打籃球是磨腳，怎麼應對？

也許我沒有選擇襪子

選擇滑溜溜的襪子，與**接觸手感柔軟

也許那時你的腳會磨損得更好

你打籃球的時間太長了，襪子和鞋子好像不太好，一般的籃球鞋穿久了，很容易磨腳，我經常墊一雙鞋墊，雖然鞋墊讓鞋子有點滑，但不會太磨。

腳與鞋子不匹配，加上運動量太大。

你去買護踝和腳趾襪，換上一雙好鞋，然後塗上一些藥。 或者用石膏貼上它，就是這樣！

建議跳投不要太高，籃板的爭奪也不要太激烈。

穿較厚的棉襪，並嘗試腳趾襪。

因為運動鞋與你的腳型不匹配，會導致磨腳，如果想根治，就選擇適合自己腳型的籃球鞋，如果治標不治本，改裝你的運動鞋但要有工藝，還有你的襪子的選擇，運動的時候還是純棉的更好。

籃球鞋磨腳踝怎麼辦，越來越多的年輕人喜歡打籃球，也會無緣無故的受傷，籃球鞋是他們的最愛，但是他們也會因為籃球鞋的一些因素而受傷，籃球鞋磨腳踝的時候，我們應該怎麼解決，接下來要分享的就是籃球鞋磨腳踝怎麼辦。

籃球鞋磨小腳趾怎麼辦：

1、我們買新籃球鞋的時候，首先要做的不是急著去打比賽，而是穿上它們壓路一段時間，等腳和鞋都磨合好了，鞋子比較舒服的時候，就可以在球場上穿了。

2.另外，如果還是覺得自己在場上磨腳，建議可以穿專業的運動襪，最好厚一點，然後把鞋帶繫緊，讓鞋子蓋住腳，不要讓腳趾碰到鞋頭的前部，防止腳在鞋裡晃動。

3.拿一張報紙，揉成一團，然後浸入水中，塞在鞋的前部和鞋跟部，塞滿一晚。

4.用鞋楔支撐鞋子，尤其是鞋子的前半部分，盡量將鞋楔向前推，然後將前半部分拉開。

不管是籃球鞋、帆布鞋、涼鞋，新買的鞋子都會有不同程度的磨腳，所以建議對於新鞋，我們第一次穿的時候，不要穿太久，但次數可以多一些，這樣磨合期過後，就不那麼容易磨腳了。

如果籃球鞋磨傷了腳踝怎麼辦

籃球鞋，贏得了當今許多年輕人的喜愛，它不僅是一種運動專業裝備，在我們的日常生活、工作中，籃球鞋，還以其時尚的外形、更舒適的特點，走進了我們萬千普通人的生活，成為我們的鞋櫃，一雙必備的鞋。 然而，很多人都穿厚厚的籃球鞋'有時，也會有磨腳的情況。

在穿鞋的過程中，一定要注意。 在選擇搭配籃球鞋的襪子時，一定要選擇一些較厚、較柔軟、及腳踝的襪子，並且千萬不要赤腳穿籃球鞋，這樣不利於腳部的透氣性和吸汗，也會導致我們的腳，直接接觸厚厚的籃球鞋，以及腳部磨蹭的情況。

籃球鞋磨傷腳後跟怎麼辦

籃球鞋在腳後跟上磨擦，是造成這些情況的原因。 這是因為我們在選擇籃球鞋時，對鞋子的舒適性沒有全面的了解。 可以選擇一些棉質較多或鞋跟較厚的品牌籃球鞋，這樣也可以避免籃球鞋癟腳的情況。

籃球鞋之所以會擠腳磨腳，還有乙個原因，那就是我們在選擇籃球鞋的時候，沒有把握尺碼，鞋子太大和太小，穿了之後就會導致這種問題，讓籃球鞋沒有舒適感，所以要注意合適的尺碼， 選擇一雙高跟鞋的鞋子，是我們消費者的最佳選擇。各種鞋子的不適感都可以輕鬆解決。

籃球鞋，贏得了當今許多年輕人的喜愛，它不僅是一種運動專業裝備，在我們的日常生活、工作中，籃球鞋，還以其時尚的外形、更舒適的特點，走進了我們萬千普通人的生活，成為我們的鞋櫃，一雙必備的鞋。 不過，厚厚的籃球鞋，很多人在穿的時候也會有腳磨。籃球鞋摩擦腳踝，我們該怎麼辦？

