質，如鈣、磷和鉀。

據分析，石榴果實含有17%的碳水化合物、79%的水和13-17%的糖，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪和蛋白質的含量則更少。

腹瀉和腹痛患者最好食用。 特別是酸石榴能治療長期腹瀉、便血、肛門脫垂、腹痛等。

注意腹瀉飲食

1.在疾病早期，飲食應以保證營養而不加重胃腸道病變損害的原則為基礎，一般建議選擇清淡的流質飲食，如濃公尺湯、清淡果汁和麵條湯。

2.急性水腹瀉期間需要暫時禁食，脫水過多者需輸液**。

3.緩解期，排便頻率減少，可以少吃油湯、牛奶、豆漿、蛋湯、蔬菜汁等，然後逐漸吃清淡、少油膩、少殘留的半流質飲食。

4.恢復期，應完全止瀉，食物應細、軟、爛、殘留少、易消化。 少吃甜食，因為糖分容易發酵和脹氣。 富含維生素C的食物應該每天吃。

以上內容參考人民網 - 腹瀉怎麼辦？ 3種水果止瀉。

人民網 - 腹瀉也要吃。

最近，一位家人向我抱怨說，孩子總是腹瀉。 兒童秋季腹瀉的原因 秋季天氣會比較涼爽，人體會缺乏陽氣，脾胃功能會減弱，虛弱的孩子容易腹瀉。

相當於瀉藥的水果是：

1.火龍果。

火龍果具有預防便秘、促進護眼、增加骨密度、降血糖、降血脂、降血壓、幫助細胞膜形成、預防貧血、降膽固醇、美白防黑斑等功效，還具有緩解重金屬中毒、抗自由基、預防老年病變、潤腸等功效。

2.柚子。 柚子富含天然檸檬酸鹽和各種無機鹽，不僅可以潤腸通便，還可以降低血脂和血壓。 適量食用具有通便作用。

3.獼猴桃。

它含有較多的膳食纖維和蛋白水解酶，能迅速清除體內積聚的有害代謝物，預防和預防便秘，對預防結腸癌和動脈硬化也有良好的效果。 每天早上空腹吃1-2顆獼猴桃，每1小時再吃一次，便秘效果會更好。

4.香蕉。 香蕉中含有大量的水溶性植物纖維，可引起高滲性胃腸液分泌，將水分吸附到固體部分，使糞便變軟，易於排出。

5.蘋果。 每天洗蘋果，帶皮吃1個蘋果，防止便秘。 每天帶皮吃4-5片，可以調節和治療頑固性便秘。 每天早晚空腹吃1 2片，以調節和治療習慣性便秘。

以上內容參考：人民網--嚴重便秘？ 多吃六種水果和四種蔬菜。

例如： 1.蘋果：蘋果是鹼性食物，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸，增強體力和抗病能力，用於缺氣、腹瀉、便秘等。

2.石榴：甜，微酸，收斂，能解渴，收斂止瀉。 腹瀉和腹痛患者最好食用。 酸石榴可以長期治療腹瀉、便血、肛門脫垂、腹痛等。

3.桃子：喜歡濕潤，討厭乾燥。 桃子富含凝膠狀物質，能吸收大腸中大量的水分，可以預防便秘和腹瀉。

4、楊桃：楊桃汁中含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等，可以提高胃液的酸度，促進食物的消化，達到消化的效果。

5、桔子：具有解渴、開胃降氣的作用，有助於閔氏消化，預防便秘。 橙子中所含的纖維素和果膠物質可以促進腸道蠕動，有利於腸道通便和體內有害物質的排出。

1.火龍果。

火龍果一般分為紅心和白心。 現在火龍果的味道還是比較甜的。 我們可以把火龍果買回來，配上口感細膩的酸奶來吃，火龍果中的纖維可以幫助我們使腸胃的消化功能更加健康，幫助消化吸收，而且經常吃一段時間，我們的便秘問題也會大大改善，讓體內黑臭的糞便排出體外。

2.蜂蜜檸檬。

檸檬也是一種很好的天然瀉藥，一般和蜂蜜一起吃，我們可以經常用檸檬和蜂蜜一起浸泡，用它來滋潤胃部，減少體內垃圾和油脂的堆積，對於經常便秘的人來說，它是一種很好的水果，它可以清理體內黑臭的糞便， 同時保護胃粘膜。

當便秘發生時，孩子吵鬧的時候，經常吃一些水果幫助消化比一些藥物更有效，同時對胃腸有保護作用。 胃腸道問題不容小覷，所以上菜改善胃腸道狀況是乙個不錯的選擇。 這種水果被稱為天然的“瀉藥”，如果你便秘了，你經常可以咬一口排出又黑又臭的糞便！

嬰幼兒便秘是乙個非常普遍的問題，很多家長都為此擔心。 幸運的是，一些水果可以幫助緩解便秘的症狀，這可以幫助您的寶寶更順暢地排便。

首先，我建議給寶寶盡可能多的水和母乳，這樣可以幫助軟化便便，讓寶寶更容易排便。 此外，您可以給寶寶一些有助於排便的水果，例如梨、香蕉和葡萄。

梨是一種富含維生素C和鉀的高纖維水果，可以幫助寶寶軟化便便，促進排便。 梨可以小塊或泥狀食用，以使其更容易消化。

香蕉也是一種有助於消化的水果，富含鉀和纖維，可以促進腸道蠕動，從而更容易將便便排出體外。 你可以把你的寶寶切成小塊或搗碎成泥。

葡萄是另一種有益腸道健康的水果，富含纖維和天然糖分，有助於改善寶寶的消化系統。 然而，有些嬰兒對葡萄過敏，所以在新增葡萄之前請諮詢醫生。

除了上面提到的大水果，還可以給寶寶一些富含益生菌的酸奶和發酵食品，如酸奶、刺山柑等，可以幫助維持腸道健康，促進大便順暢。

火龍果、獼猴桃和香蕉等水果對排便有好處。 排便不良與排便緩慢直接相關，大多數水果不僅富含礦物質和維生素。 同時，水溶性膳食纖維的含量也非常豐富，因此適當吃水果對排便有輔助作用。

火龍果是一種清涼的果肢虛，它含有豐富的膳食纖維，火龍果的種子也有潤滑腸道的作用。 在便秘易激的情況下，吃火龍果有助於糞便排出。 獼猴桃的維生素C含量特別豐富，還具有調氣保濕乾燥、活血瘀解毒的作用，吃火龍果不僅可以改善腸胃功能，還可以促進便秘的改善。

香蕉特別富含水溶性膳食纖維，本身就有通便作用。 吃香蕉不僅有助於糞便排洩，而且香蕉中的營養成分還可以促進大腦中血清素的產生，因此對自主神經功能障礙引起的便秘也有調節作用。

香蕉，香蕉含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，另一方面可以吸水膨脹軟化糞便，從而具有通便的作用;

排便困難的嬰幼兒可以吃一些富含膳食纖維的水果，例如：

1.紅棗：含有較多的纖維，可促進腸道蠕動，增加排便頻率。

2.梨：富含果膠和膳食纖維，能促進腸道蠕動，促進排便。

3.橙子：富含維生素C和膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助排便。

4.士多啤梨：富含膳食纖維和果膠，可增加腸道蠕動，減少便秘。

5.香蕉：富含鉀和膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助排便。

需要注意的是，嬰幼兒的腸胃功能比較脆弱，因此應適量食用新鮮水果，避免過量或過多生的水果，以免引起腹瀉或過敏等不適。 此外，如果便秘持續或嚴重，建議及時諮詢醫生。