為什麼“社會恐懼”在年輕人中成為一種流行病？

在當今社會，社交恐懼似乎已經成為當代年輕人的普遍問題，他們不想出門，不敢接陌生人（哪怕是外賣），遇到和你不太熟悉的人也不敢回應。 就算我知道這是不對的，也改不掉，因為我慢慢養成了習慣，其實我也屬於一點社交恐懼症，但可能沒有他們那麼嚴重，那麼為什麼社交恐懼症會成為年輕人的流行病呢？

首先，我認為這與社會環境和家庭環境有關。 我認為有社交恐懼症的人實際上有一些心理問題。

例如，自尊心低下的社交焦慮症導致他們害怕與他人交流。 隨著電子資訊科技的發展，目前大部分的交流都是線上的，依靠聊天工具，很多人在網上都很活躍，但在現實生活中卻很沉默，彷彿這根本不是同乙個人。 在生活中，我們總能看到很多“低頭的人，在車裡玩手機，在餐館吃飯，基本上不與人交流，導致缺乏與人溝通的能力，慢慢變得害怕社交”。

還有家庭環境，有很多比較壓抑的家庭生活氛圍，或者很多成年人為了賺錢而缺乏與孩子的溝通（還有很多留守的孩子，導致他們形成比較內向和抑鬱的性格，慢慢地他們就會害怕社交。 其實，大多數農村孩子都有些自卑，他們能和城市裡的孩子接觸太不一樣了，很多時候他們會覺得自己不如城裡的孩子，導致他們不敢和別人交流，總是感到自卑。

其次，有時候他們可能會有一些明顯的缺陷，比如殘疾，或者有點胖，這讓自己覺得自己不如別人（雖然我們從來不這麼認為），有時也會被不懷好意的人攻擊和嘲笑，導致他們越來越自卑，慢慢變得害怕社會。

我自己也有點社交恐懼症，只要乙個人出門都會害怕，不想和別人交流，看到電話下意識就不想接，這其實和我的家庭有關，從小就被寄養在別人家裡，要學會看別人的眼光， 盡量不要讓他們覺得自己是個麻煩，被踢出去，讓那一點點自卑，讓慢慢害怕和別人交流。隨著年齡的增長，我慢慢敞開心扉，勇敢地與他人交流。

其實，對於害怕社會的人，我感到非常難過，他們也想和別人交流，但是他們害怕被拒絕和不喜歡。 所以，如果我們身邊有這樣的人，我希望我們都能向他們釋放善意，讓他們慢慢敞開心扉，不再拒絕與他人交流。

現在確實有很多年輕人有社交恐懼症，我自己就屬於這種人。 我不是很內向，但是當我在乙個完全陌生的環境中，或者當我身邊沒有熟悉的人時，我可以很安靜，所以那些對我不是特別熟悉的人，對我有很內向和安靜的第一印象。 <>

當然，我的社交恐懼不僅表現在我自己的性格上，還表現在我對與他人交談的恐懼上。 這幾年情況略有好轉，但是這幾年，我連陌生人都不敢打電話，在街上和陌生人說話可能有點不好意思，更別說在公共場合說話了等等，我真的很緊張。 我想有很多人有社交恐懼症，和我有一樣，所以我會談談我社交恐懼症的原因。

我不知道別人社交恐懼症的原因到底是什麼，但對我自己來說，我之所以有社交恐懼症，歸根結底是因為我不夠自信，有些自卑感，所以不敢在一些公共場所表達自己。 至於我自卑的原因，可能與我的成長環境有關，我可能從小就缺乏父母的陪伴，這會導致我從小就認為自己和其他孩子不一樣，再加上我很少得到家人的表揚，家庭的成長氛圍也不是很好。 <>

另乙個因素是，你可能太在意別人對你的看法，有些人就是不在乎外人的眼光，所以覺得自己可以為所欲為，自己的幸福才是最重要的。 但無論做什麼，我都可能先想到身邊的人，永遠把自己放在最後，只要身邊的人不樂觀，我可能就不做，因為我害怕從別人的眼光裡看到異樣的眼光，太在意別人的意見也是導致我社交恐懼的乙個因素。

年輕人社交恐懼的主要原因是，目前網路遊戲的發展，年輕人長期沉迷於網路遊戲，很少與他人互動，導致溝通能力差，最終出現嚴重的社交恐懼。

社交恐懼症的原因是我所參與的圈子很小，沒有共同的話題，與同齡人交流很少，而且我比較內向。

自卑、力量薄弱、性格、家庭影響、環境影響，這些都是社會恐懼的原因。

事實上，我也有社交恐懼症。 這個詞是當下非常流行的詞，尤其是在年輕人中，社交NB和社交恐懼症是常用的，為什麼社交恐懼症現在在年輕人中很流行？

社交恐懼症這個詞的意思是，它不合理地害怕外界的人，這會產生一定的焦慮，而且他們不太善於與他人交往，他們習慣於在自己的私人圈子裡，或者是孤獨的，在與不熟悉他人的人打交道時，他們會感到非常尷尬和不舒服， 我想這對很多人來說都是正常的心理狀態，因為我們大多數人都會受到性格的影響，不一定都是非常外向的。這種內向的性格會讓我們更加習慣於待在自己的世界裡，不習慣與他人打交道，當我們被迫與他人進行一些交流時，我們會感到非常尷尬，而恐懼的很大一部分是受到我們個人性格的影響。<>

