為什麼你的眼睛總是跳動？ 5. 為什麼我的眼睛總是跳動？

這種說法沒有科學依據，“眼瞼跳動”其實是人體某種疾病的前兆。

可能是由於壓力、精神緊張、眼肌疲勞、睡眠不足、慢性病前兆、面癱後遺症等因素，削弱了神經傳導，眼部營養不足，毛細血管與神經末梢之間形成接觸粘連，影響肌肉，導致不自主跳動。

事實上，眼瞼跳動是每個人一生中都可能遇到的事情，而且大多數都可以在短時間內自行消失。 因此，眼皮剛好跳動的時候，不要馬上就去，而是要多注意休息，放鬆精神，保持良好的心態; 同時，要注意眼瞼跳動是逐漸減少還是增加，如果一周後眼瞼仍然跳動，應到專業醫療機構進行診斷和治療。

一是睡眠不好。

一是過度使用眼睛。

一是眼睛發炎。

眼睛隨著眼睛跳動肌肉痙攣與此相關的是，過度使用眼睛、眼睛疲勞和神經緊張都會導致眼睛跳動，眼瞼跳動是分裂的生理學和病理學兩種，發病時間短，跳動不嚴重，屬於生理性眼瞼跳動，閉眼休息，區域性按摩，熱敷治療，眼跳面板會消失，病理性掃視可能由面部肌肉痙攣引起，眼睛、嘴角、面部可能有抽搐感，出爐大廳這種病理特徵需要去醫院檢查和**。

1.生理掃視

生理性掃視是一種正常現象，有時眼睛疲勞、神經緊張、過度使用眼睛等，會導致眼部肌肉有時遲鈍或代償性，這促使你增加眨眼次數，起到一定的作用警告在多用眼的情況下，記得保養眼睛，如果出現眼睛疲勞的症狀，可以閉眼休息，按摩眼部區域，用熱敷放鬆眼部肌肉，生理眼部跳動就會消失。

2.病理性掃視

病理性掃視多是由肌肉痙攣引起的，有時眼跳會伴有眼部、嘴角、面部肌肉的抽搐，並可能出現頭暈、不適、肌肉痠痛等症狀，在這種情況下，最好找到**並排除，以解決問題， 如果眼瞼總是跳動，就需要足夠注意，因為這種病理性的眼瞼跳動有時表明是顱內疾病，支配眼瞼肌肉運動的面神經血管被壓縮才會出現這種情況，需要檢查一下眼科、神經內科

3. 保健方法

最簡單、最有效的眼睛護理方法是：放鬆你的眼睛，增加眨眼次數，做眼保健操，也可以根據眼睛的需要準備合適的眼藥水，眼睛感覺很累的時候可以滴兩滴，平時用溫熱的毛巾輕輕按壓臉部，尤其是眼部肌肉，這樣眼部肌肉才能得到有效的放鬆，眼睛經常看遠或經常看綠色植物緩解眼睛疲勞，平時多吃可以滋補眼部食物，如肝臟、胡蘿蔔等。

眼瞼顫動的學名是“眼瞼震顫”。

有兩個原因，一種是由於休息、睡眠不足，或是因為貧血、過度吸菸和酗酒，另一種是由眼部疾病引起的，如近視、遠視、散光、結膜炎、角膜炎等......眼瞼跳動是每個人一生中都可能經歷的事情，而且大多數都可以在短時間內自行消失。 因此，眼皮剛好跳動的時候，不要馬上就去，而是要多注意休息，放鬆精神，保持良好的心態; 同時，加強區域性熱敷，注意觀察眼瞼搏動是逐漸減少還是增加，是否有向下擴張的趨勢和從眼部到嘴角的線性拉扯感。 另外，照照鏡子，感受是否有任何明顯的萎縮（抑鬱症）。

如果一周後眼瞼仍然顫動，應去專業醫療機構進行治療。