寶寶睡前可以喝牛奶嗎，睡前喝牛奶會不會對成長造成負擔？

不可以，因為喝牛奶一般需要適量，而且奶粉中含有大量的蛋白質，可以促進寶寶的成長。

當然是，所以我建議你早上喝它，然後加乙個雞蛋。

最好在早上喝，否則會對胃腸造成傷害，導致睡眠質量差，所以早上喝對身體有好處。

當然可以喝，但要注意少量，如果是小寶寶，牛奶中生的牛果攝入過多會導致寶寶消化功能超負荷。

你可以少喝點。 其實沒有這樣的效果，只是心理效應，喝多了也可能影響睡眠。

可以喝牛奶，睡前喝點牛奶幫助睡眠，還可以給孩子補充一些營養。

許多父母認為，睡前喝一杯牛奶可以幫助孩子睡個好覺，長高。 其實，睡前喝牛奶不利於人體生長激素的分泌，反而會影響孩子的成長。

影響兒童身高的因素多種多樣，其中60%-70%由先天基因決定，其餘30%-40%受後天環境、營養、睡眠、運動、內分泌、心理和疾病等因素的影響。 牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸等元素，對兒童的生長發育能起到積極的作用。 但是，兒童主要依靠生長激素長高，生長激素以脈衝形式分泌在人體內，分泌高峰期為晚上9點至次日凌晨2點。

其中，在孩子入睡後約1小時的深度睡眠狀態下，生長激素的分泌會達到最大值，是一天的3-5倍，保證充足優質的睡眠有利於長高。

兒童新陳代謝快，睡前消耗的液體較多，容易引起夜間醒來，從而中斷深度睡眠狀態，影響生長激素的分泌。 此外，在低血糖狀態下，更有利於促進兒童生長激素的分泌。 睡前喝牛奶容易導致孩子處於飽腹狀態時血糖公升高，因此建議父母在正常用餐時給孩子喝牛奶。

牛奶雖然好，但需要科學飲用，有些孩子甚至不適合喝牛奶。 例如，容易腹脹和乳糖不耐症的兒童在喝牛奶時容易腹瀉; 牛奶也會促進胃酸分泌，如果有消化性潰瘍、膽囊炎等消化系統疾病，也應該少喝牛奶。

溫楊麗（江西省兒童醫院內分泌遺傳代謝科主任醫師）。

不，這是乙個誤解，不是每個睡前喝一杯牛奶的孩子都能睡得好，反而會增加他的消化負擔。

是的。 因為牛奶中的一些物質可以促進睡眠，所以可以使人睡得更香。

是的，因為牛奶可以讓人進入深度睡眠，可以保證人們的頭腦不混亂，同時還可以促進人們的身體發育。

是的，睡前喝牛奶對睡眠有幫助，而且牛奶也含有豐富的營養成分，對孩子的身體有好處。

可以改變，如果睡眠質量差的人在睡前喝一杯熱牛奶，會讓自己睡得很舒服，會做個好夢，不會睡得不好，但還是有一定的效果的。

我個人覺得喝完牛奶後睡覺會變得很好，因為牛奶營養豐富，可以調節孩子的睡眠質量。

是的，晚上睡前喝一杯牛奶可以幫助你入睡，也可以讓你的孩子睡個好覺。

它真的可以變得更好，因為牛奶可以起到幫助睡眠的作用，而牛奶對身體非常有益。

關於什麼時候喝牛奶有乙個常識：早晚喝牛奶對身體有好處。 其實晚上和早上喝牛奶很重要，也就是說，你不能空腹喝牛奶。

本來就讓我們詳細說一下，晚上喝牛奶好嗎（睡前喝牛奶好嗎）？ 晚上喝牛奶要注意一點：牛奶不能空腹喝。

空腹喝牛奶會增加腸道蠕動，縮短牛奶在胃中的停留時間，使裡面的營養物質無法被充分吸收和利用。 最好將牛奶與一些澱粉類食物一起飲用，如饅頭、麵包、玉公尺粥、豆類等，這樣有利於消化吸收。 晚上喝牛奶要注意兩點：

食物搭配 牛奶不宜與含有單寧的食物一起食用，如濃茶、柿子等，這些食物容易與牛奶反應結塊，影響消化。 晚上喝牛奶要注意三：選擇適合自己的牛奶 高度加工的牛奶在營養價值上不一定比鮮奶好。

這是因為經過多次加工，大部分牛奶都新增了微量元素或無機鹽，但這些成分並不需要大家補充，所以可能並不適合大家。

晚上喝牛奶要注意四點：晚上喝牛奶合適嗎？ 如果你是腎結石患者或腎結石患者，晚上不宜喝牛奶。

因為絕大多數腎結石都是由草酸鈣組成的。 過量攝入動物蛋白和乳製品可顯著增加尿液中鈣和草酸的含量，容易形成腎結石。 傍晚時分，是結石成分排洩的高峰期。

如果這個時候喝牛奶，牛奶中的鈣含量很高，喝完牛奶後2到3個小時，就是鈣通過腎臟排出的高峰期，讓你處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟的次數較多，容易形成結石。

不是每個人都適合晚上喝牛奶，也不適合所有人：睡前喝牛奶對每個人都有好處。 因此，在決定晚上是否喝牛奶之前，首先要了解您的身體狀況。