但對於現在的大多數年輕人來說，或者對於社會上的我們來說，和塔鎮的人打交道是一件不可避免的、粗俗的事情，我們總是要面對各種各樣的我們不熟悉的人，而且我們人與人之間有很大的差距，當面對這樣的人越多，他們就越需要社交， 這種社交恐懼症越是越明顯，就會有社交恐懼和社交牛這兩個詞的流出，畢竟對於大多數年輕人來說，確實有一點點社交恐懼，真正是社交牛的人相對較少。<>

畢竟年輕人沒有太多的社交經驗，也沒和很多各種各樣的人打過交道，所以有社交恐懼是很正常的，和不認識的人相處的時候，自然會有一些壓力和緊張，大概是因為現在的年輕人比較自我意識。

我害怕社會，因為年輕人不善於社交，我害怕與人交流，年輕人不善於處理各種人際關係，所以他們害怕社會。

我不怕社交，因為現在電子產品比較吵，大廳裡笑眯眯的，所以年輕人呆在家裡上網多了，真人與人之間的交流少了，所以社交恐懼多了。

最近，為什麼社交恐懼在年輕人中成為一種流行病，一直是熱搜。 “社交恐懼症”的全稱是“社交恐懼症”，當然，這並不是指一種醫療狀況，而是用來形容一些人在看到陌生人或對他們不太熟悉的人時緊張而無法說話的心理狀態，並希望避免社互動動。 根據調查，“社交恐懼症”一詞的線上搜尋率自2016年以來一直在上公升。

社交恐懼症似乎已成為年輕人的流行病。

隨著城市化的發展，社會已經從“熟人社會”演變為“陌生人社會”，人與人之間的交流遵循著比“社會交往”更既定的規則。 可以說，人的社會化不再依賴於傳統的“熟人社會”的規則。 經濟形態的改變和社會規則的演變，減少了一些人對“社會交往”的需求，與人打交道的需要變得不那麼迫切了。

我們不必過度管教年輕人，讓他們敢於社交和社交，我們不妨看看他們成長的環境，城市空間提供了更個人化的行為模式。 拒絕社互動動也可以看作是一種進步——年輕人可以通過自己的努力實現自我滿足。

當然，在可見的歷史時空裡，社會交往仍然是一種“剛性需求”。 無論有多少恐懼，社交仍然是需要的。 從這波網上關於“社交恐懼症”的討論中，社會也應該反思一下。

例如，人們需要什麼樣的社會模式？ 是繁文縟節還是令人振奮的簡單、虛偽還是直截了當？ 這些可能是這個話題更廣泛的公共意義。

目前，我已經總結了大家可能害怕社會的三個原因，一是裝模作樣，你在和大家接觸的過程中是偽裝的，你害怕展現真實的自己，他們不喜歡你; 二是現在人心思太複雜，只有做對方喜歡的事情才能融入其中，所以不喜歡社交; 三是我太在乎別人的意見，害怕被別人拒絕。 我對此有以下想法：

1. 什麼是社交恐懼？

社交恐懼症又稱社交恐懼症，其核心問題在於內心的衝突，因為絕大多數社交恐懼症患者對內心衝突沒有概念，所以社交恐懼症是一種焦慮症，其特徵是在公共場所或與人打交道時表現出明顯而持續的恐懼， 害怕被別人看或負面評價，害怕在別人面前尷尬或尷尬，所以盡量避免。

2. 如何避免社交恐懼？ 如何糾正社交恐懼？

社交恐懼症患者的日常管理重點是保持健康的生活方式和輕鬆、穩定的情緒等，可以緩解疾病的症狀。 社交恐懼症的主要藥物是藥物**和心理**，藥物主要包括抗抑鬱藥、抗焦慮藥等，心理學**主要包括認知行為**和動態心理學**，其中認知行為**包括暴露**、認知重建、放鬆訓練和社交技能訓練。

3. 社交恐懼症和社交恐懼症有什麼區別？

有社交恐懼症的人不願意結交新朋友和陌生人交談，但社交就不一樣了，這是乙個新近流行的網路詞，意思是乙個人特別喜歡和人交流，不管認識還是不認識，都可以聊起來，會造話題，掀起氣氛， 這絕對不會讓你感到尷尬。

因為他們的性格很內向膽怯，不敢和別人交流，不敢突破自己，也不敢和親戚說話，所以才會出現這種情況。

因為很多年輕人壓力很大，他們真的很想過上舒適的生活，而社交可能會讓他們心理上抑鬱。