如何改善油性面板和變黑？

你好！ 所以試試我的清潔方法，看看它是否能幫助你？

洗臉前，不妨先用肥皂或洗手液充分洗手，然後輕輕倒幾片水在臉上，感覺臉部足夠濕潤，然後將適量的洗面奶倒入掌心，輕輕揉搓，然後在臉上輕輕按摩一分鐘， 然後用水潑15次左右，這樣做的目的不僅僅是徹底去除臉上的汙垢，還可以清潔毛孔中殘留的洗面奶，為接下來的護膚工作打好基礎。

另外，水溫不宜高於臉部的溫度，這樣洗臉時臉部感覺舒服，因為這才是真正清潔肌膚的最好方法！ 水太熱或太冷都不利於清潔！

最主要的是要注意清潔問題，每天洗臉的時候要洗脖子，書包裡準備一袋濕紙巾，快到中午的時候再擦脖子什麼的。

額頭上的痘痘主要是由於油脂分泌過多，平時不要用手摸臉，盡量不要用劉海遮住臉，油脂也是青春期的緣分。

對於你這個年紀的男孩來說，這樣做是正常的。 早晚洗臉，洗脖子，塗一些爽膚水。 每週去角質兩次。

高夫：是的，用它，我正在用它。

如果你是油性，你應該做好清潔工作，護膚品最重要的是保濕，而不是反覆追求美白產品（負擔**）油性面板可以選擇清爽控油和水平衡油平衡的產品，**也要做，每週兩次這樣就可以，護膚做得好**滋潤自然白， 如果太陽很大，記得擦防曬霜（選擇清爽的，這樣**上的負擔就不會很大）多喝水多運動，加快新陳代謝，出汗多會變白，還有節食等等。

潔面後會緊嗎？

你臉上到處都是油膩的嗎？ 還是T區？

你是什麼型別的面板？

1）最需要注意的是陽光。

我們知道陽光可以使**變黑，出門後**會變黑，無論是陰天還是下雨天，在外面（露天）時間長了，或者是因為陽光下有紫外線，都會使**變黑。 在陰天或雨天，雖然陽光被脫層器阻擋，但紫外線會被A段（長波）線破壞，因此外出時應採取防護措施，例如戴帽子、撐傘、戴太陽鏡或塗抹防曬霜。 上午 10 點至下午 3 點之間的陽光最強烈，因此請盡量避免在這段時間外出曬太陽，即使是陰天或下雨。

當有陽光照射時，它仍然可以分辨紫外線的範圍，並且很容易躲避。 在陰天，看不到哪裡有紫外線輻射，這往往使人們忽略了粗心大意。

2）食物對**有很大的影響，多吃蔬菜和水果，尤其是含有維生素C的食物，對**美白有好處，比如西紅柿、士多啤梨、獼猴桃等。 如果經常吃含有大量微量元素的食物，比如貝類，很容易變黑。 因此，飲食的選擇應根據需要進行調整。

3）休息和睡眠對**的色澤影響也很大，長期睡眠不足，眼圈會變黑，這是眾所周知的事實。休息不暢和睡眠不足不僅影響健康，還會減慢血液流動，血管收縮，血瘀成斑點，變成灰黑色。 因此，要注意適當的休息和充足的睡眠。

4）情緒對人體的影響巨大，精神煥發，機體免疫功能大大提高，抵抗各種因素的能力很強。當心情不好、憂愁、悲傷時，身體的免疫功能下降，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝、血液迴圈等功能下降，**灰白、乾燥、皺紋增多，有衰老的跡象。 因此，保持快樂的心情和樂觀的心情是極其重要的。

擁有健康的身體，不怕沒有好**; 只有健康的身體才能擁有真正的美麗。

任何保養不好的面板型別都容易變黑，而不僅僅是油性**。 乾性**、混合性**、油性**一起在沙灘上曬日光浴，變黑的概率是一樣的，而且沒有其他膚質更容易變黑的油性**。

這個年齡是青春期，油性會比較嚴重，情況會隨著年齡的增長而好轉，就像我以前讀書的時候油性**，現在我工作的時候是中性的**，有時候冬天太乾了，我想塗保濕霜，我以前從來沒用過。

相較於外用，內服效果會更徹底，年輕人喜歡吃油炸、酥脆的食物，但為了你的**，盡量避免，多喝水，多吃水果，以及高纖維食物，比如麥片，幫助身體排毒，而且可以用茶洗臉，不但能去除油脂， 而且還可以調理面板。在美白方面，可以在洗面奶中加入白醋，每週洗一次，注意不要太頻繁，否則會疼**。

以上都是比較自然的方法，也是我自己的經驗，效果比一些吹到天上的所謂名牌護膚品要好，值得一試。