我們必須注意穿鞋的過程。 在選擇帶有籃球鞋的襪子時，一定要選擇一些更厚、更柔軟、可以到達腳踝的襪子。

1.運動時腳上的水泡是由於足**與鞋襪反覆摩擦後皮下組織液溢位所致。

2.選擇合適的運動鞋，各種運動型別都需要穿各種型別的運動鞋來搭配。 選擇合適的鞋子型別後，根據自己的腳型和尺寸選擇合適尺寸的手指爛鞋。 在選擇運動鞋的時候，不僅要看鞋子的長度，還要看鞋子的寬度，也就是鞋楦的尺寸。

腳瘦的人選擇寬度較窄的鞋子，腳胖的人選擇寬度較寬的鞋子。

3.新鞋容易磨腳，所以長時間運動時不要直接穿新鞋，強度較大。 等待新鞋通過磨合期，然後密集使用。

4.為了防止新鞋磨腳，或者當你準備做一些類似馬拉松的運動時，請貼上運動膠帶或塗抹Lisan Vaseline，以保護容易磨出水泡的地方。

5.選擇合適的運動襪，合適的運動襪可以填補腳與鞋之間的縫隙，減少滑動摩擦，可以更好地保護腳部。 一般來說，稍微厚一點，彈性適中的棉質運動襪比較好。

6.保持雙腳乾燥。 有機會時換襪子是個好主意，並在腳上塗抹乾燥粉和鎂粉。

您好，鞋子磨腳怎麼處理：

穿鞋小貼士：新買的鞋子，穿起來總是磨腳，哪怕是幾百上千塊錢的名牌，有時候就是這樣，很痛苦！ 在這裡，菲菲教你一些小竅門，幫助你減輕新鞋磨腳和捏腳的麻煩 新鞋最容易磨腳的兩個地方是腳後跟和大腳趾外側。

1.用濕毛巾蓋住腳磨的鞋部分幾分鐘，然後拿一條乾軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，使鞋摩擦腳的地方光滑，鞋皮變軟平整後不會磨腳。

2.拿一張報紙，揉成一團，浸入一些水中，不要太濕，但整個球要用水蓋住，然後拿一張幹報紙包在溼報紙裡，塞進你擠腳的地方，然後把鞋子封在塑膠袋裡過夜， 就是這樣。

3.如果新鞋太小而無法夾住你的腳，你不妨用濕毛巾蓋住它們，然後用鞋楔支撐它們，這樣它們就容易穿了。

4.在穿上鞋子之前，取一塊肥皂（您通常使用的蠟燭），在與腳後跟接觸最多的部位塗上一層薄薄的，這樣鞋跟就會變得光滑，不再磨腳。

5.也可以用白酒將白酒塗在鞋子磨腳的地方，浸泡約5-15分鐘，待它們稍微軟一點，然後穿上走路，晾乾後就不會磨腳了。

如果我的腳被新鞋磨損了，我該怎麼辦？ 解決問題的5個聰明的小方法！

籃球鞋磨小腳趾，首先要找到問題的原因就是找到這種情況，這也是我平時遇到的。 第一：我想知道尺寸是否匹配。

尺寸不合適 這是磨腳的一大原因，有些鞋子太小，導致整個腳都擠到那邊，不走路已經是各種不適了，再走幾步，不磨腳就奇怪了。 所以，在買鞋的時候，一定不能只看自己喜歡的款式，不管尺碼合適不合適，如果讓你穿，一定要退貨。 有的朋友可能會說，如果你在網上購買，你就不能試穿嗎？

很難把握鞋子是短一點還是長一點，建議大家在網上購物前先測量一下腳的長寬，其次可以向客服提供自己的腳型和平時穿的尺碼品牌，有利於客服為您推薦更合適的尺碼！

第二：也可能與襪子有關，有些襪子剛好碰到腳踝。

後來揉搓時間長了，現在會出現紅腫和疼痛，穿襪子的時候可以注意，也可以選擇較厚的襪子。

籃球鞋磨小腳趾確實是個麻煩的問題，我們平時買的鞋子質量稍好一些，有些剛開始穿就會有磨腳，如果各種方法還在磨腳，為了健康，建議大家可以退換貨，不要強行穿，給身體帶來不適！